odżywianie

sledź dział odzywianie, czytaj dzienniki innych uzytkowaniiów, bedziesz miał jakis punkt odniesienia

ok przewiduje ze zmainy tu zawarte nastapią nie wczesniej niż za 2-5 lat heheeh niestety KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

ale której Gwiazdki ?? w tym roku myślisz ? heheheheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Uwierzcie mi te zmiany zajda gdzies za 2-3 miechy buahaha KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Ron i co z tego ze 11 ??? 11 ?? to bardzo mało heheeh Ja na pogrubienie ludzi z odzywiania czekam juz chyba z 2-3 miechy Tu jestkolejka kazdy dział musi odczekać "frycowe" buahahahh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

łeeee juz to widziałem hehe KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

[...] zjadasz bezpośrednio przed piłką nożną ma się nijaka do Twojej gry. Dlatego że jak wiesz proces trawienia trochę trwa. Na Twoją kondycję wpływa całościowa dieta i prawidłowe odżywianie. Musisz popracować nad jadłospisem ,tak żeby posiłki były zbilansowane i dostarczały odpowiedniej ilości kalorii. Pozdrawiam Dzięki za odpowiedź. Oj, z psychiką to [...]

biało w postaci supli generalnie jest po to, coby zycie ułatwiać, jeśli ktoś wazy >100kg, no to nie przeje siłą rzeczy z żarcia tyle protein, ile jest mu potrzebne, ty ważac 60kg te 140g dziennie bezproblemowo zjesz, matroszcze sie o zbilansowane żarcie z dużą podażą wszystkich składników, z dużą nadwyżką kcal, bo jest ci to potrzebne coby masy [...]

a mialem pisac zebys przod pokazal heh ;d wyliczonej i wywazonej rodem z dzialu odzywianie pewnie nie , ale pojecie o odzywianiu masz;) i napewno micha nie jest az taka zla

Sluchajta emigranty mowi wyrocznia Bedzie dlugo ale na temat i o waznych kwestiach emigracyjnych. Pozdrowienia dla prof. Iglickiej i pana Miodka. A wiec rokefelery wy moje, obierzyswiaty i globtrotery- do rzeczy. Nie mam nic przeciwko emigracji, kto chce niech jedzie, bedzie lepiej i tym co zostali i tym co wyjechali. Przecie nikt komu sie [...]

[...] ogólnie zdrowszy niż ludzie z naszego pokolenia. Średnia długość życia się jeszcze wydłuża, ale wydłuża się też lista niedomagań zdrowotnych temu życiu towarzysząca. Zdrowe odżywianie jest praktycznie niemożliwe w dzisiejszych czasach. Nie ma żywności, która nie byłaby naszpikowana chemią. Nie ma. Uprawy ekologiczne wyglądają tak, że dziś [...]

Nie wiem czy usunac twoja wypowiedź bo jeszcze ktos uwierzy że odzywianie i suple można pomniąć czy zostawić zeby się ludzie posmieli trochę

Uwazacie ze kazdy kto zajmuje sie zawodowo podnoszeniem ciezarow i "klockow" ma duza wiedze z tych dziedzin? Zebyscie sie nie przeliczyli. Mimo to do sukcesow doszli. Odzywianie i suplementacja - jaka to tajemna wiedze trzeba posiasc? Wezcie sobie poczytajcie co jedza strongmani. Pudzian np. wpiernicza kilo cukierkow, wiadra batonikow i [...]

"Nie wiem czy usunac twoja wypowiedź bo jeszcze ktos uwierzy że odzywianie i suple można pomniąć czy zostawić zeby się ludzie posmieli trochę" Hehe a czy ja cos takiego napisalem? Niech sie ludzie "smiela" bo to zdrowie.

[...] dostosuj do siebie i tu wklej. My Ci go poprawimy. aha, jeszcze jedno, bez odpowiedniej diety z ujemnym bilansem kalorycznym to raczej nic nie zwojujesz, odwiedź też dział odżywianie. _DraconiS_ Z tego co mi wiadomo, po 16w robi się 6 tyg. przerwy, bo łatwo można brzuch przetrenowac. Areoby są jak najbardziej ok, jesli chodzi o redukję, dobrze [...]

Pytanie: Czy to normalne, że w pewnym momencie treningu następuje spadek siły? Powinienem nie zwracać na to uwagi czy więcej odpoczywać, albo zwrócić uwagę na dotychczasowe odżywianie?

[...] znaczenie ma DIETA. baaardzo łatwo przekroczyć redukcyjny limit kalorii w ciągu dnia. niestety musisz spędzić trochę czasu na forum i policzyć. wszystko jest w dziale odżywianie/zapotrzebowanie kaloryczne... jeżeli jesteś początkujący, jeżeli nigdy nie robiłeś radykalnej diety i jeżeli masz sporo tkanki tłuszczowej to nie będzie żadnego [...]

[...] zapotrzebowania na ww czy białka. hamlet0 Trening redukcyjny - duża liczba powtórzeń TYLKO w ćwiczeniach podstawowych (do 20), po siłce aeroby, w dni nietreningowe również. NEOchild Mógłbyś M@rti Przyczyną może być i jedno i drugie, jak również zła regeneracja (sen), złe odżywianie. Możliwości jest dużo. Najlepiej idź do działu zdrowie

kacpero091 wioslowania bardziej na grubosc plecow a podciaganie do klatki bezpieczniejsze Creiddamis dieta to po 1 i taka dobra dieta nie tylko jedzenie wiecej byle czego a z tym do dzialu "odzywianie" i tamtejsze posty podwieszone a co do pytania Diben Cozidium* *- cos w tym stylu nie pamietam dokladnej nazwy TZA to co sam obliczyles [...]

Yoro co do unoszenia na boki mozesz robic wylewajace, polowiczne itp z roznymi kombinacjami ruchu a unoszenie w opadzie mozna zastapic 1 cwiczeniem unoszeniem ramion w opadzie do tulu (tak jak bys chcial w opadzie do przodu unosic tylko w przeciwna strone i pod lekkim odchyleniem na boki) mam nadzieje ze wiesz ocb jak nie to napisz postaram sie [...]