odżywianie

Slabe odzywianie to i wode ciagnie Już nic nie mów Kamil bo będzie na pierwszy cykl antka wrzucał %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/12/2017 17:31:33 Nie nie bez przesady ;) sądze, że i tak ten z deca będzie dla mnie konkretny w którym tygodniu zrobić badania e2 i prl ? 5-10 tabsów cabaseru i opakowanie exe lub ari - Czyli dopiero po [...]

Bardzo źle to wygląda. Niestety jesteś przykładem tego jak zbyt późne zwrócenie uwagi na swoje odżywianie i aktywność może zniszczyć zdrowie.

[...] już troche ćwiczymy i niezaczynamy dopiero ćwiczyć." Tak wam potrzeba linków dla zawodowców Mimo waszej wiedzy proponuje jednak przeczytać wszystkie podwieszone linki w takich działach jak: dla zupełnie zielonych, trening, odżywianie. Myśle, że się nie przetrenujecie a efekty przyjdą szybciej niź miślicie (przynajmniej tak mi sie wydaje).

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 180 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 87 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : trening (pilka nozna,szkola,siłka) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu piłka nozna - siłownia Odżywianie : mam słabość do [...]

[...] 2.Zdrowa nie przetworzona żywność 3.Olew na słodycze i fast food Na razie bilans kcal zostaw na 0 - nie spodziewaj się redukcji z dnia na dzień- masz i tak niedowagę więc nie skupiaj się na tym żeby sie odchudzać tylko nastaw na dobre odżywianie i regularny trening, efekty przyjdą z czasem Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-11-22 18:23:52

i co z tego że bedziesz wolniejszy FACET KORWA!, Jaki spalacz ? po co ci ten spalacz bo chcesz wyglądac odrazu jak zawodowy fitness model. Najważniejsze jest odżywianie i tyle Obserwuj lustro bo waga jest dla kobiet z pani domu. Obserwuj obwody reaguj manipuluj składnikami, rób smaczną dietę nie z przymusu a sukces sam przyjdzie. trenuj dużo jedz [...]

To jest mój kumpel z drużyny... wiec ci powiem zbyt przemądrzały jesteś kolego ;) nie sugeruje sie ;) proste ze prawidlowe odzywianie to podstawa oraz sumienne treningi na silowni ;)

Co do białek to Łowickie czy Ostrowia śmiało moge Ci polecić. Sam Miałem 2 puchy Łowickiego-dobrze smakuje i koszt to ok. 55zł. Oczywiście Olimp, Trec, Gaspari itp. sa o wiele drozsze. Ale tak właśnie kształtuja się ceny białek. Wazne abyś niedał się nabrać na tanie "a la" białka typu serwatka z ROLMLECZ. Zawieraja ok. 70g laktozy-a to [...]

jesteś za młody na odchudzanie, a Twojej diety nie można nazwać dietą w sensie sportowym, bo to normalne domowe odżywianie.

bilon977- jest dział odżywianie a w nim na tyle kompetentne osoby że przepłacanie za dietetyka jest zbędne Lepiej napisz np. do klubu słodkiewicz gym, dostaniesz konkret diete za niewiele większe lub nawet takie same pieniądze, dietetycy nie sporządzą Ci tak dobrej diety, albo poszukaj dobrego instruktora kulturystyki który zna się na rzeczy, np. [...]

Nie ma czegoś takiego. Zdrowe odżywianie i tryb życia ma pozytywny wpływ na nasz zdrowie. Tego polecam się trzymać.

Witam, poczytaj tutaj: Trening: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html Odżywianie: [...]

"Myślałem nad kupnem Jakiegoś Białeczka, Kreatyny i Przed treningowego. 1.Ale mam problem z Dietą ciężko jest utrzymać dietę chodząc do szkoły. 2.Dieta to też są koszty i tu zaczynają się problemy. " nie ten dział . 1. odżywki i suplementy . http://www.sfd.pl/suplementy/ 2. dieta - odżywianie . http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

dział odzywianie pozniej trening. i czytac i czytac i czytac. dieta dopieta na ost guzik jak i trening. cykle na suplach a nie na saa. i wrocic tu za rok, dwa.

dieta cud i nie idze dział ODŻYWIANIE

umiesz czytac? dział ODZYWIANIE!! tu jest DOPING

[...] owe suplementy? jakim funduszem dysponujesz? choć sądząc po pytaniu, zadanym pod dietą - nie wiesz za bardzo jak to się kręci więc proponowałbym żebyś udał się do działu odżywianie, poczytał - stopniowo wprowadzał dietetyczne zmiany w życie i dopiero jak już się naprawdę dobrze "zakolegujesz" ze zbilansowanym odżywianiem - wrócił po [...]

dzial odzywianie..

1. Na czas, poczytaj o aerobach. 2. Temat rzeka, zapraszam do działu Odżywianie, bo tutaj ktoś może tylko jakieś ogólne zalecenia dać, a najlepiej temat zgłębisz sam. Można edytować posty, jeśli nikt ci na nie jeszcze nie odpowiedział, klikasz ikonkę z kopertą i lupą.

MARTWY CIAG TO CHYBA NIEDAWNO ZACZĄŁEŚ CWICZYĆ ??? ogólnie plan może być dieta w dziale odżywianie nei tutaj. ale tak spytam boisz się zóltek? w nich wszystk oco dobre jest :-)