duzy

[...] hantli szeroko wzdłuż tulowia + unoszenie bokiem stojac 7. Dips Girondy 8. Wyciskanie chwytem neutralnym na lawce skośnej 9. MDS klatkowy: wyciskanie z supinacja : duzy skos, maly skos, lawa pozioma 9. Naramienne + ramiona (brzusce bicepsow + grubosc tricepsow + przedramiona) 1. Wyciskanie sztangielkami siedząc 2. Unoszenie sztangielek [...]

Medali było nie za dużo chyba tylko jeden duży, ale mały w martwym ciągu i to złoty zdobył Adrian Świerczyński http://ddz.doba.pl/artykul/zloto-dla-adriana-swierczynskiego-podczas-mistrzostw-swiata-w-trojboju-silowym/16194/13

Fajny temat: Mój duży czyli szybkość A co do pytania to poklep trochę z kolegami i już jesteście pod bramką przeciwnika.

Rzeźba to redukcja. Zastanów się jaki jest Twój cel. Chce być duży i wyrzeźbiony, miałem napisać ze wyredukwany??:)

No wlasnie trudno mi okreslic jak wychodze z tym bilasnem. jakos godzine przed treningiem jem duzy poslilek. Moze jakies bialko na na noc? Doradzcie cos... Zebym nie szedl spac na bez zadnego psilku... pozdrawiam.

[...] wieku na tego typu zabawki) 2*Jungle Wafare a ALRI (chyba ostatnio najmodniejszy produkt tego typu na rynku, wywala wode poprawia jakosc miecha poprawia libido sila tez na duzy+, zreszta poczytaj temat z suplach z USA Anabola tam duzo tego jest oj duzo) po tym juz bys sobie walnal Restore tyle z mojej strony Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]

Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Duzy wybor. Ja bym cos jeszcze do tego storma dorzucil ile masz siana?

Nie mialem nigdy czegos takiego a lece na XP... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

mi pomaga cynk chodz i tak mam duzy ryj

A kiedy będą te zawody, i czy ktoś może mnie poinformować co do ilości osób w kategorii do 61 (ile zwykle startuje na zawodach)?bo jak znam życie to nie za wiele Mam nadzieje że ktoś mnie poinformuje też o dokładnym miejscu odbywania sie tych zawodów. Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

Mam podobny problem - jestem początkująca, robię FBW 3x/tyg. w godzinach 21-22, co jeść po treningu jeśli celem jest redukcja? Wtedy mam często ochotę na słodkie, np. owoce. Nie bardzo wyobrażam sobie jedzenie dużego posiłku (kanapka+jajecznica to dla mnie duży posiłek), po prostu nie dam rady tego wmusić... jakieś rady? Może jakiś lekki koktajl z [...]

Co po co? Mysl troche bardziej marketingowo. Stoi 5 puszek na ladzie, na ktora zwroci uwage twoje oko w pierwszej kolejnosci? Na najwieksza tak. A dlaczego wiekszosc tabletek pakowanych jest do pojemniczkow, w ktorych zajmuja ledwo dno i robia za grzechotke raczej? Z tego samego powodu. Duzy moze wiecej jak to mowia, ot co.

Z tego co zauważyłem w życiu codziennym i wśród znajomych, duży wpływ ma chyba wiek, w którym się zaczyna się treningi. Pamiętam jak w gimnazjum rosłem i z miesiąca na miesiąc lepiej wyglądałem (mam na myśli mięśnie). To były widoczne zmiany i samo rosło. Niestety byłem jeszcze bardziej leniwy niż teraz i prawie nie jadłem. Nieważne. anubis84, [...]

pytanie tylko, jk zwykle zresztą, co z naszymi? duzy, ludny kraj, od groma klubów, utalentowani zawodnicy, dobrzy trenerzy - a gdzie medale na tej i podonych imprezach? jaki potencjał mają Wegrzy, Izraelczycy (u nich dodatkowo praktycznie stan wojejnny) a jaki my? stara spiewka zresztą.

No dobra, ale jakim cudem tam jest to 24 mg efki?? Namotali i dalej nic nie wiadomo. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Łooooo, hardcore, musze kiedys sprobowac Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Wszystko przed Toba, ale czasu nie marnowales ! Bardzo duzy potencjal...

Lacina - piekna jezyk Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

To zycze powodzenia... ja mialem przez 2 lata liceum... a robilem program 5 letni... takze dosc szybko sie nauczylem... (oczywiscie nie calej) Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."