duzy

Pierwszy spalacz. Bf dość duży, chcę po prostu zrzucić tkankę tłuszczową, nie mam za dużo mięśnia. Czyli sam clen wystarczy, czy jednak jest coś, co pomoże jeszcze bardziej? Wiadomka, dieta -> trening -> wspomagacze :)

jak Tomq, odpuść narazie spalacze skoro duży BF, wszystko z czasem, na spokojnie i mądrze, bo wystrzelasz sie teraz na spalaczach i potem będziesz pod scianą a fatu jeszcze bedzie do dopalenia

no teraz zoabczyłem jego fotki, jest duży, trzeba przyznać. dałbym soga jakbym miał abona, no ale ja też może kiedyś taki bede, po prostu krócej ćwicze i nie stosowałem koksu nigdy jeszcze. ale rispekt sie należy marcin. tylko żebys nie tyrał kogoś za to że coś wie, i że o tym powiedział, jak ja. Bo że jesteś 2x wiekszy ode mnie i bardziej [...]

kumpel wziop 12 shotow PRIMABOLANU DEPOT bral 1ml-100mg/pon.czw,ndz widzialem go przed cyklem duzy chłop troche zmasowany,z trzesacym sie brzuszkiem...:) nastepnym razem jak go spotkałem,to bylo jakis miesiac po ww kuracji,to naprawde uwierzcie chlopaki bylem w szoku. Zamiast trzesacego sie brzuszka zobaczylem płaski, lekko zarysowany [...]

Duzy to juz jestem;p ale chodzi o miesnie nie tez zeby sie ulac;p a co z tych odzywek polecacie albo jakies inne??

Cwicze 4 razy w tyg... Przecież barki sa małymi mięsniami a nogi duzy,i chce żeby się poszerzyły na szerokośc

remol spróbój podczas wyciskania w TITAN poprowadzić sztangę po łuku nad głowę,i zobaczymy jak to się skończy. Przecież Ty robisz bardzo duży mostek a jednak nie prowadzisz sztangi nad głowę parabolą.

dobra, probowalem sobie przez ostatni czas roznych kombinacji treningowych i w ostatnia sobote zrobilem sobie cos co mi sie bardzo spodobalo. wiem, ze troche za duzy jak na fbw ale czulem sie po nim dosyc dobrze. moze ktos napisze (chwilowy?) czy ma to jakis sens i jaki? bylo to cos takiego: 1.przysiady 10,8,6,4 2.klatka plasko 10,8,6,4 3.wioslo [...]

z dieta to wydaje mi sie, ze nie jest zbyt duzy problem. chyba umiesz ugotowac jajka na twardo? gotuj sobie 3-4 dziennie i juz masz jeden posilek z glowy, po twarog do sklepu sam mozesz skoczyc- to masz nastepne dwa posilki z glowy. pokrojenie kurczaka trwa piec minut, powiedz to mamie to pewnie sie zgodzi, ty go sobie potem sam usmazysz/ugotujesz [...]

ściągnij dziennik vitalmax i policz na pewno nikt Ci nie policzy i jeśli profil jest aktualny radze robić redkucje bo pas jest że tak powiem duży a wymiary w ogóle niewspółmierne więc utnij ww z tej diety daj na śniadanie i około treningowo i weź się za lekture

Jak mięsień piwny duży to PIWKO wyeliminuj i nie pij go. Po pierwsze odpowiednie odżywianie,z ujemnym bilansem kalorycznym.Trening aerobowy, ogólnie spora aktywność fizyczna.Polecam odwiedzić dział : 1: http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html 2: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Rejestracja jest darmowa,więc rejestruj się. I pamietaj ze [...]

ja od jakiegoś czasu biorę Scitec nutrition - Tyrosine 4 tab przed treningiem i powiem szczerze ze skupienie na duży + i pobudzenie to samo na + spróbuj sobie nie jest droga

miesiąc to nie jest zbyt duży okres żeby oczekiwać spektakularnych efektów, tym bardziej oglądając się codziennie, prędzej byłoby to widać na zdjęciu miesiąc przed i miesiąc po, bo minimalnych różnic z dnia na dzień nie będziesz zawuażał, zacznij też dbać o higienę snu

Musisz miec 2 numery za duze buty - wtedy duzy palec nie chaczy o trzonke butow i nie bedziesz miał odcisków, Wazna jeszcze sprawa zebys je po kazdym biegani desynfektował najlepiej spirytusem , a przed kazdym bieganie dodaj do butow oliwe z oliwek ( 1 kieliszek na 1 but) tylko koniecznie z extra wergin !!!!! I pamietaj, nigdy nie w skarpetkach - [...]

Mam takie spodnie Rundy Zero, nie polecam są byle jak wykonane, logo przyszyte do góry nogami, duży przeskok pomiędzy M i L, całe sie już pozaciągały.

Każda walka jest ryzykowna, niezależnie od tego ile ktoś waży, czy jak bardzo jest eksplozywny ze względu na wiele czynników na które mamy lub nie mamy wpływu. Z tym stwierdzeniem, że masa nie decyduje o jakości zawodnika jest trochę racji, ale też niestety wiele fałszu. Nie lubię tego typu porównań, ale jeśli ktoś nie bardzo wie o co w tym [...]

cywil222 - nie zrozumiałeś mojego przekazu i sam sobie zaprzeczasz. :) Przywołanie walki Gołoty wykonałem właśnie po to, żeby pokazać, że jeśli brakuje dynamiki, umiejętności itp. to sama masą niewiele się zdziała. Gołota był przekonany, że jest inaczej, lekceważył Adamka, opuszczał gardę itp. i dostał w*******. To, że 10 lat wcześniej może [...]

Aby osiągnąć cel: -musisz mieć odpowiednią dietę, pokrywającą twoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne oraz dostarczającą lekki ich nadmiar (zbyt duży spowoduje tak niechciane przez Ciebie otłuszczenie) -mieć odpowiedni trening. Zastanów się na czym Ci bardziej zależy i odpowiednio zmodyfikuj plan treningowy. -suplementy to tylko dodatek. [...]

duży byq sog ps. Zawodny to to nie jest wieżcie mi zresztą zawodny zaraz sie tu pojawi

to teraz popelnilem duzy blad. wyzylowanie i pompe osiadniesz odpowiednio przez diete i trening. bez tych dwoch aspektow ph czy saa nie dadza ci porzadanego efektu.