nitrobolona a jabłczan kreatyny

czy przy cyklu na nitrobolon II można dodatkowo spożywać jabłczan kreatyny np. cm3 treca?? jeśli tak to jakie ilości stosować?

a co chciałeś zrobić cykl na samym nitro????
zawsze się dodaje kreatyne ale napisz coś o sobie ile trenujesz jaką masz diete itp

robię cykl na mase. dieta wysokobiałkowa i tu jest ok. Mam do tego węglowodany, bcaa, cm3, białko kazeinowe na noc, i serwatkowe po treningu. Chiałem kupić animal pumpa ale nie mogę go nigdzie znaleźć dlatego szukam zamiennika a nitro wygląda dosyć ciekawie. Zastanawiam się tylko czy nie przesadzę z kreatyną. A Ćwiczę ponad 3 lata.

dieta ok a do tego 2 rodzaje bialka i weglowodany..
zeczywiscie "dobrze" to wyglada...

rozpisz swoj przykladowy dzienny jadlospis jak mozesz

Śniadanie: koktajl z 2 bananów, jogurt naturalny. płatki owsiane, sok jabłkowy
2 śniadnie 2 kanapki ciemne pieczywo z indykiem do tego jajko
3 posiłek jogurt
obiad pierś z kurczak z grilla, 80g ryżu, warzywa mrożone z patelni
przed treningiem koktajl banan, mleko, 2 miarki odżywki białkowej
kolacja
tuńczyk z puszki z ciemnym pieczywem do tego 2 jajka

Zmieniony przez - michaldg86 w dniu 2013-01-21 20:25:36

słaba troche ta dieta za dużo ,,koktajli'' za dużo prochu nie które posiłki okk za mało tłuszczy masz

j/w
szału nie ma, polecam dział odzywianie odwiedzic, zeby cykl nie poszedl na marne

ok. Ale powiedzcie mi czy moge ten nitrobolon połączyć z jabłczanem kreatyny??

Możesz.

no wiesz aż tak żle nie ma ale nie jest dobrze dział odżywianie i wracaj tu tej a jabłczan jak najbardziej możesz połączyć z nitro

podpowiedzcie mi proszę jeszcze czy dawkowanie
dt. rano cm3 4 kapsy, przed treningiem 30g nitro po treningu 4 kapsy cm3
dnt. rano cm3 rano 4 kapsy, wieczorem cm3 4 kapsy
będziek OK??

Zmieniony przez - michaldg86 w dniu 2013-01-22 22:52:37