rece

[...] i wiedza o boksie jest dość spore(przepraszam za brak skromności) chiałbym zwrócic sie do króla tego tematu Panie Cezi czytam od dłuzszego czasu twoje wypowiedzi i rece opadaja niestety.Piszesz ,ze Solis jest przez wszystkich skreslany i opluwany i w przypadku jego porażki liczysz na pojazd.No coz rozumiem ,ze w przypadku jego wygranej [...]

Nie,nie liczę na nic wielkiego po walce. Nie chcę mi się już wchodzić w polemikę przed walką. Po prostu dobrze ,ze napisałeś swój komentarz,bo po prostu przekonamy się dzisiaj o wszystkim.:) Aha i jeżeli twój post ma coś podkopać czy zdołować,to nie udało Ci się i każdy ma prawo do swojego zdania. Liczę się z Twoim jak i z innymi.Twoje zdanie. Ale [...]

Jak dla mnie to plan zaj**iscie ciezki, nagraj te podciagniecia na 1 rece bo w to nie wierze ze zrobisz 2*5.

Juz od jakiegos czasu przyzwyczajalem ;) podciagne sie na jednej rece gdzies do polowy moze troche ponad, a tymczasem ide na trening, wrazenia napisze po.

Moze wpinaczke? Bo podciaganie robi, a potem na jednej rece i to 3 palcach ;d

A jak myslisz jak to stanie na ręce pod sciana dodac do tygodniowego treningu? Jak czasowo to dac jako statycznie (czyli suma serii to minuta) czy stac dluzej. A jeszcze jedno rozszerzone nogi maja byc nie ?

Flagę łatwiej zrobić na drabinkach niż na słupie. Zacząłem robić stanie na jednej ręce po przeczytaniu artykułu na dragondoor i nie myślałem wtedy w ogóle o fladze. Flagę zacząłem ćwiczyć w szkole na drabinkach 1-2 razy w tygodniu po prostu próbując zrobić flagę i utrzymywałem się góra sekundę. Gdzieś po miesiącu nagle udało mi się utrzymać ponad [...]

A moglbys mi jeszcze powiedziec jak czasowo na tej jednej rece stales? Znaczy czy seriami czy jak.

Łańcuch jest perfecto :-) /SFD/2017/5/21/8d1c109b92664cb3a123d8333e409f06.jpg Za to nogi i ręce już nie do końca perfecto, jak nie tu amatorka to tam i tak całe życie :-D /SFD/2017/5/21/54c5a630dcad431f9baddb6369c4f3c5.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-05-21 19:27:28

A ja wrecz przeciwnie. Co do smazenia, to moje rece nie trzymały patelni od kilku lat ;]

Koscielny Ibrze pilke reka zabral po rece Szweda a ten zaczal sie dasac i potraktowal Francuza z kolanka. Zapisal sie chyba na sztuki walki ostatnio %-) Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-02-16 14:34:10

Koscielny Ibrze pilke reka zabral po rece Szweda a ten zaczal sie dasac i potraktowal Francuza z kolanka. Zapisal sie chyba na sztuki walki ostatnio %-) Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-02-16 14:34:10 A to jakos mi umknęło ale mimo wszystko w opisanej przeze minie zdarzeniu "normalny" Ibra pewnie zareagował by agresywnie a tu nic

rece precz od Jacka }:-(((

siemka, Białystok cały zasypany śniegiem, do tego siłownia czynna dziś od 10.00 :) dlatego miski na dzisiejszy dzień zrobione i lecę na cardio. tym razem nie zapomnę słuchawek, bo wczoraj jakaś taka rozkojarzona latałam, no i przypłaciłam to brakiem grania podczas aerobów. herbatka z pokrzywy lekko ruszyła wodę i dziś jest ten dzien, w którym [...]

no kurde, prawie że bąka pusciłam tak się siłowałam na ręce, a na dodatek bołały mnie po wczorajszym }:-( Jedzenie z dzisiaj, nie za mało tłuszczu? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cf71199503e4b638c54568d3cdfec2e.png

http://www.fight24.pl/oswiadczenie-pablo-popovitch-w-sprawie-ataku-thiago-silvy-na-jego-szkole-bjj/ w skrócie, Silva oddał się w ręce policji bez oporu.

Ten martwy na jednej nodze ma lepszą wersję - to tzw. zbieranie grzybków. Sztangielkę trzymasz w tej samej ręce co ćwiczona noga. Na tym filmie, który wrzuciłeś ćwiczenie jest robione dość nieudolnie - bo noga niećwiczona nie idzie odpowiednio wysoko w górę, a do tego plecy się zaokrąglają. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-12-20 21:22:31

2 oldschoolowe ćwiczonka. Hise shrugs - szrugsy ze sztangą trzymaną na barkach, nie w dłoniach One-arm holdout - tutaj chyba najlepiej będzie dać opis: ,,Hepburn, who set a world record in the military press at the National Weightlifting Championships a few days later, went into his strongman prop bag and brought out a thick leather belt, with [...]

Grind, nie zgodzę się że mocna szczęką była bo... Conor ani razu jakoś dobrze nie trafił%-) I to trochę smutne, ale generalnie to Conor wyglądał jakoś tak sloppy - nie wiem czy to kwestia formy Conora czy tak działa Kebab na przeciwników - bo identyczne wrażenia miałem patrząc na Barbozę - że właśnie jakis wolny mi sie wydawał. No wlasnie, nie [...]

[...] relacja z obozu. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz [...]