SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie

  • Pozywienie na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odnośnie aminokwasów najlepiej poczytaj opis produktu w sklepie Hiteca lub zapytaj w dziale suplementacja. Moderator Odżywianie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2001-12-19 08:50:06 Liczba szacunów: 0
  • Zamiany skórne - co zrobić?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] szczególnie mrsa. Leczenie bywa długie i trudne, a u osób z zaburzeniami układu immunologicznego po zastosowaniu leczenia problem nawraca. Bez wątpienia warto skupić się na zdrowym odżywianiu, które może być pomocne w powrocie do zdrowia. Zapraszam do działu odżywianie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2021-09-02 22:36:46 Liczba szacunów: 0
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak Macff-1000 to dla aktywnej, normalnej osoby zdecydowanie za mało. Lepiej dodać kilkaset kcal i postawić na aktywniejszy tryb życia. smoczek mod(ka) działu odżywianie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2003-03-16 15:38:52 Liczba szacunów: 0
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile można schudnąć? prawdopodobnie około 4 kg na miesiąc, ale taki sam efekt osiągniesz jedząc więcej i uważnie dobierając posiłki i ich porę, więc nie mam co sie katować smoczek mod(ka) działu odżywianie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2003-03-16 15:40:29 Liczba szacunów: 0
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedz więcej, ćwicz więcej. Tak rzecze smoczek P.S.I uściślając jedną rzecz(drobiazg)-nie bardzo można mówić o wracaniu komórek tłuszczowych, bo na diecie ich ilość generalnie się nie zmienia-robią się tylko mniejszePotem tylko czekają żeby coś "schrupać" i się powiększyć Wiem, czepiam się smoczek mod(ka) działu odżywianie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2003-03-16 20:07:32 Liczba szacunów: 0
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eee tam nie przesadzaj smoczek mod(ka) działu odżywianie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2003-03-16 20:39:10 Liczba szacunów: 0
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a mogłabyś tu wrzucić rozpiskę swojego przykładowego dnia? smoczek mod(ka) działu odżywianie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2003-03-18 09:03:57 Liczba szacunów: 0
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo w 2 kromkach wasy to jest ich tyle, że myszka by na tym zdechła. Jogurty owocowe zastąp naturalnymi(jesli Ci smakują). Serek wiejski 3%, standardowe opakowanie 150 gram to ,z tego co mi wiadomo około 160 kcal, a nie 240, ale może mówimy o innych serkach Zaraz mi cos jeszcze wpadnie do głowencji to napiszę smoczek mod(ka) działu odżywianie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2003-03-18 22:31:55 Liczba szacunów: 0
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłków, to nie do końca jest dobrze: 1. zwiększ śniadanie do 400-500! 2. Zmniejsz drugie śniadanie o 100 3. Zwiększ obiad o sto 4 dodaj posiłek 150kcal między obiadem a kolacją w efekcie dostaniesz : 400-500,200, 300-400, 150,200 co da razem od 1200 do 1400 i TO jest rozsądna ilość energii, choć i tak malutko. smoczek mod(ka) działu odżywianie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2003-03-25 08:37:52 Liczba szacunów: 0
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz zostawiam to do Twojego przemyślenia. Mmonika-nie ma takiej potrzeby Tak, czy siak będziesz na minusie, a metabolizm nie będzie zwalniał Pozatym musisz mieć z czego regenerować ciałko, a na diecie odchudzającej to i tak jest dość trudne, więc nie należy organizmowi utrudniać tego jeszcze bardziej smoczek mod(ka) działu odżywianie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2003-03-26 07:49:56 Liczba szacunów: 0
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłku ? Jesli tak, to jest spoko Co do wyszczuplania nóg to przede wszystkim streching(hehe, ale to nie zabieg), pływanie... Jesli chodzi o jakies kosmetyczne rewelacje, to balsamy zawierające w swoim składzie kofeinę, bluszcz, algi. Pozatym dobrze jest dbać o dietę niskosodową, żeby zapobiegać opuchliznie smoczek mod(ka) działu odżywianie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2003-03-31 16:51:11 Liczba szacunów: 0
  • Przybranie masy i kifoza.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    najlepiej by było basenik dorzucic ale sadze ze laweczka bez problemu , co do nabierania masy to udezaj do działu odzywianie;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2009-12-16 16:50:02 Liczba szacunów: 0
  • Jak zaczac? Ile schudnac, co potem?

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Twój cel jest zalezny głównie od ODZYWIANIA wiec najpierw radze ci wejsc do działu ODZYWIANIE i tam zapoznac sie dokładnie z tematami, powolutku nawyki zmienic , wyzerowac śmietnik, dobrze by było pozbyć sie nałogów które skutecznie niszcza zdrowie no i beda sie przyczyniały do braku postepów. 2.Bieganie - najlepiej w terenie a nie jakies [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-08-22 15:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Początkujacy Pomocy!!

    Post
    Trening dla początkujących

    a odnośnie diety to uloż sobie jakąś i wrzuć do dzialu "odżywianie" - tam ci ocenią i poprawią

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2008-07-06 12:27:39 Liczba szacunów: 0
  • Rośnie brzuch po odżywce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widocznie masz źle zbilansowane odżywianie, pchasz dodtakowo w siebie cukry tj gainera i rośnie brzuchol.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2016-04-12 18:51:44 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja- co dodać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, wszystko przede wszystkim bedzie uzaleznione od tego, jak wyglada Twoje odzywianie i dodatek witamin i mineralow ze zrodel naturalnnych, czyli ile spozywasz warzywa, owocow i innych prozdrowotnych dodatkow, jak np. tran. druga kwestia dotyczyc bedzie poziomu aktywnosci i tego jak mocno aktywny jestes jezeli tylko trenujesz na silce i sa to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 220 Data: 2019-11-21 20:37:52 Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki i rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapamientaj to 6packa robi się w kuchni, jedząc tam samo jak na masie na pewno się nie wyrzeźbisz. Oblicz swoje zapotrzebowanie Kcal i odejmij od niego 300Kcal, wtedy będziesz spalał tłuszczyk. Odwiedz dział "Odżywianie"

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2013-02-24 15:26:10 Liczba szacunów: 0
  • Przyłóż główny nacisk na odpowiednie odżywianie, jeśli chcesz złapać kolejne kilogramy, to ma decydującą rolę. Odpowiednia ilość kalorii i odpowiednia ilość białka w regularnych posiłkach. Sposób ćwiczenia, plany treningowe to już sprawa drugorzędna.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2008-04-21 14:15:13 Liczba szacunów: 0
  • Split klasyczny czy Split partia 2x w tygodniu ?

    Post
    Trening dla początkujących

    masa=odzywianie=dieta pamietaj o tym. trening to tylko bodziec.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2010-03-11 21:27:24 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna po mecie?

    Post
    Doping

    No skoro dla Ciebie doping jest jak odżywianie... to tylko pozazdroscić Twojego zdrowia za kilka lat na skutek zdrowego odżywiania ;) No ale cóż... każdy ma swój rozum, pozdro.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2009-09-10 15:41:47 Liczba szacunów: 0