odżywianie

dział odżywianie

[...] spodziewaj 2. skoro w domu j.w. chyba że masz sprzęt 3. zobacz sobie trening domatora na stronie głównej 4. poczytaj sobie o diecie w podwieszonych postach w dziale "odżywianie" Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród [...]

Masz kompletne braki w zakresie wiedzy o odżywianiu, także przenieś ciężar zainteresowań do działu odżywianie Na suple zdecydowanie za wcześnie Oprócz tego wypada wypełnić ankietę działu, bo bardzo chaotyczne dane podałeś

eeee?? no normalny jadłospis sobie ułóż 5posiłków poczytaj w dziale 'Odżywianie' posty podwieszone

dieta tłuszczowa

Wszystko zależy od tego jakie stworzysz organizmowi warunki ku temu - czyli jak będziesz dbał o właściwe odżywianie i odpowiedniej długości regenerację.

I odwiedź dział odżywianie... Przeczytaj tamte podwieszone tematy.

Widzę, że wszyscy bardzo pomocni jesteście Nie lepiej normalnie napisać, że nie opłaca się? Stary, odwiedź najpierw dział trening i odżywianie, po pół roku suplementacja i wróć tutaj za minimum rok

to, ze mam wyliczone dokladnie ilosci spozywanych skaldnikow ale to juz dzial odzywianie

Transporter nie jest konieczny. Idź do działu odżywianie, i ułóżsobie diete, dopiero potem kup suple

Witam ! "Trening na rzeźbę (redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w [...]

Dobry sposob na pozyskanie sprzetu w sumie. Pozdrow kumpla, zapraszam do działy trening i odżywianie.

to już kwestia twojej diety a mianowicie braków odsyłam do działu odżywianie, posty podwieszone

dział odżywianie tutaj się kłania tam znajdziesz 10 wskazówek żywieniowych i porady jak ułożyć dietę.

Nikt Ci nie ułoży planu, sam musisz to zrobić. Czytasz posty podwieszone w działach Odżywianie i Trening dla początkujących układasz samemu i dajesz do sprawdzenia.

Jasne ja rozumiem, odżywianie jest okej, węgle trzymam w ryzach :)) przetrenowanie ? - raczej nie, trenuje dużo bo siłownia i SW ale nie czuje przemęczenia, zresztą przemęczenie objawia się z reguły brakiem chęci do treningu - a tego mi nigdy nie brakuje. Z tą pompą jest kwestia tego że miło jest się spompować na siłowni ale na SW już nie za [...]

Zacznij od działów: odżywianie, trening dla początkujących,

Ale Ty nie tylko nie masz pojęcia o sterydach ale przedewszystkim o podstawach czyli diecie...to wejdź do działu odżywianie i czytaj tematy podwieszane,tematy innych i na tej podstawie układaj diete i daj tam do sprawdzenia

a ja bede sie upieral przy swoim staz 4 lata lapa 38 80kg przy 180 cm wzrostu - cos tu chyba nie tak jest, jednych w tekiej sytuacji odsylacie do dzialu odzywianie a innym pomagacie ciezki dzien dzisiaj mam Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-02-28 09:09:47

mam jeszcze takie pytanie, jakie są sposoby ochrony przed katabolizmem nie stosując żadnych preparatów ?? odpowiednie odzywianie