duzy

Adam Kszczot osiągając czas 1:46.48 wygrał bieg na 800 metrów podczas mityngu w Düsseldorfie i został liderem światowych tabel. Minima na mistrzostwa Europy w Pradze wypełnili dziś, oprócz Kszczota, także Marcin Lewandowski i Joanna Jóźwik w biegu na 800 metrów oraz Robert Sobera, który wygra konkurs skoku o tyczce. Nasi 800-metrowcy do Niemiec [...]

Kovacs to dziwny mutant , jego wielkość widać tylko na masie, na rzeźbie nie wydaje sie juz duży

zebralo mu sie na odpisywanie wyciskanie neutralnym juz lepiej wadzil chyba za duzy zakres wlasnie, za nisko ouszczalem (hantalmi) do cyckow dorzucilem przenoszenie i polowiczne wyciskanie jak nie ruszy, to sie poddaje...

Witaj _Richard_ Cieszę się że temat przypadł do gustu... Przechodzimy do pytań i odpowiedzi Odnośnie jaką wodę pić i która jest warta uwagi... Jest to kolejny temat rzeka Ja osobiście niestety nie mam zaufania do żadnej wody Często ludzie dziwią mi się dlaczego niejednokrotnie wybieram tańszą wodę do treningu a nie z górnej półki a ja zawsze mam [...]

widac progres ale przydalby ie zdjecia bez koszulki. lapy i plecy a pewno na duzy +

Jak tak patrze na wejście Chudziana ... ta piosenka, w ogóle przygotowanie przed samą walką wywołały u niego poczucie, że już wygrał, że jest bogiem ala overeem vs bf, zamiast wzbudzić w nim czystą agresje, chęć do zabijania, motywacje Chudzian to duży chłop, ale czy sens ściągać mu jeszcze większych? Nie jest pro w mma by to zniwelować, nie ma [...]

Michał dość słaba forma albo kendal był tak dobrze przygotowany. Cipek powinien uciekać z tego k***idołka, oglądałem w dniu gali wydarzenia i był reportaż o ksw23 mówili o mamucie i melvinie, pudzianie i panienkach a o obronie pasa i o materli ani słowa. Na dodatek podpis do mapeta "MISTRZ KSW" pokazuje to ile te pasy są warte i jak poważna jest [...]

[...] kapele rockowa, chcial robic kariere w filmie jak arni) to wszystko pewnie bylo przyczyna zakonczenia kariery!!!! mysle ze alexeya moze wycofac ze sportu tylko kontuzja to wydaje mi sie ze jest maniak sportowy i za to duzy szacunek!!!! oby kontuzje go omijaly i moze dolaczy do grona MLODYCH PRO i stanie sie jednym z najmlodszych Pro w historii!!!

13 lat to troche za duży wzrost

Szybkosc z reguly jest zdolnoscia wrodzona , lecz mozna ja w jakims stopniu poprawic. Ja dla ciebie proponowałbym trening szybkosci taki ze znajdziesz sobie nieduża górke w okolicy gdzie mieszkasz. Kat nie musi byc za duży. I zbiegasz z niej potem w marszu powrót na góre. Tylko pamietaj ze chcesz cwiczyc przyspieszenie to musza byc odpowiednie [...]

a masz duży dom/pokój ? :P Jak tak to możesz sobie pożonglować, prowadzić piłkę przez stołki, śmietnik,fotele itd.

Dzień 2 Trening: Klata + biceps Spompowałem się jak siemasz! Po tych dwóch ławeczkach ze sztangielkami byłem już tak spompowany, że na skosie dodatnim ze sztangą podnosiłem już niestety tylko dziewczęce ciężary, nie wspominając już o tym, że w ostatnich dwóch seriach nawet nie zrobiłem tych zaleconych 20 powtórzeń :/ Obciążenia: Wyciskanie [...]

Zresztą co Ty z tej stróżówki możesz wynieść? Monitor za duży, ale papier toaletowy chyba da radę podwędzić?

bo apetyt mam strasznie duzy i nie boje sie ze spadnie to walne sobie czita wkoncu :-D

Dziś siłownia,trening na duży plus.Postanowiłem pobawić się ciężarami i znacznie zwiększyłem obciążenie w wyciskaniu płasko.Jestem zadowolony,zacząłem na 30kg,skończyłem na prawie 70kg,ale było już ciężko :P. Niedługo lecę na matę :). Micha na dziś: kakao z mlekiem, płatki jakieś z cynamonem jogurt Po siłowni; śledzie serek wiejski 200g [...]

Dzisiaj siłka,barki odpuściłem,posmarowałem maścią i przeszło.Czuje się dobrze a nawet ostatnio mam jakiś pokład energii duży,nie wiem od czego:D. Lewą nogą czuje się pewnie jak kopie na udo,wyżej wole nie ryzykować.Na ulicy już raz się "przejechałem" na kopaniu front kicka na lodzie...Wypieprzyłem na ziemie to dobrze,że umiałem się [...]

I do tego waga ciała. Więcej ważysz to i więcej spalasz. Duży może więcej!

Myślę że robisz duży błąd ucząc się JKD z ksiązek, ale żeby porawić ci humor powiem Ci że z Brodnicy przyjeżdżają do mnie ludzie na treningi . Jeśli chcesz dam ci na nich namiary i będziesz mógł z nimi przyjeżdżać jednym autkiem co obniży ci z pewnością koszty. Co do treningów w Brodnicy a raczej sekcji to muszą być chętni którzy chcieliby [...]

Mateuszku moj kochany - zamorduje. O tym mial nikt nie wiedziec !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ale skoro mnie wygadales, Paskudniku, wyjasnie geneze mojego przezwiska: Otoz powstalo ono kilka lat temu na obozie JKD. Trzeba tu zaznaczyc, ze mam tak delikatne cialo, ze od byle uderzenia pojawaja sie na nim siniaki. Mimo to intensywnie trenowalam i - jak [...]

Duzy postep, ale dalej sie nie zgadzam z tym Venomem, jesli pamietasz, o czym mowie Jednak biorac pod uwage wiek, i ze troche stazu i doswiadczenia masz, to raczej krzywdy sobie nie zrobisz, wiec tnij dalej ! powodzenia, Sog poszedl ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-06 18:22:14