duzy

Zgadzam się z przedmówcami lecz z mojej perspektywy trzymam Diete to Mutanta przede wszystkim pijam po treningu bo ogranizm sie domaga a czy rano czy wieczorem to juz wedle uznania jak masz braki w diecie to pij jezeli nie to zależy jaki chcesz efekt po mutancie.. jak duży to trzymaj diete treningi i pij go 3 razy dziennie :D (ale smak to ci sie [...]

niestety nie wiem jak jest z silowniami w centrum mysle ze cena jak za warunki jest naprawde nie wygorowana, ale na pewno znajdzie sie duzo tanszych. ja bardzo lubie ja bo sie ludzie na rzeczy znaja i mozna uzyskac fachowa pomoc i w ogole przyrzadow jest duzo i duzy wybor. polecam choc rzecywiscie masz dojazd mocno kiepski.

no to przy takiej aktywności jak mówisz ten bilans kcal wydaje się za duży, ale skoro tak jesz i nie podlewa no to wszystko ok, widocznie taka Twoja genetyka

Jeżeli chodzi o ph to epistane by było odpowiednim środkiem wysuszy i ładnie ubije. Trzeba uważać na stawy bo podobnie jak wino wysusza. Dużych przyrostów na tym środku nie będzie. Jest to idealne ph na redukcje. 1-6(7) 30-40mg ED Można też spróbować h-drolu. Troche większe przyrosty suchej masy niż przy epi ale też bardzo duży skok siły. 1-6 [...]

mam ten 216 EX, polecam jeśli można go jeszcze dostać, różnica w części chwytnej jest na duży plus

To że widać to akurat dobrze znaczy że bf nie jest zbyt duży, inna sprawa żę w tym przypadku i biceps i się tu bardziej należy skupić na robieniu masy niż przejmowaniu bzdetami ;-)

Rzeczywiście kompozycja ostatniego posiłku jest uboga odżywczo. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem byłby pełnowartościowy posiłek ( w tym dobrej jakości węglowodany ) które mogą przynieść wiele korzyści spożywane na noc. Nie bazuj jedynie na kurczaku, masz do wyboru szereg innych wartościowych mięs. Monotonna dieta nigdy nie będzie zdrowa, należy [...]

Za duży deficyt jak na początek redukcji. Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Odejmij 300-500kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

Jeżeli będziesz miał duży poziom tkanki tłuszczowej,to nawet 5 ćwiczeń nie pomoże. Brzuch traktuj jak inna grupę mięśniową-resztę zrobi dieta.\

"niesttey"? Wg mnie to duży +. Dzięki temu odpadają wszelkiego rodzaju cwaniaczki i ludzie ze słomianym zapałem. Zresztą, samodyscyplina i nawyki jakie się wyrabia przy ćwiczeniach kształtują charakter i osobowość. Pomijając oczywiście wszystkich koksów, którzy stosują określenie "nowocioty"/newfag na nowych ;)

Jackens Gratuluje Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Mi kilka razy stwierdzono nadcisnienie (mam 22 lata) ale mysle ze to bylo przez to ze mialam duzy wysilek fizyczny (trenuje karate) i ladawalam zwykle po tym w szpitalu (mam baypasy i pare jeszcze schorzen ukladu krazenia) Kazali mi wtedy brac najrozniejsze leki, jedni przepisywali drudzy kazali odstawic i dawali inne az w koncu sama odstawilam [...]

Ja na 99% bede zamawiać u was tego Avengera powiedzcie mi po wymiarach wydaje się że nie jest duży tak też jest w rzeczywistości?

Jak wyżej. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

Jak wyżej tylko w tym przypadku olałbym absII....to dobry trening ale jak chcesz zwiekszyc mase mięsni brzucha musisz go ćwiczyć z obciążeniem...starczą 3cwiczenia po jednym na dolne, skosne i proste brzucha, duży ciężar 15-20 powtórzeń w serii, na koniec treningu...dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i masa będzie szła...

Wynik taki, że większość lekarzy wykluczy gruczolaka. Pewnie w tym celu miałeś badanie? Standardowo się przyjmuje, że po podaniu metoklopramidemu wynik ma podskoczyc 2-6 razy. Czemu wiekszosc wykluczy gruczolaka wynik nie jest jeszcze taki duzy ? Mam robic jeszcze RM głowy.

[...] tego slowa znaczeniu. zwiekszony bilans bialkowy powoduje wieksza termogeneze(wytwarzanie ciepła przez organizm), przyspiesza metabolizm. poza tym jak odzywka zawiera bardzo duzy procent bialka powyzej 75% w 100g to wytwarza ujemny bilans kcal bo aby je przyswoic potrzeba wiecej energii niz faktycznie ono dostarcza w jednej porcji. z białek na [...]

Nie rob HIIT na czczo nie zrobisz go jak trzeba Co do bialka to wybor jest duzy, kwesta gustu jedynie

A myślisz że kreatyna X za 40 zł np gorzej podziała niż Y za 60. Wybór jest duży, http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Power_Creatine-opis1890.html

Jest dobrze! ale proponuję zastosować trening z gotowych na forum, a dokładnie - MASA bo w tym momencie wygląda to na mały haos w treningu. Polecam ten trening bo sam zacząłem go stosować i po 8 tyg widać różnicę. W każdym bądź razie zmiana na duży + Pozdrawiam Zmieniony przez - n3x w dniu 2011-10-19 10:17:49