odżywianie

krzychGD90 przeczytałes linka? dieta dział odżywianie Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-06-29 11:55:55

body - factory. pl w dziale odżywianie znajdziesz.

4tyg ACT a potem FBW. Dieta dzial odzywianie, przy da cie sie na pewno.

trening jak na początek b.dobry jak tam wolisz możesz robić mase a potem redukcje ale to wszystko zależy od twojej diety bo trening to tylko bodziec poczytaj w dziale odżywianie o tym Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-12 19:16:35 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-12 19:17:08

Przeczytaj o ACT w spisie tematów ostatecznie FBW Dieta to dział "Odżywianie" zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-13 16:41:53

[...] organizm zaczyna spalać tłuszcz. Trzeba się więc nabiegać. Zacznij od diety i biegania rano na czczo. Po południu możesz próbować jakiś trening na ciężarkach. Wszelkie takie ćwiczenia siłowe przyspieszą przemiane materii i zawsze to dodatkowe kalorie spalone. Kluczem jednak jest odżywianie i ostrożność z węglowodanami przy budowie endomorficznej.

hmm 1000kcal? no to zapraszam do lektury dzialu odzywianie tutaj w skrocie moge ci tylko powiedziec ze taka dieta jest do kitu i czym predzej zmien nawyki zywieniowe. wracajac do supli to po ustalonej diecie mozesz sie wspomoc jakims spalaczem a ktory to zalezy ile kasy chcesz na to przeznaczyc. ja polecam fat burner treca i ultra ripped [...]

Gwiazdka nad twoia dieta mozna siac i plakac,sorry ale na tym to wrzody ci groza jest tu na forum dzial odzywianie mamy post ockd,o odchudzaniu dla kobiet,i multum innych ,po egzaminie siadz poczytaj ,zdobadz wiedze uluz diete i daj do oceniania

Żeby zrzucić z brzucha to załóż temat w dziale odchudzanie lub odżywianie i zrób zrzut swojej diety . Pozdrawiam

Idz do lekarza i na wszelki wypadek zbadaj sobie tarczyce i cukier. A juz od dzisiaj poczytaj posty podwieszone dzialu odzywianie i uluz sobie diete. Wklej diete a my ocenimy. Powodzenia.

Młody, jeśli chcesz brać tylko dlatego że kumple wyciskają więcej na ławie to jesteś poprostu głupi. Nie pozwól żeby kompleksy niszczyły ci zdrowie. Jestes pewien że zrobiłeś wszystko jeśli chodzi o odżywianie?... :-O

zacznij przygode jak bedziesz miał co najmniej 16 lat teraz jest za wczesnie ! to po pierwsze po drugie nie masz co zaczynac od splita i od priorytetów bo to ZDECYDOWANIE za wczesnie radze przejsc do działu odzywianie ułozyc sobie dobra diete i zaczac czytac dział dla poczatkujacych i miedzy innymi FBW wtedy układasz sobie planik FBW wrzucach go [...]

z grubsza tym, ze poprzez złe odżywianie organizm reaguje większą "wrażliwiością' na gromadzenie tk. tłuszczowej a mniejszą na dostarczanie energii mięśniom- a poprzez zmuszanie ich do pracy- i poprzez dietę z ktorej wyzbędziesz się przesadnej ilości węgl., a prostych wogóle- można tą tendencję wręcz odwrócić.

dostarczono 3 815,3 kcal b: 234,3 g (24,6%) w: 457,3 g (47,9%) t: 116,5 g (27,5%) pozostało -315,3 kcal b: -103,3 g w: 67,7 g t: -19,5 g Płeć : mężczyzna Wiek: 21 Waga : 74 Wzrost : 178 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12 Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 4x w [...]

[...] odłożył 4 stówy do skarbonki więc pójdź z nami na kompromis 2 stówki odłóż do skarbonki a za reszte kup mutant mass 6kg jako uzupełnienie diety o której poczytaj w dziale odżywianie.Na początek po prostu przestrzegaj pewnych zasad co i kiedy jeść.Z czasem i wraz ze zdobytą wiedzą będziesz mógł pomyśleć o precyzyjnym liczeniu kcal i [...]

[...] twierdzą ,że trzymają odpowiednią dietę a wcale tak nie jest a nie raz bywa na odwrót, osoby uważające ,że diety nie mają odżywiają się lepiej niż nie jeden "dbający" o odżywianie.. poza tym słowo "dieta" nie wyklucza przyjemności z jedzenia, nie wiem dlaczego ludzie słysząc "dieta" myślą o wielu wyrzeczeniach, jedzeniu czegoś co im nie [...]

albo losos ale odzywianie pietro wyzej

do działu odżywianie spadaj czytać tam podwieszone tematy, gdzie znajdziesz co jeść na masę a nie mi tu w dziale o testosteronie pytania zadajesz a jeżeli juz chodziło Ci o testosteroL to użyj www.sfd.pl/search.asp a nie robisz śmietnik

jak mogą byc dobre skoro nic z nich nie uzyskujesz? jesli sa dobre to odżywianie jest do bani... jakie sa te treningi? ile kalorii i poszczególnych składników spozywasz?

no ale to chyba nie ten dział przeczytaj dział ODŻYWIANIE