[...] czerniaka skory i u mnie to nie jest wskazane) z tego co wiem to kiedys bodybuilderzy sie smarowali oliwą i opalali sie ale widocznie firmy produkujace te farbe zwietrzyly duzy interes i odpowiednio przyplacily jakims zwiazkom kulturystycznym choc w sumie to lepiej sie paćkac tą farbą niz sie op[alac bo opalanie solarką jest rakotworcze , [...]
przed chwila wyciagnalem ryz z garnka i cos mi zalatuje plastykiem (chyba tym woreczkiem)... dobrze zrobilem ze go wypier.....em do kibla? moze byl za duzy ogien ustawiony.... Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!
na hodowle też trzeba wydać i za duży przypał w razie czego, z resztą nie mam cierpliwości do tego,próbowałem kiedyś i zawsze g**** z tego. a jak mam kupować to ja dziękuje.
hej, Mała relacja z przyjmowania. Sposób podania do mięśniowy, 5ml na raz. 0,5r/5MA Grindex Przyjmowałem co 2 dni, od już po pierwszej dawce zdecydowanie lepiej się walczy, podczas każdego sparingu 100%,w przerwie oddech wracał dużo szybciej. Po kilku takich dawkach, zdecydowana poprawa! Mięśnie nie spinają się tak jak wcześniej, podczas walki z [...]
czasem lepiej dla wlasnego zdrowia zmniejszyc ciezar niz pozniej zalowac a czy te 'kostki' co ci wyskoczyly sa jakby galaretkowate ? jesli tak to moze to byc ganglion: "Ścięgna, w miejscach przechodzenia w bezpośrednim kontakcie z kością znacznie bardziej narażone są na tarcie niż w pobliżu struktur miękich. W związku z tym zabezpieczone są [...]
Rozpisz ten plan, mozliwe ze treningi klatki jakos koliduje, albo cwiczenia sa zle dobrane, rozpisz wszystko Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
@Hihihehe, mniej więcej. Co ważne im mniej alko w żołądku przereaguje z kwasem tym mniejszy kac. Kaca wywołuje produkt reakcji kwasu i alko, czyli jakiś estr. Nazwy nie podam, bo chemię lubiłem, ale nie aż tak. Wniosek: Jak idziemy chlać na poważnie to jemy duży posiłek bogaty w białko i mający dobrą podkładkę w postaci tłuszczu.
Dokladnie tak jak mowi przedmowca jak ktos radzi zastrzyk igla o,9 w triceps to oczywiscie tylko tyczy ta oferta osob majacych odpowiednio ów miesien duzy natomiast majac skrzydlo kurczaka zamiast lapy nie polecam. marcopolo
[...] diety ukladane przeze mnie nie przynosily mi efektow, pora sprobowac profesjonalnej diety dezetbe --> wole zeby moja diete ulozyl ktos, kto o odzywianiu uczyl sie wiecej niz 1-2h "specjalisci z internetu" nie wchodza w gre, wole zaplacic wiecej ale miec osobisty kontakt z osoba ktora ulozy mi diete 100zl to nie az tak duzy wydatek
[...] śledzia poprostu barki wyskakują do 130kg w seri to jeszcze, ale przy większych kg musi być mostek ze schowanymi barkami.Mam tą sposobność,że mostek potrafię zrobić bardzo duzy przy wadze ponad 90kg-także jako taka giętkośc pozostała.Prawdą jest,że nie którzy poprostu w żaden sposób nie potarfią nawet w minimalny sposób zrobić mostek a jak coś [...]
Mam znajomych którzy wyciskają sztange bardzo wąsko i podnosza naprawdę duże ciężary, gdzie gdyby tylko nauczyli się odrobinę szerzej trzymac gryw to prawdopodobnie dokładaliby jakieś 10kg więcej.Inni znowu w żaden spoosób nie potarfią nawet sciągnmąć barków nie mówiąc już o minimalnym mostkowaniu i wycisakają dużo więcej niż przy zmianie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Od dawna wiadomo, że odpowiednio ukierunkowany i ułożony a przede wszystkim wykonywany trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Dlatego też chcąc zmieniać swoje ciało na wyglądające zdecydowanie lepiej, warto przeznaczyć chwilę na ułożenie odpowiedniego treningu. W tym celu warto udać się do odpowiednich działów: - trening dla [...]
Wielu osobom początkującym wydaje się, że aby zrzucić brzuch lub nawet odsłonić mięśnie brzucha należy robić duże ilości brzuszków, jeździć na rowerze, czy biegać. Niestety jest to mylne podejście do tematu i w ten sposób stracimy tylko sporo czasu, a sylwetka wcale nie ulegnie znacznej poprawie. Być może trochę schudniemy, ale głównie z mięśni i [...]
hmmm ... ciekawe ... bo ja mam 3 migdalek a mam 14 latek (teoretycznie juz go nie powinnam miec ) ten migdal nie jest za duzy (narazie w niczym nie przeszkadza) i nie wiem czy go usunac, bo wszyscy znajomi odradzali ... i wlasnie nie wiem ... poradzcie cos !
[...] co? Ja używam obciążników i efekty są zaj****te, zwłaszcza do 2h po boksowaniu z nimi, człowiek dostaje 2x większą szybkosc(ja i moi kumple tak mamy). Efekty sa lepsze niz po silowni, nie widac tego w sile ani w masie ale po 3miechach treningow z nimi mam duzy przyrost szybkosci. Teraz uzywam juz na rece 2x4kg i jakos jestem jeszcze zdrowy ;d
ma wpływ i to duży, pod wpływem wzwód może być niemożliwy, ale takie skutki powinny przejść to samoistnym 'wymyciu' się tego shit'u z ciała. btw: feta i siłka to przyjaciele :D
Pieczenie z odbytu może mieć wiele skutków, warto byłoby udać się do lekarza rodzinnego, aby skierował nas do chirurga, dobrze byłoby, aby lekarz ocenił odbyt, czy nie ma tam zmian, pęknięć, czy guzków, które mogłyby powodować opisywane przez Ciebie dolegliwości. Obserwuj wypróżnienia, czy nie pojawia się krew, gdyż to może być oznaką pękających [...]
Nie ładuj się na razie w żadne spalacze. Masz dość dużą nadwagę jak na swój wzrost. Wystarczy odpowiednia dieta, odpowiedni plan terningowy i na początku waga będzie lecieć szybciutko. Spalacz zostaw sobie na moment w którym nadejdzie stagnacja żeby dalej ruszyć z kopyta. Poza tym większość tych spalaczy to tylko stek bzdur typu "legenadrny" , [...]