odżywianie

Dział "Odżywianie" Nie bedziemy tutaj robić nie potrzebnego "spamu" Tam wszystkiego sie dowiesz. Koszt kaszy,ryzu 1,50zł 4 woreczki zdr

No nie chodzi tutaj o cene, bardziej o to że o 11 taki posiłek..., nie wiem czy tak wcześnie bedzie sie jej chciało dla mnie gotowac xd. A w dziale odżywianie to ja już byłem... dzięki za wszystko

To ja jeszcze wtrącę swoje trzy grosze Fitness to nie to samo co dział odchudzania i nigdy nie będzie a to że wygląda jak wygląda to nie dlatego że prowadzenie tego działu przez jakiegokolwiek moderatora było takie czy inne lecz dlatego że pod pojęciem fitness kryje się niejedno- czyli odzywianie, trening, suplementacja i uroda mimo że działy [...]

Daj do sprawdzenia ją w dziale odżywianie lub junior w szablonach z potreningu.pl , chodzenie może być tak samo jak wspomniane przeze mnie wyżej aktywności :-)

spoko ankieta... nie oczekuj rad co do ph bo jeśli nawet diety nie masz to i tak strata czasu i kasy. Moja rada-poczytaj, ale nie w tym dziale, tylko odżywianie i trening.

Co do przybrania masy miesniowej to poczytaj posty podwieszone z dzialu odzywianie i sprobuj uloyc sobie porzadna diete. Pozdro.

Dzieki wielkie mam zamiar chodzic na muay thai po skonczeniu cyklu to wtedy jeszcze popytam kliknalem w pajacyka a teraz do dzialu odzywianie ; d i bd zaczynal niedlugo cykl ; d

Jakie forum takie pimpy %-) Autora zapraszamy do dzialu odzywianie i junior.

Wypełnij ankietę. Odnośnie diety, kieruj się do działu Odżywianie.

1.byłabyś:) 2. dział JUNIOR 3. dział ODŻYWIANIE

Wstaw dietę do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Zobaczymy jak wyglada Twoje odzywianie Pozdrawiam

Nie zwiększaj ilości jedzenia, lecz jego jakość. Poczytaj w dziale odżywianie. Podstawą jest obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego i ułożenie pod to diety. A jeśli dalej będziesz miał braki w diecie, to w zależności jakiego makroskładnika będzie Ci brakowało (i w jakich ilościach), możesz sobie kupić gainer, białko lub bulk. Zmieniony [...]

No to Ci napisałem . Odzywianie się tzw „ na oko” sprawdzi się do jakiegoś czasu . Chyba ze nie masz wysokich oczekiwań i chcesz poprostu schudnąć kilka kg z wagi , to możesz tak próbować . Jednak musisz pamiętać ze nie tylko sylwetka jest ważna , ale przedewszystkim zdrowie

co ty roślinna ?? mięso to podstawa diety , oraz węgle (ryż ziemniaki itp) najlepiej wejdz do działu odżywianie i poczytaj

akurat u pana na zdjęciu to nie jest efekt cwiczen na silowni tylko wstrzykiwania w mięsnie syntholu - olejku ktory powszechnie uzywany jest do nacierania ciała. niektorzy widzą w tym "cos" i to robią.. ale uwierz mi - to d****e. cwiczeniami silowymi wykonywanymi niepoprawnie mozesz zdeformowac sobie sylwetkę owszem- jednakze pamietaj o [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 20 Waga : 89 Wzrost : 176 O Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x sztuki walki, bieganie Odżywianie : zero słodyczy, zero słodkich napoi, owoce rzadko, brak alkoholu Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] drogi, aczkolwiek można wrzucać jako antykatabolik spalacz możesz dodać jak wszystko już będzie dopięte 4. https://potreningu.pl/articles/1621/ile-wody-nalezy-pic 5. ogarnąć odżywianie, bo to co masz to głodówka 6. żadnego nei odpuszczać bo i tak masz za mało, te kcal które masz zjeść w ciągu dnia nie ważne czy zjesz w 2, 3 czy 7 posiłkach, ważne [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 183 Obwód klatki : niewiem Obwód ramienia : 39 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia ale jest rzeźba Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zadnych oprocz siłki Odżywianie : [...]

Wiele czasu to potrzeba zeby w dziale doping dojsc do porady w sprawie dopingu a nie diety, która jest w dziale odżywianie Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-02-01 19:41:01

Na razie zaadoptuj organizm do nowego wysiłku , i jeśli będziesz kontrolował takie czynniki jak ODŻYWIANIE i REGENERACJA i po kilku tygodniach będziesz widział że spokojnie się regenerujesz , nie widzę problemu byś z 2 x poszedł popływał . ale spokojnie :-)