hmmm jestem na 100% pewny ze to chlopak z mojej bylej szkoly
pozdrawiam wiec
raczej mnie niebedziesz kojarzyl chociaz kto wie(skonczylem w tym roku ukochana szkolke hrhr - a moze skojarzysz mnie - pomagalem przez pewiem czas cwiczyc najwiekszemu w szkole - taka duza beczuszka - nie za wysoki ale jednak duuuzy - zazwyczaj mozna nas bylo spotkac razem - jesli nie kojarzysz - trudno
) i tak to w sumie niewazne
ogolnie sylwetka na zdjeciach jest ok - na zywo wyglada ciekawie choc nie widac tego za dobrze - szczegolnie jesli jestes w koszulce ... choc wprwne oko od razu zauwazy dobrze zdefiniowany triceps ... postawlbym w Twoim przypadku glownie na barki jako ze chociaz zdefiniowane sa swietnie - to brakuje im szerokosci troche
przynajmniej jesli dobrze pamietam ze szkoly.
oprocz tego zawsze miales ciekawy triceps )jedyne co wytawalo z koszulki) no i oczywiscie swietna gestosc i definicja
co moge powiedziec o plecach - swietnie Ci idzie - postaw jednak teraz bardziej na szerokosc obreczy barkowej a wiec wszystego rodzaju podciagania w szerokim u naturalnym uchwycie - widac ze je robisz - nie mow ze nie - ale przy Twoim wzroscie musisz sie skupic nad gora ...wiec wystarczy ci juz Martwych ciagow czy unoszen tulowia z opadu bo widze ze ich troche robiles ..
ogolnie nie rozbudowywuj za bardzo dolnego odcinka grzbietu - a skup sie bardziej nad gora teraz
Oczywicie jest ok ale niech to stanie sie Twoim priorytetem
Wierz mi - pomagalem juz znajomym o podobnym wzroscie - i pomaga bardzo
I ostatnia rzecz ...bicepsy ... u Ciebie w oczy rzucaly mi sie bardziej tricepsy i
przedramiona (zyly) a bicepsy ..hmmm zadnego wrazenia w sumie A zrobisz pozadne wrazenie jak je rozbudujesz porzadnie.
Cholera...nigdy nie napisalem tutaj az tak dlugiego komentarza ale chlopak ma talent i konsekwencje bo zauwazylem go od razu jak przyszedl do szkoly ...
tak wiec mysle ze warto
pozdrawiam goraco
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.