duzy

Hej 'dlugiiiii' ... Zrobiłeś duży postęp przez te dwa lata, a to się chwali ... Masz dobrze zdefiniowaną sylwetkę ... Popieram zdanie ‘Klejcuna’ ... Daj sobie na razie spokój z suplementacją nie wspominając o środkach ... Jesteś jeszcze młody i Twoje ciało dobrze będzie rosło na odpowiedniej diecie ... Pozdrawiam ... ** [...]

Oczywiście że to możliwe, jednak jeśli wziołeś kreatyne na pierwszy cykl, ba! na zerowy staż to zrobiłeś duży błąd. Twoje mieśnie są poddane nowemu bodźcowi, nie potrzeba żądnych wspomagaczy aby rosły, dobre odżywianie na początek, potem dieta. Suplementy takie jak kreatyna,hmb itp... Po roku co najwyżej

Ja doskonale Ciebie rozumiem ale jak ktoś nie spróbuje to się nie nauczy. Wszelkiego rodzaju pouczenia na forum niewiele dają, co innego jak duży kolega na siłowni poradzi, to wtedy może młody weźmie to pod uwagę.

BzykuDg dlaczego przy takim bf nie ma sensu wchodzic na ckd uwazasz ze za duzy? Sam pamietam jak jechales ckd to tez troche tluszczu miales jak wrzuciles ta fote z lutego :)

[...] Ale i tak uwazam, ze nie tedy droga. Byc moze Twoj trening jest zbyt intensywny? To tez nie zawsze jest dobrze. Jest mase osob, ktore nie czuja bolu (przynajmniej nie bardzo duzy) po treningu a mimo to rosna. Nie zawsze bol czy napompowanie miesni jest wyznacznikiem dobrego treningu. Poza tym zwroc uwage, ze wtedy kiedy miesien przestanie bolec- [...]

Kolego dawno to testowałem i na duży plus... A teraz jak to działa to niestety nie powiem ci

co do efektów po gainerze to--------> z profilu wynika ze mieszkasz w polsce , nie lepiej zainwestowac w cos w kraju ? a jest bardzo duzy wybór

[...] <ruchome oparcie i siedzisko no kosztowalo z 500+zl> tylko pamietaj jak bedziesz wybieral zeby rozstaw stojakow byl szeroki i zeby podnosily sie do gory tak na wys. barkow. bedziesz mial od razu do przysiadow naptepnie hantelki ja mam po 10kg i tez kosztowaly ze 100+ duzy plus ze odciazen nie musisz kupowac bo 1kg zelaza tak po 4zl.

witam . przepraszam za odkopanie tematu ale nigdzie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi, dlaczego nie warto łączyc scorch z hmb. mam duży zapas hmb na ok miesiąca, jem go już ponad miesiąc z l karnityną teraz zamiast l karnityny dokupiłem scorch i chciałbym połączyc, dlaczego odradzacie?

eloł, no mi wygląda na 32-33 cm mam bardzo podobny do twojego, później zobaczyłem w profilu no i dużo się nie pomyliłem :) całkiem fajny bicek ćwicz go dalej. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

No jasne masz rację, po co ćwiczyć skoro ty masz tylko 0,5 cm mniej od niego. Po co w ogóle arnold ćwiczył, pewnie by też wygrywał zawody :) ale pieprzysz głupoty, za rok ten gość będzie miał 5 cm większego niż twój kordupelek. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

poł kilo to troche duzy rozmiar bedzie :P wegli jak najwiecej, no o maśle zapomniałem, dzięki.:-) Czekam na jeszcze jakies ppropozycje :P Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2015-03-25 08:37:50

bcaa bierzesz 2x w dzień treningowy, przed i po treningu po 2 łyzeczki czyli 10g, a w dni nie treningowe raz przed posiłkiem też 2 łyżeczki (oczywiście rozrabiasz to z woda ), a co do białka zależy to od twojej diety jeżeli masz duży niedobór to bierzesz 2x dziennie jedną porcje między posiłkami i drugą po potreningowym bcaa,a w dni nietreningowe [...]

Taaa, jezeli mowimy o wytrzymalosci to kreatyna bedzie bardzo dobra. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

hehe duży musiałbyć

hehe dziekuje wszystkim za rady i cos czuje ze napewno skorzystam z pasa neoprenowego bo to nie duzy wydatek a moze akurat, ale fakt faktem heheheeh ze mnie sie leje pot bez takich rozwiazan. a i widze ciekawa rozmowa sie tu rozwinela a i slyszalem ostatnio takie haslo "facet bez brzucha kiepsko rucha" heh no i fakt ze niektorym kobietom [...]

nie olewam rad ale pojawił mi sie duzy mętlik w głowie bo slyszalem wiele porad i nie wiedzialem co w koncu zrobic teraz juz wszystko wiem dzięki

thx, jak go zagonie do treningu to bedzie naprawde duzy "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

Wybór masz duży. ...polecam bjj(jedną z podstaw mma), a tam dziewczyny są mile widziane... Podobno Copacabana jest dobra.

moej zdanie co do sajklonu znasz jak chcesz dobrze i po polskiemu to jedziesz rośnij duzy okrąglutki