odżywianie

to ty dobry jestes jak planujesz juz 2 cykle do przodu po pierwsze w tym pierwszym cyklu ktory planujesz w styczniu zamienilbym dece na boldenon (mniej cie zaleje a po co masz pogarszac swoj wizerunek "przy kosci") po drugie nie przesadzaj z dawka tescia oraz trzymaj diete - dzial odzywianie ci pomoze a co do tych srodkow co pytasz to [...]

Plan wygląda ok, a jak odżywianie? Cały czas utrzymujesz dodatni bilans kaloryczny?

dział ODZYWIANIE zaprasza

[...] z massacrą, jednakże troszku niepokoi mnie to, że jakis duży nacisk kładziesz na tą regenerację, zapewne masz z tym problem, z profilu wynika mi, że może temu byc winne odżywianie[może nie pokrywasz we właściwych ilościach jakiegoś/jakichś/ skladnika w diecie. może to byc także zbyt forsowny, monotonny, niedostosowany do stażu, bez zmian w [...]

wolisz dac komus 20zl niz wejsc do dzialu odzywianie i sie doedukować ? nie mam pytań...

j/w przejdź do działu odżywianie poczytaj trochę na temat diet

Zdrowe odzywianie nie zmienia sie zbytnio w zaleznosci od wieku. Masz piramidy zywioniowe, stosuj sie do nich. Dzieki temu dostarczysz wszystkie niezbedne skladniki odzywicze, witaminy i mineraly. http://kulturystyka.pl/piramida-zywieniowa/#more-655 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-18 17:26:08

radzimy iść do działu odżywianie, ułożyć odpowiednią diete i wtedy myśleć nad koksem

25mg ed przez 6tyg wypełniaj profil dawaj soga i do działu odżywianie bo hvj z tego ci zostanie a mutant mass to sobie miedzy 5cioma dużymi posiłkami możesz popijać

Dieta: zwyczajne odżywianie Tutaj jest cały klucz redukcji i ujędrnienia :) - i od tego trzeba zacząć. Na nic się nie zda trening, jak nie będzie w miarę dobranej diety.

dzial odzywianie . W wyszukiwarce wpisz sobie tez trening domatora i duzo znajdziesz.

Albo jesteś dyslektykiem, albo ta metka Ci szybko zaszkodziła. Polecam dział ODŻYWIANIE pierwsze tysiąc postów do poczytania, a później wróć i powiedz Mea Culpa.

Gibaj do działu odzywianie za dietą ... najpierw zrób cykl na mono pozniej myśl o czyms mocniejszym Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-09-17 13:57:14

A jeszcze jedno pytanko odnosnie trwałosci i skutecznści, czy to prawda że po odpuszczeniu sobie tego sportu jest duży spadek na masie a co daje lepszy efekt odżywki czy odżywianie??

musisz odwiedzić dział odżywianie przeczytać podwieszone tematy, ułożyć dietę, przejść do działu treningi dla początkujących, ułożyć plan, iść na siłownie.

[...] pokazuje ile węglowodanów jest dostępnych. Popatrz: ładunek glikemiczny cukru stołowego (tzn. sacharozy) wynosi zaledwie 50 ileś (52 chyba, nie pamiętam), co patrząc jest stosunkowo nisko. Skoro wysokość przetworzenia węglowodanu = jego wartości IG... Przeczytaj może mój przetłumaczony artykuł o IG oraz ŁG, znajdziesz go w dziale odżywianie.

niestety nikt nie ma czasu ukladac diety....zajrzyj w dział odzywianie i tam poszperaj jest pelno tematow jak ulozyc dietę a potem daj do sprawdzenia.

Faktycznie może mieć to duży wpływ.Przeanalizuj swoją dietę, czy dostarczasz odpowiednią ilość substancji odżywczych, kalorii oraz płynów.Szczegółowe informację uzyskasz w dziale odżywianie.

jak dostales to prozdrowotnie sobie zjedz:) co do pytan odnosnie diety, zapraszam do dzialu odzywianie

nie, dział odżywianie - czytaj tematy podwieszone