Szczerze to wątpię że to przejdzie- są już podwieszone np. "jak działa kreatyna itp" ale jestem za. Wtedy można by do takiego działu wrzucać ciekawostki, badania także z działu odżywianie i trening I wtedy jak zakładasz temat np. : "Naukowcy odkryli że woda...." i przed tematem - jako odżywianie ; - suple, - trening.
;;;; KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Skoro jak mówiłeś jest świetnie to te odżywianie nie bd miało negatywnego wpływu No a jak chcesz nabrać masy to mysle że bd musiał zmienić to odżywianie żeby cos więcej poszło na masie A co do odżywek no to mono na poczatek bd good do tego gainer jak bd miał draki w diecie. pozdro
Sądząc po twojej wypowiedzi strzelam, że nie masz zbilansowanej diety , czyli nie masz w ogóle diety... chyba że dietą nazywasz troche lepsze odżywianie, niz wiekszośc ludzi . A co do twojej " diety" to połowa do zmiany . Pomoc i rady w dziale odżywianie . Pozdraiwam Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2012-07-13 00:20:34
brales koks, a nie wiesz jak suple stosowac... w dodatku nie masz diety. zaczales nie od tej strony co trzeba niestety. na pocztaek dzial odzywianie. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]
Nie układamy diet w dziale odżywianie możesz skonsultować swe odżywianie, każdy ma różne preferencje, jeden lubi ryby drugi nie lubi podrobów itp. mozesz np pokazać co dzisiaj czy wczoraj zjadłeś się oceni jak to wygląda
[...] jakoś nie widzę różnicy pomiędzy długotrwałym postem a niejedzeniem (zwanym fachowo breatharianizmem lub inedią). Dla mnie to jedno i to samo, bo w inedii również chodzi o odżywianie się światłem (i ewentualnie wodą), tyle tylko, że taka "dieta" nie trwa rok ale całe życie. Generalnie dla mnie cała ta inedia to jedna wielka bzdura, bo [...]
"Podobno to coś z hormonami i polecano mi TRIBUSTERON 60." Tutaj zostales troszeczke naprowazdony na konkretny produkt ktory za duzoi Ci nie da ... postaraj sie popatrzec na swoje odzywianie - bo zazwyczaj tutaj twki problem - siedzacy tryb zycia i zle odzywianie - koncza sie wlasnie zdobywaniem tak niechcianej tlanki tluszczowej ... [...]
no a czemu unikasz tluszczy? wlasnie nienasycone tluszcze powinines jesc,tyjesz od weglowodanow;-) odzywki ktore bierzesz odlozylbym na bok,w obecnej sytuacji i tak niewiele dadza NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje [...]
1.Trening:jezeli wlasnie zaczynasz to przez pierwsze 2 tygodnie cwicz kazda partie miesni na kazdym treningu po 2/3 serie niewielkim ciezarem (12 powtorzen z zapasem 3powtorzen)-takie 3 treningi w tygodniu,aby przyzwyczaic miesnie do wysilku.Nastepnie rob tradycyjny trening trzydniowy: -1 dzien:klata+triceps -2 dzien:nogi+barki -3 [...]
A co sądzicie o tym zestawieniu?? 1. Kreatyna 500 g + DEKSTROZA 630 g GRATIS - 50,35 zł 2. Carbo 4000 g - 75,20 zł 3. Białko Ostrowia 2 kilogramy - 73,60 zł 4. co sadzicie o ZESTAW NR. 1 - MASA? na sklep.sfd.pl? PYTANIA 1. moze macie na oku na allegro, lub gdzies indziej jakies inne TANSZE odzywki, ktore dzialaja rownie dobrze jak wyzej [...]
Nie wiem co tu jest do śmiechu, nie każdy ma szczęście i idealną genetykę do ćwiczeń. Najważniejsze odżywianie - dodatni bilans kaloryczny, jedz tak jakby nie było jutra (staraj się jednak zwiększać to powoli, nie jedz od razu dwa razy więcej, bo może to być szok dla organizmu), radzę polubić dział odżywianie, znajdziesz tam wiele cennych [...]
Aaa co do jedzenia zawsze osoba szczyplym wydaje sie ze jedza duzo ;] Ale wcale tak nie jest ;] wejdz sobie na dzial odzywianie http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html , poczytaj troche o diecie i nawykach zywieniowych ;] Pozdro
nie masz diety to efekty marne proste... dieta to podstawa w tym sporcie;) idź do działu odżywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html tu masz wszystkie tematy na temat odżywiania przeczytaj je ułóż dietę i wstaw ja w dziale odżywianie