duzy

hehehe metka jest dosc dobrym koksikiem tylko ja sie ja dobrze wukorzysta, no i slodziutka Tomaszkq twój cykl podoba mi sie ale za duzy koszt. Nie bede mial tyle hajsu..

Nigdy nie jest za pozno.. bylo o tym juz b. duzo tematow! Wystarczy poszukac A co do warunkow.. w sportach walki masz kategorie wagowe. Jak na ta wage jestes w miare wysoki i pewnie masz duzy zasieg ramion

Jak na ta wage jestes w miare wysoki i pewnie masz duzy zasieg ramion Jak na tą wage to jest bardzo wysoki.

tak dla twojego info krew płynie właśnie w żyłach i tętnicach zły "osad" osadza się na ściankach naczyń krwionośnych tamując drogę dla krwi co może prowadzić do np zawałów. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem to co napisałeś ale może chodzi o to: jeśli ktoś mówi że ma duży cholesterol we krwi to rozumiemy przez to że dużo cholesterolu [...]

No wlasnie do FORUM ELEKTR. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Dzięki wszystkim za opinie, dlatego właśnie założyłem ten temat bo nie należę chyba do najłatwiejszych przypadków. Z jednej strony stosunek wagi do wzrostu nie jest duży ale z drugiej poziom BF wydaje się być spory. Proszę o dalsze opinie i porady. Pozdrawiam

No to skoro to piwko się pojawiało ograni michę jak przedtem miałeś skoro wszystko było ok. możesz dać trochę interwałów aerobów i cierpliwie poczekać a wszystko powinno wrócić do normy. Skoro mówisz, że nie jest do duży problem :)

yhy. A czemu tak jest, że jak usiądę to brzuch robi mi się jakiś duży taki napompowany i wygląda jakbym miał mięsień piwny? xd

jackens, przeczytaj dobrze cykl dabka. Bylo tam napisane, ze mozna ja wziasc od razu po cyklu. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

te na pigule Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

prosze tylko o rozpisanie cyklu nie o porady ze mam "lipne wymiary" jestem duzy taka mam genetyke

imo zly pomysl. pozniej nie bedzie z czego ciac. na chyba, ze masz bf bardzo duzy

oczywiście, są dobre piekarnie, ale niestety to zadkosc... są to zazwyczaj male piekarnie a nie duze typu. Mielnik. Raz kupiłem zytni z mielnika to mi sie smiac śmialo, duży wazyl 400g ;) a chleb takiej samej wielkosci, ktory wypieka moja babcia z maki zytniej na zakwasie, wazy z kilo :) pewnie maja sposoby i dodaja spulchniacze itp. ale to sie [...]

A więc chcesz mieć szeroką klatę, wielką łapę i duże barki, hmmm??? Wiec chcesz być po prostu zwykłym pakerem, czy tam kozakiem, który wpieprza kreatyne nie wiedząc co ona robi z miesniami i w jaki sposób działa. A wiesz, dlaczego oni są tacy "szerocy"? Na pewno nie dlatego, że mają ogromną klatę, tylko dlatego, że mają wyćwiczone plecy. [...]

nie teraz poważnie panowie mam naprawde problem z którym borykam sie pare miesięcy!!! diety nie mam ale jem tak sniadanie 7,30 ryz z białkiem około 30g do pracy 10-11 zupa jaka to różnie mam praktyki na kuchni potem wlasniee nie wiem ile to bendzie dokładnie ale jesto około 14,30 obiad czyli ziemniaki kotlet i surówka potem do domu przed [...]

Poczytaj sobie w dzialach dotyczacych sztuk walk. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

... a TY ile wykonujesz serii (jeśli jeszcze ćwiczysz HST) bo napewno starz już jakiś masz za sobą i jestem ciekaw jak to u CIEBIE przekalada się na ćwiczenia w HST (nie wiem czy to bedzie duży problem ale wżucić ilość seri i jakie wykonujesz ćwiczeni) JEŚLI MOŻESZ :)

... tak ja rozmawiałem i znalazłem odpowiedz: "bardziej zaawansowani mogą przejsć na taką ilość seri w hst jaką wykonywali na klasycznym treningu" a ze pytam dalej to tylko żeby sie upewnić ż czegoś żle nie zrozumiłem! BO WKOŃCU ILOŚĆ SERII MA DUŻY WPŁYW NA TAKI TRENING! a do lekaża pojde (już mam zdjęce kregosupa )

Dokładnie jak pisali koledzy wyżej. Też kiedyś tak miałem 0 techniki bokserskiej i uderzanie w duży worek ból. Ale w ścianę nie próbowałem i tobie też to odradzam

duzo widac bo i ja jestem duzy a tak na powaznie to sie nie miezylem. ale mam za duzo niestety ale do wakacji jeszcze duzo czasu wiec bedzie dobrze