duzy

Duży problem dotyczy też Mam tych ludzi. Wiele ludzi myśli widząc puszke odżywki. O Boże to sterydy! Też jest kwestia jak ktoś jest podatny na dragi albo alkohol to wszytko co daje kopa( można kupić w necie legalnie) można łykać ile wlezie na faze. Ale to skrajność;)

Jak ktoś jeszcze ma jakieś linki do fajnych Pdf - ów to niech tu wrzuca, bedzie mała bibloteka Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

ten drugi link co dałeś to chyba na koło z tarczówką, nie wiem dokłądnie bo na mtb sie nie znam, ale tak to wygląda. Myśle ze powinienes zrobic tak jak poprzednik radzi czyli wolnobieg i łańcuch na 7-ke, lepiej nie kombinowac wiecej bo tylko w koszty pójdziesz. Swoją drogą, to aż tak bardzo potrzebujesz tej zebatki 11? predkosc te niecale 40km/h i [...]

mnie bolała, i do tego czułem duży dyskomfort.

Jem tego sporo, a w szczegolnosci ziemniakow. Jezeli chodzi o sniadanie to zawsze 2 duze slodkie bulki + duzy jogurt

Na duży talerz 1/2 to ziemniaki, chociaż ostatnio jem ich mniej Zmieniony przez - yrk91 w dniu 2008-01-02 13:56:23

można śmiało łączyć boks z siłownią i wiele osób tak robi a kiedyś jak nie było MAA to co 2-3 bywalec siłowni coś tam boksował 5 kg w miecha to za duży spadek masy , tak samo jeśli chodzi o wyniki siłowe jak nie będziesz ćwiczył to wiadomo że masa mięsniowa i siła będzie spadać bo nie ma bodzca , kolejna sprawa to odżywianie skoro zwiekszasz [...]

2ch różnych lekarzy potwierdziło to, że jest to krwiak. Co prawda duży, ale się rozejdzie jak będę go smarowac maścią i okładac ciepłymi okładami może do dwóch miesięcy. W środe ide do znajomego chirurga na sonde to się okaże, czy to zwykłe skrzepy w środku i czy ewentualnie będziemy nakłuwac. Przestroga dla wzystkich........ spieprzajcie z tego [...]

[...] Siły , wygladu, wytrzymalosci miesniowej. Pompki wykonuje juz od przeszlo 3-4 miesiecy , efekty sa zauwazalne, ogolnie lepiej sie czuje dzieki nim. Siła wedlug mnie jest na duzy +. Nie sa to typowo klasyczne pompki, sa one waskie i robimy je do polowy by miesnie byly wna treningach robimy je co 2 trening, trener polecil nam je bysmy sobie [...]

a gdzie klatka i plecy?;] jaki masz staż? chyba nie duży, więc nie bierz się nawet za plan siłowy. poczytaj jeszcze trochę;]

jest dobre dla fantyków... ja mam zbyt duzy dystans... do zycia do rzeczywistości i do treningu i nie lubie sam wpedzac sie w niewole kartki z rozpiską... nie bede sie terroryzowal jakimis planami wilotygodniowymi.. przychodze na trening w poniedzialek... mam ochote, to robie daną partie miesni.. nie mam to robie inną... jak mam powera to trenuje [...]

[...] PRZEDTRENINGOWWY CZYLI BEDZIE OKI 4 makaron albo ryz do tego tunczyk albo jakas inna ryba POSILEK POTRENINGOWY BEDZIE OKI 5 jaja pare plasterkow sera zoltego jablko i duzy kubek mleka TE JAJKA SOBIE DAJ NA SNIADANIE-MLEKO OGRANICZ DO SNIADANIA-OWOC DAWAJ NA RAANO I JAK NIE MOZESZ ZJESC ODRAZU POSILKU PO TRENINGU TO NAJPIERW OWOC I ZA 3O [...]

[...] to przebiega. Teraz bijesz do skutku hcg, czyli do czasu az tesc wejdzie minimum na polowe widelek. Bij dwa razy na tydzien po 2500 jednostek. Po minimum 15k zbadaj testa i e2 do tego. Wtedy sie zobaczy co dalej. Tak 25000jm hcg Cie czeka na pewmo bo i cykl dlugi i tego hcg podczas bylo tyle co nic. Ale mlody chlop jestes to duzy plus.

[...] 15k zbadaj testa i e2 do tego. Wtedy sie zobaczy co dalej. Tak 25000jm hcg Cie czeka na pewmo bo i cykl dlugi i tego hcg podczas bylo tyle co nic. Ale mlody chlop jestes to duzy plus. Dzięki ci kolego tak zrobię . Powiedz mi jedno po takim cyklu kiedy się spodziewać pierwszych spadków i kiedy już powinno to stanąć w miejscu bo psychicznie w [...]

Dzieki Do tej pory myślałem o Policji, ale wojsko zaczyna mnie coraz bardziej interesować (kiedyś już nawet się starałem na zawodowego, ale koniec końców zrezygnowałem). Szczególnie w obecnych czasach zaczyna się robić ciekawie w WP, wcześniej trochę odstraszała mnie wizja bezczynnego siedzenia w koszarach i ogólnego marazmu. Owszem o studium [...]

Ja bym powiedział, że niczego Ci nie brakuje. To znaczy, chciałem po, po, powiedzieć, że wszystko masz na swoim miejscu. Nic dodać, nic ująć. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

gregor duzy marcin olb -bling- itdd

dzieki tzn wegle tylko jem zlozone wlasnie nie wiem czy dawac te aeroby iwesz codzienie mam juz duzy wysilek fizyczny mniej wiecej wygloda to tak ze na dzien dobry czeba isc kolo 2 km pieszo co zajmuje kolo godz pozniej co chwile czeba cos przenosic itd wiec mysle aby jzu odpuscic poniewarz znow jets to wydatek energetyczny i mysle abu ustalic na [...]

[...] skupić sie na ponownej rehabilitacji ćwiczeniu przywodzicieli itp Dużym + jak masz taka możliwość wykupić z 5-10 wizyt w prywatnej rehabilitacji to nie jest jakiś bardzo duzy koszt a jednak babka spędzi z tobą godzinę i pokaże Ci że jednak nie masz sie czego bać ;) A jeżeli dalej sie upierasz przy stabilizatorze to zakup zwykły ściagacz w [...]

Siemka po tej krótkiej historii którą napisałeś to obstawiam że tutaj dalej będzie trzeba robić redukcję ale skoro chcesz wyjść i odpocząć trochę od tej redukcji to też zrobiłbym to nieco inaczej bo redukcje skoczyłeś na pewnym pułapie kalorii więc do tego pułapu bym dodał około 300 kalorii i tego się trzymał przez około 10 dni obserwował co się [...]