[...] anorektycznego, w tym również do zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego. Generalnie to najlepiej skorzystać z pomocy dobrego dietetyka klinicznego gdyż zbyt intensywne odżywianie, zwłaszcza gdy przed leczeniem pacjent głodował, może powodować groźne dla życia powikłania, zwane zespołem realimentacyjnym, a nie znając stanu osoby chorej [...]
Poczytaj o treningu ACT i posty podwieszone w dziale odżywianie i jak bedziesz miał plan to daj go tutaj do oceny ewentulalnie wybierz gotowy z postu o ACT pozdro
ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Mono to skrót od monochydratu kratyny, a czy będą ci potrzebne węglowodany (Carbo) czy nie to zajrzyj do działu odżywianie i poproś ich o ułożenie ci dietyi dopiero wtedy będziesz wiedzieć dokładnie co kupić a co będziesz dostarczał z diety. P.S. CP - Cell Pump z Biogenixa. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-02-09 18:11:35
o diecie poczytaj w dziale odżywianie.co zrobić żeby miec kaloryfer dobry triceps biceps i cyce ? ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz jeść.ale na atlasie to sie raczej nie wyrobisz.Jestes szeroki w jakim sensie ? Może to tłuszcz ?nie masz tak dużej wagi wzgledem wzrostu
pewnie przeczytales to w poscie "po czym najwieksze przyrosty" heh.. celowo wstawilem tam reklame tego beznadziejnego srodka, z ktorego, jak juz kiedys pisalem najwieksze "efekty anaboliczne" bedziesz mial jak zjesz ta metalowa puszke, w ktorej to sprzedaja. celowo - dlatego ze pytanie bylo bezsensowne "jaki srodek zapewni [...]
Jak widzisz to kwestia sporna...jedno jest pewne jezeli masa to tak jak pisałem odstaw inne sporty na jakis czas,posilek po treningu,no i wogole odżywianie.jeżeli chodzi o trening to twoj wybór.Albo partiami albo wszystkie partie na kazdym treningu.
Cel:redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 93-94kg Wzrost : 181 Obwód klatki : 115-118cm Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 91 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia(teraz PUSh PULL LEGS, wcześniej [...]
Ale ja oprócz kreatyny i vanadylu stosuje jeszcze smp i aapq i jak narazie po 2 tygodniach przyszło mi około 6 kg,a jeśli ty połącztsz te dwa suplementy + odpowiednie odżywianie to myśle że osiągniesz zamierzony cel!Wszystko jednak zależy od twojego organizmu! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ
zwiększy ona wykorzystanie tłuszczu jako źrodła kalorii - oraz przyśpieszy nieco spalanie kalorii poprzez proces zwiększonej termogenezy możesz pić kawę po dietę udaj się do działu Odżywianie - tam koledzy Ci pomogą
ja radze ci poprostu orzylaczyc sie do akcji, ktora pozwoli ci na powiekszenie swojej masy miesniowej GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]
[...] tego że szczerze powiedziawszy na te wakacje to juz troche zapoźno. Zmień postanowienie i postarj się to zrobić na przyszloroczne wakacje. co do diety to udaj sie do dzialu odżywianie i według zamieszczonych tam informacji sproboj sam ulozyc diete, naprawde sproboj bo TYLKO ty sam mozesz ulozyc sobie diete idealna do twoich gustow smakowych, [...]
Kontuzje są wpisane w każdy sport...Ciężarowcy poddają swoje ciało wielkim przeciążeniom, więc nawet poprawnie wykonywane ćwiczenia, dobre odżywianie, dużo snu, rozgrzewka itd. może nie uchronić przed kontuzjami, kiedyś sporo się tym interesowałem, ale nie mam predyspozycji genetycznych do tego sportu...
ogolnie najrozsadniej bedzie zostac na tescie i dorzucic NPP - wiem, ze pisales, ze nie chcesz nic krotkiego, ale skoro cykl jest krotki, to trzeba wrzucic cos co bedzie dzialalo dosc szybko Skoro na redukcji lecial tren, to bym odpuscil obecnie orale i inne srodki ktore beda obciazac flaki. Nic wiecej tutaj nie widze sensu wrzucac, juz dobrze [...]
tez mam 17 i troche juz troche fatu spalilem wiec ci radze przejsc sie do dzialu odzywianie, ogranicz wegele, duzo areobow napewno da rade ale trzeba byc wytrwalym l-karnityna jest dobra jak sosujesz sie do tego co napisalem wyzej (ja na niej spalilem dobre 5-6 kg) a efedryne zostaw sobie na pozniej albo sprzedaj komus pozdr