duzy

no to i ja sie dorzuce bo w koncu jestesmy z tego samego miasta :) Masa gicior i na zywo naprawde jestes duzy. zycze sukcesow. a startowales w jakis lokalnych zawodach np w mieroszowie bo jak bylem to jakos cie nie widzialem?

o w pyte Twoj nick GRANDE mowic sam sa siebie ;) gigant jestes i tyle pozdrawiam i rośnij duży ;)

Do ciągów możesz dać dzień dobry lub ciąg na prostych nogach i ewentualnie dwugłowy na maszynie Co do ławy to te dwójki 3-4 ruchy na 85% nie powinny Cię tak szybko zajechać, choć jakby nie patrzeć to dość duży procent CM jak na początek nowego cyklu treningowego.

Ladna sylwetka, duzy potencjal. Dzwigaj dalej... gratulacje ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-30 12:42:51

kumpel ma dylemat jedzie na h drol u stano niedlugo konczy cykl efekty masowe srednie jednak jakosc meisni na duzy plus. Jaki buzer tesca poelcacie do cloma, bo u niego libido w dol poszlo strasznie cykl wygdal tak od 1-3 po 50mg h drola i 400mg stano. Od 3-6 75mg h drola i 600mg stano

A wg mnie nic gorszego niż duży chłopiec o mentalności piętnastolatka. Ale ja się może nie znam... Greg, jak śmiesz wątpić. Mówisz tak, bo zazdrościsz...

Gravlax- marynowany łosoś SKŁADNIKI: -> FILET Z ŁOSOSIA - 1 cały, ze skórą (nie mniejszy jednak niż 500 g) -> CHRZAN - starty świeży/ze słoiczka (kilka łyżek) -> SKÓRKA Z CYTRYNY - otarta -> SÓL MORSKA - 3 łyżki -> BRĄZOWY CUKIER - 1-2 łyżki -> WÓDKA CZYSTA - 50-75 ml -> KOPEREK - duży pęczek, posiekany -> BIAŁY PIEPRZ PRZYGOTOWANIE: 1. Umytego i [...]

Naleśniki + kurczak&szpinak Przedstawiam Wam b.smaczny przepis na naleśniki, który odkryłem jakoś z 2 miesiące temu i od tamtej pory zagościł w mojej diecie. Robię je co 2/3 tygodnie :-) O ile farsz robi się w trymiga, o tyle musimy czekać na wszystkie naleśniki|-O SKŁADNIKI: A ] NA CIASTO NALEŚNIKOWE : ->MĄKA- pełnoziarnista, orkiszowa, 2,5 [...]

Pad thai wywodzi się z kuchni tajskiej. Jest jednym z moich ulubionych dań, dlatego chciałem się podzielić z Wami przepisem. Do przygotowania dosyć dużej porcji będziemy potrzebować: - 350g piersi z kurczaka (opcjonalnie krewetki), - 200g makaronu ryżowego( można zastąpić makaronem z brązowego ryżu), - 100g kiełków fasoli mung - 100g tofu, - 3 [...]

zonk, badziewna ta ankieta nie ma np. MNIE!!!!!!!!!!!!! "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza [...]

Nikita, nie pytaj nikogo, szczegolnie o tatuaz!! ani gdzie ma byc, ani jaki duzy, ani jaki motyw... pamietaj ze spedzisz z nim reszte zycia i to do Ciebie nalezy ocena co gdzie i jak :) nie sugeruj sie nikim, badz zgodna jedynie ze soba :) pozdrawiam!!!!

Z roku na rok na zaowdach w Przyłeku zjawia sie wiecej utytułowanych zawodnikow poziom jest naprawde duzy !!! smiem twierdzic ze to najleprza taka impreza na dolnymslasku

Silva wałczył w niższych wagach. Nie przyjmował takich ciężkich bomb. On ma duży szkielet jak na te wagi, w których się bił. Ciężko taką "ramę" uszkodzić.

Witam, S120 ma jeden programowalny trening, w ramach niego 3 czasy i dla każdego strefy tętna + restytucja (albo określona czasem, albo poziomem spadku tętna) - za bardzo nie wiem szczerze mówiąc jak z tego korzystać - wcześniej tylko pływałam, więc wystarczało mi zerknąć na pomiar tętna na koniec treningu: średnie i maksymalne. Teraz basen ma [...]

[...] wszystko zostalo rozgryzione -wybralem poprostu POLARA bo nieznalazlem o nim negatywnej opini,wszedzie na forum biegaczy kazdy chwalil i nikt niemial problemow z nim, -duzy bardzo czytelny wyswietlacz -mozliwos prowadzenia wlasnych treningow na stronie polara,tego jeszcze nieobczailem -moglbym dlugo wymieniac wejdz se na stronke [...]

kania a co w tym dziwnego ? Mundek , ww z owoców ( fruktoza ) stanowi 46 gr w ciągu całego dnia ... ( Chudzio zalecał mi spożywanie max w okolicach 50 gr ) ps opierasz sie na ryzu i kaszy w redukcji przeciez ... 13:30 wiadomo godizna jedzenia ryba + 1 jajko ( mniejsza porcja ryby była , poniżej 100 gr ) duży pomidor --> 160 gr , ogórek [...]

płatki inne typu fitness czy coś 20-30 gr - wywal - bardzo przetworzone, wysokie IG // nie jem , wale 60 -55 gr owsianych , w planach tak było dla smaku ale ejst ok miód pszczeli 12 gr - przy niższym bf wywal // ok 3 jajka - nie za dużo tłuszczu? // sporo o3 i o6 izdrowych tłuszczy imo ok , w odzywianiu też mówiąże ok , jem tak od dawna bardzo [...]

Hehe Za duży jesteś:P to nie takie proste:P

Klata na duzy +

plecy i biceps na duzy plus , zeby ta klata byla wieksza to normalnie miazga, jak cwiczysz klate?