odżywianie

twarogi piersi z kurczaka ryby itp. idz do dzialu odzywianie i uluz sobie diete

jestes za mlody na takie rzeczy to raz a dwa to jest dział odzywianie Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-06-28 17:50:58

Dział: Odżywianie - masz tam mnóstwo opcji do wyboru. Pierw jednak poczytaj co to jest dieta i znaczenie b/t/w dla organizmu. Jeśli natomiast nie masz diety (lub co gorsza nie wiesz co to jest) to zapomnij o suplach a i nawet o odżywkach bo wydasz tylko niepotrzebnie mamonę. Jeśli nie masz diety to nie ma mocnych aby Ci w łapie poszło po suplach, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 83 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : stosowanie sie do diety raz w tyg cheat Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

http://allegro.pl/grzejnik-piecyk-kaloryfer-olejowy-2500w-11-zeber-i1429673957.html - pierwsze marzenie spełnione. I to niewielkim kosztem. Prosisz o rade. Cwiczenie calego ciala powinno miec miejsce, nie mniej jesli uwazasz ze ktores partie sa lepiej rozwiniete od pozostalych cwiczysz je z mniejsza intensywnoscia. Co do brzucha, ja osobiscie [...]

[...] jest nie tak :/ twierdzicie że dieta, ale na dietę nie wyrobię z funduszem, jem to co w lodówce, wybieram najbardziej zdrowe rzeczy i pożywne i nic nie idzie. Być może mam szybką przemianę materii, ważę 67 kg , może warto spróbować z odżywką jakąś ? Polecalibyście jakąś? Być może zrefundowałoby się to , moje odżywianie + odżywka zrobiłoby swoje.

Zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone żeby mieć jakiekolwiek pojęcie o diecie.

BUŁKA PRÓWKA czy ty wiesz co jest w parówce ??????? Napisz do księgi ginesa. Ja pierd... ale dieta!!!! Takiego asa to tu chyba nie było. Moja nominacja na znawce w dzile odżywianie L. wysłanych artykułów 527 L. przecz. artykułów 2858 Co ty czytasz na tym forum że takie głupoty piszesz ? Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2006-06-20 14:57:01

nie kazdy ma czas i mozliwosci na diete wiec spokojnie wystarczy znac podstawy chociaz mozesz sie udac do dzialu odzywianie tam tez ci napewno pomoga

[...] sprawa żeby nabrać mieśni musisz ćwiczyć i odpowiednio sie odżywiać czyli dobrze zbilansowana dieta , bo do samego brania białka ani innych suplementów masy nie nabierzesz, bo to nie cudowne środki tylko uzupełnienie diety , poczytaj tematy podwieszone w dziale dla poczatkujacych tam dowiesz sie najwiecej , a co do diety to dział odżywianie,

podstawą masówki jest DIETA jesli jej nie masz to idz to działu odżywianie gainer i białko to produkty zbędne przy dobrej diecie pozdr.

bo dietę trzeba ułożyć każdy jest inny. inny metabolizm, budowa ciała, aktywność fizyczna, itp itd Nie od razu wie się co jest dobre a co nie, trzeba czasu i obserwacji! Dział odżywianie! posty podwieszone

po części jak pijka,ale jednak zapraszamy do działu odżywianie,trening dla początkujących oraz odchudzanie,odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa sukcesu

oczywiscie, podeslij \-) ocenimy :-D ale droga kolezanko, prosimy ladnie i w pełni wypelnic ankiete :-)) Szczerze mowiac skoro nie masz diety to nie powinnas siegac po takie srodki :-) Zapraszamy do dzialu Odzywianie, gdzie koeldzy z forum pomoga Ci ulozyc sensowny tryb zywienia dla Ciebie :-) uwierz mi - zarcie czyni cuda Zmieniony przez - [...]

agnieszka856 nie kwalifikujesz sie do dopingu, dzialy dla poczatkujacych i odzywianie to wszystko na dzien dzisiejszy

[...] ale dał Tobie , najlepszą poradę jaką mogłaś uzyskać, magiczne nazwy sterydów wcale nie są magiczne w rzeczywistości, po co sobie psuć kobiecy układ hormonalny, odżywianie trening splacz sklepowy , kolejność nie przypadkowa to wszystko , oraz edukacja, tym bardziej że na amatorskim szczeblu, saa dl kobiet to ogólnie, nie najlepsze [...]

Cwicz: pon - klata + triceps sr - plecy (w tym ostatnie cwiczenie na kaptury) + biceps + przedramie pt - nogi + barki brzuch 2-3x w tygodniu (nie polecam robic w dzien treningu plecow, bo prostowniki beda zmeczone. ew. wniosy noog w zwisie, ale to juz jesli koniecznie chcesz robic brzuch w ten dzien) Cwiczenia: Klatka-2 postawowe +1 [...]

Dieta dział Odzywianie posty podwieszone, tam znajdziesz wszystko. Trening FBW 2-3x w tygodniu 4-6 ćwiczeń podstawowych.

ankieta nic nowego nie wnosi;) jeśli nie bd miał diety to stracisz tylko czas na siłownie bo efekty bd marne. dział odżywianie

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym to podstawa dział odżywianie dałem Ci już link zajrzyj poczytaj. z suplami sie wstrzymaj. najważniejsze w tym sporcie to jest dieta,trening regeneracja i na końcu dieta