[...] kraju moj prywatny nalog to jest moj prywatny nalog i gowno innych obchodzi czy sie smaruje w kupie czy wstrzykuje heroine. W tym samym normalnym kraju jak wyciagam rece po cos co nie moje- to mi sie te rece ucina publicznie na przestroge dla innych (na dzisiejsze realia- wiezienie + praca przymusowa...) Tyle jak chodzi o rozwiazanie [...]
[...] Dysponujesz moze informacjami ile osob mialo wtedy realnie dostep do narkotyku (jaki odsetek spoleczenstwa)? I nie pisz proszę, ze wszyscy, bo heroina byla w aptece bez recepty... Dysponujesz moze informacjami jaka byla cena narkotyku w porownaniu do przecietnej płacy w gospodarce? Dysponujesz moze informacjami, ile osob wiedzialo o [...]
W boksie i karate, trzymasz ręce blisko głowy, rożnica w tym że bokser blokuje też proste a nie tak jak karate tylko ciosy nogami. Bokser łączy ręce a karateka nie. A w TKD ręce są nisko opuszczone.
hehe no nawydziawiałem, jeśli chodzi o sprzęt mieszkaniowy to jest on ubogi,nawet nie ma porządnych krzeseł, a że wynajmuje mieszkanie to nie chcę niczego poniszczyć, a jeśli chodzi o te ślizgi to trzymam sie jakby to powiedzieć podłogi, leżąc rozprostowuję ręce na jakieś dwie szerokości barków i podciągam a raczej ślizgam się,mając ręce cały [...]
Siema, okolica 13tygodnai masy Okres przedświąteczny - pojadłem - zagęściłem ciężary - pojeździłem troche samochodami, pobyłem w przeziębionymi ludźmi i dziabnęła mnie angina %-) Obecnie 7-my dzien antybiotyku - jeszcze 3dni - już jest elegancko, ale trzeba to na spokojnie dokończyć. Kończyłem akurat 1 faze (6ty tydzień) domaksowałem klate [...]
panowie, może rzeczywiście tylko z nami coś nie ten teges? asfalt, beton, dechy... rzućcie okiem http://www.pasw.pl/galeria/7/201.jpg po czyms takim chyba beton już mnie nie dziwi edit: a myślołech , że nie zdziwi. http://www.pasw.pl/galeria/58/ddddP1017.JPG zdziwiło jednak. zwroćcie uwagę na ręce padajacego ile tego jeszcze...? [...]
Daggerooo: Organizacje aikido w Polsce(kolejno pod względem wielkości): -Polska Federacja Aikido-80 klubów -Polskie Stowarzyszenie Aikido-koło 40 klubów -Aikido Association International(AAI)-koło 30 -Polska Akademia Aikido-jakieś 20 klubów -Polska Unia Aikido-bodajże 14 klubów A dalej zaczyna się lokalny folklor-organizacje po 4,5 klubów-ale [...]
Przepraszam, dygresje to taki mój niewinny nawyk Za chwilkę zmykam na uczelnie więc napiszę tylko troszkę. x-ray Ja bym chetniej obejrzal np. walke miedzy Aikido a MT lub Zapasy lub Kick Boxing lub Judo lub BJJ lub Sambo. Ja również. Ale najlepiej po kilka-bo w pojedynczej, jak mowi Jodan-wszystko sie moze zdarzyc. Czy Aikido ewoluuje? Styli [...]
Sam? W domu? Nieźle Tylko czy to aby legalne? Nie słowo "walczyć" tylko wyrażenie "analizować ruch". pisać ładnie-coś trudniejszego niż pisanie czytelnie pisać czytelnie-coś wystarczającego na codzień Czyli: na aikido dostajesz ruch rozłożony na części-poznajesz każdy jego aspekt-trzymanie równowagi, działanie poszczególnych [...]
[...] po MMA czy VT masz większe szanse O ile większe? Ponad 90% składowych wyniku starcia na ulicy zależy od okoliczności: jest dzien czy noc? jestes sam czy nie? masz zajete rece czy nie? jestes zaskoczony czy sie spodziewales? przeciwnik jest jeden czy kilku? maja bron czy nie? masz bron czy nie? i od psychiki. Sparringi poprawią psychikę-ale [...]
To będzie długie-bo postanowiłem jakoś podsumować temat. Zanim ktoś się przyczepi-radzę przeczytać całość. Jeśli ktoś ma zamiar skomentować w guście "znów udowadniasz skuteczność aikido eleboratem"-niech lepiej się nie wypowiada-bo taka wypowiedź nie dość, że nic nie wnosi-psuje tylko klimat. Nie będzie tu za dużo o ulicy czy walkach w [...]
Olo: A ja widzialem sparringowe starcia aikidokow-rowniez w parterze-i dzwignie mimo sporego oporu delikwenta dzialaly. I to zarowno na rece jak i na nogi(przy czym te ostatnie są chyba wyjątkowo bolesne, bo oponenci niemal wyli). jak to w aikido bywa, kiedy ktos stawia opór Nastepny fachowiec od aikido... Mialem okazje trenowac z ludzmi, ktorym [...]
my się zimy nie boimy i śnieżkami w plecy zimy PAC! no i widzisz teraz Olo czemu taka ważna jest ta faktura wzorowana na skórze aligatora, żeby się w ręce nie slizgało.
To, ze sie garbisz nie znaczy od razu, ze masz słabą psychike-ALE osoby zakompleksione, strachliwe, niezbyt pewne siebie-generalnie nie patrzą ludziom w oczy tylko patrzą pod nogi, garbią się itd Znam takich trochę, wiem co mówię. A osoby psychicznie silne-owszem, idąc mogą się zgarbić-ale nie chodzą pochylone ze wzrokiem wbitym w ziemie-i ich [...]
Robert Gembal to przedstawiciel odłamu "Kobayashi", 5 dan, szef jednej z trzech organizacji tego odłamu w Polsce, mianowicie AAA (Autonomiczna Akademia Aikido). Naucza w Trójmieście. Co do samego linku... nie mam nic miłego do powiedzenia o tej pani jak i o panu Tekieli (miałem w ręce jego, ekhem... dzieła) więc chyba najlepiej będzie, [...]
O to chodzi, zmiana treningu zawsze daje nowy bodziec "gorny" to na plecy i sciagasz tak jakbys sie podciagala, do klatki czyli rece troche szerzej niz ramiona , nachwytem sciaganie prostymi rekami to tez plecy tu stoisz przy wyciagu rece prosto na szerokosc barkow i sciagasz wyciag gorny na sam dol
1. Nagram przy najblizyszm treningu klaty te cwiczenie ktore poleciles i wtedy bedzie wiadomo. 2. Ostatni trening zrobilem wlasnie w pelnym zacisku palcow - rece na szerokosc ramion - bylo ok. Nastepny zrobie rece ciut szerzej z technika jak opisales. Do usłyszenia pozdrawiam.
kluczem do osiągnięcia wyników z filmików jest progresja. zacznij od prostych wersji ćwiczeń np. chcesz podciągać się na jednej ręce: zaczynasz od podciągnięć z nogami opartymi na krześle później robisz pół podciągnięca później pełne, wąski, pół podciągnięcia na 1 ręce i osiągasz cel. pełen plan jak dojść do podciągnięć na 1 ręce w ,,skazany na [...]
Witam! Rion, mam nadzieję, że do jedynek jeszcze bardzo długo i uda się jeszcze trochę dołożyć :) Trening z dziś, 07.03.19r. Czas trwania, 60minut. Mc (z deficytu) 3x60 3x100 3x120 3x140 paski 3x160 paski 6x180 paski Push press zza karku 5x40 5x60 3x70 3x80 3x90 Wioslowanie na wyciągu dolnym 8x70 8x90 8x110 8x100 Wyciskanie sztangi do nosa [...]
Problem z Dilerem
