odżywianie

Zgadzam sie nemezis, ze najwazniejsze jest zdrowe odzywianie, ale tez czasami bez odpowiednich kremow, czy balsamow sie nie obejdze, szczegolnie jesli ktos ma problemowa skore. U kobiet, ktore maja zazwyczaj cienka, wrazliwa skore odpowiedni dobor kosmetykow jest podstawa pielegnacji skory ciala. Kremy ujedrniajace przede wszystkim powinny silnie [...]

nie plan jest najważniejszy tylko: Dieta : nie mam w tym jest problem i od tego trzeba zacząć. zapraszam do działu odżywianie po niezbędną wiedze jak ułożyć zdrową diete oraz pomoc. nastepnie jakis plan. jednak jeżeli nie zmienisz swojego podejscia do życia to samo nic sie nie zrobi. caly dzien siedzenia przed kompem trzeba bedzie zamienic na [...]

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html odchudzanie i nabranie siły Lepszego, niemożliwego połączenia chyba nie mogłeś wybrać. Dział "Odżywianie" dieta będzie kluczem do sukcesu. Aero 2-3x w tyg, zacznij od zaniżonego pułapu po 15-20 min potem stopniowo dokładaj Na początek zrób FBW 1 zestaw składający się z samych [...]

Proponuje dietę wkleić do działu "Odżywianie". zdr

grubas18a Posłucha w sprawie jedzenia to wejdz do dziaŁU ODZYWIANIE tam siedza ludzi ktorzy ogarniaja ten temat , cos doradza poprawia.

ja jem schaba + ziemniaczki + cola + sałatka ale to nie jest dzial odzywianie zeby o zarciu spamowac

[...] są niepotrzebne. Według mnie musisz popracować nad dietą. Ściagasz jakąś pierwszą lepszą z internetu i wklejasz ją bez pojecią do tego tematu. Każdy musi mieć dietę ułożona pod siebie z uwzględnionym odpowiednim bilansem kalorycznym. Poczytaj troche w dziale odżywianie i ułóż coś dla siebie. Zmieniony przez - PachoKR w dniu 2006-11-19 00:29:45

oarnijcie sie wypad do działu odżywianie jak nie potraficie sobie diet ułożyć

oarnijcie sie wypad do działu odżywianie jak nie potraficie sobie diet ułożyć dieta na bombie jest inna niż na sucho

oarnijcie sie wypad do działu odżywianie jak nie potraficie sobie diet ułożyć dieta na bombie jest inna niż na sucho To niech dopisze że jest na bombie to mu rozpiszą diete pod bombe. Pozdro.

[...] spadło jakoś do 1,5cm moze trochę mniej. Po epidrolu lepsze efekty ale więcej fatu podlalo trochę ale na żadnej konkretnej diecie z wyliczeniami nie byłem po prostu zdrowe odżywianie z kontrola produktów co jeść czego nie itp. A jak bym chciał żeby efekty były lepsze to np dawka 300 bez dodatków da cos? Albo co z pH można dorzucić? Lecą [...]

brzuch mówi redukcja, ciało masa, możesz pocisnać miesiąc jeszcze z redukcją, możliwe tez że dobrze jest postawić na dobre odżywianie i przycisnąć z treningami

Sog sie należy, masz racje, polowa zakladanych tematów w dziale odżywianie to pytania czy dobrą diete se ulożyli, niech ludzie wreszcie zaczną troche mysleć i czytać a dadzą se radę w ulożeniu diety

dzial odzywianie posty podwieszone bardzo duzo o tym jest Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-05-05 11:32:53

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

A czemu tak bardzo się martwisz o nadmiar tłuszczu w diecie??? Myślisz że jedząc dużo tłuszczu zacznie Ci rosnąć oponka?? Przyczyną zatłuszczenie w 1 rzędzie nie jest tłuszcz a węglowodany --> znacznie latwiej niż tłuszcz z pożywienia odkadają się w tłuszcz zapasowy. Poza tym jeśli jesteś ekto--> naprawde nie masz się czym przejmować Jeśli [...]

absolutnie żaden z przedstawionych. po pierwsze odzywianie musisz poprawic przynajmniej o 50% po drugie; trening obrócic o kąt 180* -i przestawic sie na rzeczy zupelnie podstawowe -FBW. po trzecie; wyzbyc sie nierealnych założeń, a w każdym razie powziąc je dopiero gdy poprzednie dwa elementy juz zmaksymalizujesz

[...] dzielony na 4 lub 5. Plan się co rusz zmieniał. Zazwyczaj niewiele serii robiłem. Rzadko trenowałem dłużej niż 70 minut. Starałem się nigdy nie opuszczać treningów, ćwiczyłem nawet jak byłem chory, miałem nogę w gipsie czy wtedy gdy nie mogłem korzystać ze sprzętu do cwiczeń. Ale dla mnie odżywianie od dawna jest dużo ważniejsze niż trening.

1Bartinho4, skoro nie masz diety i nie znasz się na treningu, to nic dziwnego, że nie masz efektów. Przeczytaj podwieszone posty w dziale trening i odżywianie.

dział odzywianie sie klania