duzy

Justella - w tym temacie nie wyliczamy zapotrzebowania kalorycznego. Jeśli masz nasilone odczucie głodu to być może nie jesz aż tak dużo jak Ci się wydaje. Biorąc pod uwagę, że zaczynasz ćwiczyć siłowo i masz dosyć niski poziom tkanki tłuszczowej duży deficyt energetyczny byłby dla Ciebie szczególnie niewskazany. Proponowałbym, żebyś zaczęła od [...]

To porządny ten skuterek Nie puchnie pod górkę jak taki Duży Klocek go prowadzi?

hahaha nie rozdaje tak na prawo i lewo koksik a no taki jeden Pan co chce byc duzy Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-03 16:00:23

ZMA jest dobre sen o wiele lepszy . Duzy wybor zma na rynku jest teraz Lub apteczne tzn zincas +filomag Po częsci takze BCAA i AAKG sprzyjaja lepszej regeneracji podczas snu

Duża masa to duży plus-szybko przepali nadmiar energii z magazynów. Bartek-przy twoich warunkach fizycznych pewnie trenerzy z rzutów się pchali drzwiami i okami :) Jak zawsze Masti sama prawda. Duża masa mięśniowa=dużo komórek mięśniowych=dużo mitochondriów=dużo "piecyków" do spalania fatu8-)

Ja mam duży niedosyt-bo większość z tych punktów szło zrealizować. Teraz przed Bartkiem stoi jednak o wiele trudniejsze zadanie-utrzymac osiągnięta wagę. Lato jest na to najłatwiejszym okresem- jesień ,zima to już hardcorowa próba-można popłynać na maxa w górę. Może uda mnie się namówić Kolosa na udział w programie w sierpniu w Jeleniej [...]

Dużo zależy jak duży był ten plus w +100 ;-) Z małym można śmigać, mój plus to się w krzyż zamienia %-)

Na wszystko ostatnio brakuje czasu ale za to chyba moc wraca :-) Dzisiaj zrobiony trening "środowy", jutro wieczorem będzie "piątkowy". Frony poszły łatwo. MC ciężko ale mam wrażenie, że lepiej niż tydzień temu 150kg. Wyciskanie na barki zaczynam już mocno czuć i w ostatnich seriach była walka o to, żeby piąte powtórzenie wycisnąć. Od jakiegoś [...]

Ajazy pytanie mam odnośnie WL. Jaki Ty tam max przyjąłeś? Bo zaczynam mieć teorię, że zbyt duży. Taki realny max, poprawnego repsa myślę, że był w okolicach 145kg. Jeśli przyjąłeś więcej to chyba mam odpowiedź na to dlaczego te repsy są tak siłowe i tak mało dynamiczne. Po prostu walczę tak jak z tym maksem z pojedynku. Nie wiem jakie są plany w [...]

Miał ktoś styczność z takim pase do ćwiczeń bicepsa? Sprawdza się? Czołgu - przyrząd daje radę :-)), nazywa się armblaster, jeżeli szukasz izolacji na bicka to jak najbardziej polecam wbrew temu o czym ojan pisał, wcale nie jest lekko w nim oszukać mimo woli i przy dobrze dobranym ciężarze, ponieważ trzyma to jak dyby %-) oczywiście jak ktoś [...]

brawo BRAWO mam tylko takie pytanko , czy tylko ja wale klasyka ? ps przy sumo za bardzo kurcze paluszki :-D Ja mam za duży brzuch żeby klasykiem ciągnąć ;-) Ale fans chyba czasami robi klasyka.

No trochę jednak przegiąłem. Później jeszcze musiałem siąść do kompa i trochę porobić i się za cholerę skupić nie mogłem. Dlatego jeszcze jeden posiłek wpadł. Myślę, że cały dzień się zamknął w około 1100kcal i chyba takie coś raz w tygodniu będę stosował bo rano obudziłem się pół godziny przed budzikiem i to pełen energii. Pewnie natura mi kazała [...]

U mnie Żona wróciła na pół etatu do pracy i nasze całe poukładanie runęło jak domek z kart. Do tego jeszcze wymyśliliśmy sobie z dzieciakami duży basen stelażowy i roboty przy tym było od cholery. Podłoże, pompa, chemia itp. Ale basen stoi, pompa chodzi, woda kryształ a Żona dzisiaj ma wolne więc trening dzisiaj będzie i to chyba nawet o normalnej [...]

WOW.ALe bary i kaptury to ten koleś ma niemałeWogóle cały jest duży http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58094 głosować na "ZA"!!! ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

mam prośbe (Size ,czy Mihail, może ktoś inny), jak byście mogli tu zamięścić wymiary Dillet'a,, fajnie kolo wyglada, jest strasznie duży, tylko ma te okablowanie na ciele, aaa, i kiedyś rzuciło mi sie w oczy, że ma któregoś motyla dużo większego, w jakimś piśmie widziałem Go to hell...!(There is no life,without the pain)

przecinek poszedł w kime,a przyszedł DUŻY

Duzy przecinek

ale Wy pyerdolicie,macie za duży bajzel w tych głowkach

siwy jestes nietolerancyjny a co do tych kolesi co chodza 6 miechow na silke maja 35 w lapie i sie nosza to tez mam uraz i to duzy

dziewuszki! potrzebuje pomyslow na smaczne potrawy przyrzadzane na grillu elektrycznym... nie wiem jak do tego podejsc zeby wyszlo smacznie... ryby, miecho, warzywa grill mam duzy, na 5 porcji niby ps. poki co googluje, ale mimo wszystko ... Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-09-20 12:10:31