michaldg86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Brużewicz

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2014 (19:28)

Data rejestracji 19.01.2013 (20:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nitrobolona a jabłczan kreatyny czy przy cyklu na nitrobolon ii można dodatkowo spożywać jabłczan kreatyny np. cm3 treca?? jeśli tak to jakie ilości stosować?	14	2013-01-21 19:59
Trening dla początkujących	plan do oceny poniedziałek plecy - podciąganie szerokim nachwytem na drążku 4x8 powtórzeń - ściąganie drążka do karku 4x8-10 pow - wiosłowanie sztangą 4x8-10 pow - ściąganie trójkąta wyciągu górnego do klatki 4x8-10 pow - szrugsy 4x8-10 pow brzuch 3	5	2013-01-21 15:04
Trening dla początkujących	trening na mase witam, mam w ostatnim czasie duży problem z nabieraniem masy głownie chodzi o wagę optycznie jest ok. po ostatnim cyklu 7 tygodni kreatyna monohydrant waga z 90 kilo spadła na 89 mimo dobrej diety bogatej w białko i uzupełnianej odżywką białkową	6	2013-01-19 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	nitrobolona a jabłczan kreatyny	2013-01-22 23:22
Odżywki i suplementy	nitrobolona a jabłczan kreatyny	2013-01-22 22:52
Odżywki i suplementy	nitrobolona a jabłczan kreatyny	2013-01-21 20:32
Odżywki i suplementy	nitrobolona a jabłczan kreatyny	2013-01-21 20:21
Odżywki i suplementy	nitrobolona a jabłczan kreatyny	2013-01-21 20:14
Trening dla początkujących	plan do oceny	2013-01-21 15:59
Trening dla początkujących	plan do oceny	2013-01-21 15:23
Trening dla początkujących	trening na mase	2013-01-21 13:54
Trening dla początkujących	trening na mase	2013-01-20 23:06