rece

przecież w przysiadzie ręce tylko podtrzymują sztangę, to plecy ją utrzymują i na nich ciężar leży:-> nie nie, nie mówisz ile zrobisz przysiadów, tego nie wiesz póki nie zrobisz %-)

A ja miałam na myśli wyciskanie ;-) Że mi ręce odmówią posłuszeństwa ;-)

eeee... to ja mam maxa na siadach 62,wychodzi na to, żem sezonowiec martwego nie robiłam nigdy, bo nikt mi nie jest w stanie pokazać techniki ani jej poprawić w razie czego, a że mnie dół pleców i tak często boli,to wolę nie ryzykować. No i w serii siadów jeszcze całkiem niedawno brałam 4s po 10x25kg i miałam po tym zakwasy Ogólnie ręce mam [...]

buahahaha Rafał genialny ten kawał Saida będe sie tak rozglądać bo normalnie to chyba mi bark odpadnie niż sie doczekam zabiegu dziękuje za rade A ja przeżyłam trening z Scorpionem sine ręce sine żebra ale żyjei nawet ani razu nie jęknełam że boli w przeciwieństwie do Scorpiona jak mu zasadziłam łokieć w mięsień

Ale że co że jestem wonder woman czy że mi pasował bicz w ręce?

eeee, avic, tragizujesz ja tam na jezdni jakieś większej róznicy w jeździe nie zauważyłam - inna sprawa, że nie rozpędząłam sie jakoś bardzo... i chyba musze kupić drugą skrobaczke i jechać na dwie ręce, bo przy jednej schodzi mi ponad 10 minut z oskrobaniem auta witam w ten radosny piątkowy poranek

Rafał- hmm..niby masz racje.. ale jak cię technicznie pyerdolnie o matę, a potem jeszcze do końca siłowo dokręci rzut..to uwierz, że lepiej spadać jak worek ziemniaków HMm..a co do treningu.. siły wystarczyło na 3 walki Masakrycznie szybko mi wydolność spadła.. siła w sumie tak samo. Przykre, niestety ja szybko tracę i ale też i szybko [...]

A umnie nic nowego ,jakos tamleci jak zwykle przydało by sie zeby doba miała ze 12h wiecej i ze dwie dodatkowe rece

Puar nie p******e ale Lombard ma lepsze ręcę w MMA niż Melvin stwierdzam to na podstawie takiej ,że nokautował lepszych zawodników

Tak się złożyło, że z facetami, baby głupie zamiast się oddać w silne męskie ręce to wolą nawzajem się macać, choć jak się posypie para bo ktoś nie przyjdzie to laseczki gnietę. Ale w sumie z facetami lepiej dla nauki - więcej mięcha mają więc łatwiej wyczuć mięsień, a i też jak oni gniotą to więcej siły i łapy większe. W ogóle faceci to raczej [...]

jest stara zasada najpierw sprzedaje sie tanio ... darmo prawie i po kosztach ... zamkniecie fabryki/stoczni/huty/kopalni to szybki i dochodowy proces ( dla syndyka dochodowy oczywiście ) a jak sie już wszystko zamknie i swojego nic a nic to wtedy role sie odwracają ... już nie klijent nasz pan tylko ... jak sie niepodoba(za drogo ) to poszoł won [...]

chętnie bym jej dał swoją tyczkę w ręce %-) https://www.youtube.com/watch?v=6_NquDQUFm0

Wegeterianie i weganie to jak ze wszystkim - jedni poj**ani, inni normalni. Mam koleżankę wegankę i poza tym, że jest chudzieńka to wszystko z nią w porządku i bardzo ją lubię. A na fb znajomy ma znajomego co ciągle ludzi męczy o tym wegaństwie. Gada, że dla ludzi mięso jest nienaturalne i nic dziwnego wg niego, że niektórzy się bez mięsa lepiej [...]

Akurat się Puar z tobą zgadzam w kwestii podniesienia walki. Strasznie mnie to zdziwiło, mimo że kibicowałem Bispingowi. Michael rozkłada ręcę "nie umiem wstać" i po tym tekscie sędzia mówi "dobra to podniose walkę"/

noo dobrze zebys dostala cos mocniejszego bo sie bidulko wykonczysz ja na jutro mam sporo nauki ale jest tak piekna pogoda 18 stopni, ze nie wiem jak to bedzie. Dlatego chociaz fonetyke sobie darowalam jak wracalam do domu to sobie rece poparzylam o kierownice bo taka nagrzana

dzisiaj pobiłem na głowę najgłupszego człeka świata poszedłem na trening i chyba zerwałem ścięgno w ręce bo prawie nie mogę ruszać ręką

swoja droga toja piewsze hantle kupiłem (5kg) tzn. najpierwjedna bomyslałem ze wystarczy hehe potem okazało sie ze mam jednak dwie rece dobre Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-07-24 01:49:15

Na jakiejś super ekstra masie mięśniowej mi nie zależy. Najbardziej zależy mi aby uzyskać widoczne zarysy mięśni, takich jak 6-pak, uwydatnione mięśnie klatki, no i ręce :> Reszta też ważna ale nie aż tak jak wspomniane wcześniej rzeczy. Zmieniony przez - Dizze w dniu 2013-11-17 18:23:12

Ozzy to było tak, że schodziłem na dół i mnie jakos zachwiało tak ze od razu naplecy leciałem, a rece same do przodu i j**udu! nie mogłem zapobiec temu :D TomQ - czyli wysłane juz tak? i następnym razem ciszej, bo ozzy z policji jest

Często wydaje nam się, że walczymy z całych sił, kiedy w rzeczywistości ledwo unosimy ręce do boju, drogi Popuri. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-07 12:16:04