odżywianie

Wszystko co nie jest przetworzone w mocny sposób. Temat jest obszerny, szerzej poczytasz o tym w dziale odżywianie jak i serwisie http://www.potreningu.pl/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-05 17:44:56

Popytaj w dziale odzywianie. Rezygnujesz ze slodyczy. Glowny posilek to sniadanie, maly obiad przed treningiem, z kolacji rezygnujesz albo jakis owoc lub glukoza. I duzo napojow sokow wody mineralne itp. Tak w skrocie

Jaki trening i dira pownnna byc podczas stosowania l-karnityny?? - takie pytanie zadalem w dziale odzywianie :P OPD: redukcyja ,a trening areobowy i silowy masowy

[...] cykl 6-8 tyg, jak będzie dobrze szło to nawet i 10-12 tyg, przed treningiem biegowym możesz brać l-karnitynę też 2-3g, najlepiej weź w płynie sobie, zwróć też uwagę na odżywianie i trening ukierunkowany na wzrost siły to są czynniki od których tak naprawdę będzie zależeć najwięcej, co do kreatyny to tez jest wazny Twój staż treningowy, jak [...]

Surowe jajka miały ci pozwolić przytyć?wiedza znikoma polecam taki magiczny dział odżywianie

A może warto by poprawić odżywianie? Rozumiem, że jesteś rocznik 97 tak? Więc niby dlaczego miałbyś nie móc poprawić odżywiania?

trening siłowy fbw, aeroby i co najważniejsze dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Poczytaj tematy w działach - "Odżywianie" i "Trening dla początkujących"

Najlepsze jest odpowiednie odzywianie i wysiłek fizyczny

no wiesz aż tak żle nie ma ale nie jest dobrze dział odżywianie i wracaj tu tej a jabłczan jak najbardziej możesz połączyć z nitro

Odwiedź dział "Odżywianie" i "Trening dla początkujących". pozdro

zapoznaj sie z dzialem odzywianie oraz odchudzanie i trening dla poczatkujacych w dzialach na forum.. czytaj tam tematy podwieszone i bedziesz wszystko wiedzial

Królik Bugs masz 17 lat może jeszcze troche urośniesz,sport,ruch,zdrowe odzywianie,brak używek i bedzie dobrze,a jeśli nie to pozostanie ci bycie małym,zakomleksionym,złośliwym niziołkiem,bo tak przeważnie u was jest :D Nie no żarcik :D

Masa z bilansem kalorycznym na + wszystko znajdziesz w dziale odżywianie a co do treningu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ większa obciążenia mniej pow

zalogować się i iść do działu odżywianie

Informacji które podajesz są szczątkowe , ciężko w tej sytuacji doradzać . Załóż temat z ankieta w dziale odżywianie

Skorzystaj z wyszukiwarki - wiele osob miało ten sam problem Odwiedź dział "Odżywianie" i "Trening" Poczytaj też: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416]

[...] Twojego trybu życia. Co do treningu... Na początek FBW, nie żadne splity, 3 dni treningowe w tygodniu będzie optymalnie.. Plany treningowe znajdziesz tu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html W razie problemów z dietą, zajrzyj do działu odżywianie i odchudzanie. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-26 19:50:15

wystarczy oczywiście chodzi o ogół białka, nie 130g biała z prochu... tutaj dział suple a nie odżywianie ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-02-25 22:28:15

Jak koledzy wyżej wyjaśnili. Nade wszystko ,,zdrowie odżywianie'' to szerokie spektrum. Dla niektórych ludzi ten termin oznacza np: odtłuszczanie swojej diety z uwagi na to, że tłuszcz jest ''zły'' co jest oczywiście błędnym założeniem i może jedynie doprowadzić do wielu negatywnych następstw w ustroju. Jedzenie posiłków co 3 godziny również [...]

Chodziło mi o adekwatną ilość zdrowych tłuszczy w diecie u danej osoby. Lipidy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania poszczególnych szlaków metabolicznych. Osobiście zaleciłbym odwiedzić dział Odżywianie.