A też mnie to ciekawi, z tym że mam trochę inną sytuację i nie chcę żeby za jakiś czas mi to poszło w bęben ;) Mam pracę fizyczną, często po 8-10h na nogach, często zapieprz i dużo chodzenia, chociaż nie na jakimś znacznie większym obszarze. Zazwyczaj są to zmiany popołudniowe do np. godziny 24. Po południu nie mam czasu zjeść 'normalnego' obiadu, [...]
Spytaj w Poradach Medycznych, ale najprawdopodobniej zostanie ci zmieniona kategoria... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Mój drogi, Jeśli miałeś Chorobę Osgood Shlattera w wieku 11 lat to obecnie na pewno juz jej nie masz. Jest to choroba nastolatków, najczęściej chłopców (nie wiadomo dlaczego) , intensywnie trenujących piłkę nożną i inne sporty. Przeważnie mija po 2 -3 latach. Możliwe, że guzowatości piszczeli pozostały bardziej wystające niż zwykle (z 1 lub z 2 [...]
[...] się wygrać nie da.co do mięśni z jednej strony mam 3 a z drugiej 2 wygląda to dziwacznie,zwłaszcza że jednej strony praktycznie nie widać. DObre :) wiesz co ci powiem ja mam duzy brzuch i myslalem kiedys ze jak bede robic brzuszki to bede mial karoryfer chociaz jem dosyc dobrze to zauwarzylem ze moj brzuch zamiast sie zmiejszac i ksztalcic to [...]
Niestety, ale musisz sobie to poukładać w głowie, co chcesz osiągnąć i do czego dążysz, bo niestety tski wybryki weekendowe z jedzeniem śmieciowego żarcia oraz alkoholem mogą zatrzymać redukcję i zaprzepaścić to na co pracowałeś 5 dni, kolejne 5 dni odrabiasz straty i znów masz weekend i takie błędne koło, które sprawia, że cały czas znajdujesz [...]
dzieki, troche hardcorowe opinie xD ale powiem tak mam dziwna struktuę i chce sie "wypelnić" tluszcz mi idzie w rozne ciekawe meijsca ale nie tam gdzie bym chcial... (np. korpus) jem malo na sniadanie ( nie mam apetytu ) duzy apetyt mam na obiad i kolację... nie przepadam za owocami wiec tak bede powoli wcielac je w zycie.
No dobra ja wiem co Filomag zawiera, ale słyszałem, że niedobór witaminy z grupy B przyczynia się do rozpadu mięśni czy coś takiego więc... widzisz sam :D a tak przy okazji Skorup dałeś mi soga ? bo coś mam jednego więcej :P Chcesz być duży, musi boleć... ;)
Ja mam poręcze stacjonarne z Marbo lina pro powiem ci tak stabilne i polecam ... Będąc na wczasach przez dwa tygodnie miałem porównanie tych poręczy do poręczy z technogym lini izotonic i róznicy nie widze żadnej jeśli chodzi o ćwiczenie stabilność itp. Marbo ma regulacje wysokości i oparcia duży plus i cenna techogym liczyć trzeba w tysiącach a [...]
No to popełnilem duzy blad:( przed chwila zamowilem ta deske: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=488514384 Czyli troche za dluga,ale mozliwe tez ze jeszcze przytyje,wiec wszystko bedzie ok:) Teraz chce zamowic te wiazania: http://www.allegro.pl/item485294124_rossignol_hc_2_fifty_m_l_2009_super_okazja.html
[...] sie co sie stalo? -zona mnie nie chce,chca mi zabrac dom jestem bankrutem na to Mikolaj: jestem sw Mikolajem zona Cie bedzie kochac a na koncie juz masz kupe pieniedzy -Mikolaju jak Ci sie moge odwdzieczyc -Obciagnij mi() Facet mysli no ok i bierze sie do roboty Mikolaj glaszczac faceta po glowe: -ojjjj taki duzy chlopiec a wierzy w Mikolajahrhr
Jeszcze pytanko czy wezły chłonne szyji bolą to znaczy czy jest to duży ból czy mogą pobolewać lekko. Mnie boli szyja po bokach ale nie umiem rozpoznać czy to np wezłyu chłonne itd bol jest ogolnie w d\srodkowo dolnej czesci szyji
[...] ale problem w tym, ze to dosc nietypowy wyjazd. Nie bede mial dostepu do prawie zadnego sprzetu, a jesli nawet to tylko niezbedne minimum. Moze sa jakies srodki zapobiegajace spadkom ? I czy czeste bieganie albo picie alko ma tak duzy wplyw na miesnie jak wszyscy pisza ? Slyszalem np ze jak sie biega, to sie miesnie palą, nie wiem czy to prawda.
[...] po 4 serie brzuch 2 cw po 4 serie pt klatka 3-4 cw po 4 serie brzuch 1-2 cw po 4 serie Przy trech dniach w tygodniu trzeba by bylo laczyc plecy z nogami, a mysle ze to za duzy wysilek jak na jedna sesje.Oczywiscie wszystko zalezy od tego ile serii wykonamy oraz jak bedziemy zaangazowani w treningi, ale jest chcesz wykonywac triceps z bicepsem [...]
heh to son chyba miał rację lepiej w koks zainwestować "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza dziłalność [...]
Ten AB KING PRO można kupić za 320zł na allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47279240 , a nie za 700 w tv markecie . Co do samego sprzętu... to te same ćwiczenia można wykonywać w domu bez zagracania pokoju....no chyba ze ktos ma duzy dom i siłownie... to czemu nie.... można kupić i wypróbowac... urozmaicenie wskazane
A ja uważam, że walka taka sobie. Bardzo ciekawie było zobaczyć Fedora w czasach jego początków, to fakt Ale samo starcie średnio ciekawe. Duży wpływ na to miały denne - moim zdaniem - reguły. Liczenie, rope escape, brak ciosów na głowę w parterze... Ale także trzeba przyznać, że jednak Fedor zrobił znaczący postęp od tamtego czasu. To jeszcze [...]
