duzy

Czesc, mam pytanie. Zaczynam dopinac diete pod katem proporcji tluszczy, ktore mialem zaniedbane. Ale mam duzy problem ze znajdowaniem informacji na ten temat. Jakie polecacie tabele/programy, w ktorych bedzie to rozpisane? Nie musza byc polskie;)

No %-) by Ci wzrosła liczba wyświetleń o dwa, to już duży progres. Uła to Ci skasowali %-) Rm niestety mało możesz, a tyle byś chciał.

Zasady muszą tu jakieś panować, nie róbmy śmietniku. Arnold sobie palił, pił wino i jaki duży wyrósł. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-16 22:28:19

to przeciez widzisz czy sie przysmaza :-D zalezy jak duzy ogien, na czym robisz, etc...Nie ma okreslonych limitów czasowych

Siema. Mam proste pytanko. Czy podczas masówki jeżeli mam obliczone zapotrzebowania na poszczególne składniki odrzywcze i będe po protu jadł co dziennie takie posiłki żeby wytworzyć nadmiar tych składników to będzie dobrze Czy musze trzymać idealną diete i co dziennie jeść to samo i zmieniać co jakiś czas ? Moje drugie pytanko brzmi jak duży [...]

Nie chcesz to nie kupuj,proste, chociaż żaden znawca Ci nie zarzuci że jestes duży bo leciałeś cykle na białku ;) Ja wole sobie ułatwić życie i rano zblendować białko z ryżem i przygotowanie sniadania razem ze zjedzeniem zajmuje mi maks 5minut. Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2013-07-23 19:23:48

No taki BAton duży daje prawie 300 kalorii:D a jabłek bym już średnich 3 musiał zjesc, bardzo wygodne tylko zacałem się zastanawiać czy taka opcja po treningu coś da:D

Witam, chciałbym zacząć masować, lecz tym razem na IF i stąd dwa małe pytania: czy IF na masie to dobry pomysł? I jak wogóle mam wprowadzić ten post, jeśli od 1,5 roku jadę na 6 posiłkach? Obawiam się, że będzie to dość duży szok dla organizmu.

Witam, chciałbym zacząć masować, lecz tym razem na IF i stąd dwa małe pytania: czy IF na masie to dobry pomysł? I jak wogóle mam wprowadzić ten post, jeśli od 1,5 roku jadę na 6 posiłkach? Obawiam się, że będzie to dość duży szok dla organizmu. Ja też jechałem na 6 posiłkach i od razu rzuciłem się na IF i nic mi nie było nie zalało mnie itd. na [...]

Witam, chciałbym zacząć masować, lecz tym razem na IF i stąd dwa małe pytania: czy IF na masie to dobry pomysł? I jak wogóle mam wprowadzić ten post, jeśli od 1,5 roku jadę na 6 posiłkach? Obawiam się, że będzie to dość duży szok dla organizmu. Ja też jechałem na 6 posiłkach i od razu rzuciłem się na IF i nic mi nie było nie zalało mnie itd. na [...]

Witam, chciałbym zacząć masować, lecz tym razem na IF i stąd dwa małe pytania: czy IF na masie to dobry pomysł? I jak wogóle mam wprowadzić ten post, jeśli od 1,5 roku jadę na 6 posiłkach? Obawiam się, że będzie to dość duży szok dla organizmu. Ja też jechałem na 6 posiłkach i od razu rzuciłem się na IF i nic mi nie było nie zalało mnie itd. na [...]

jogurt duzy naturalny, owsiane, orzechy, banan

Kolacja : tunczyk w sosie wlasnym (puszka) + 4 ogórki kiszone pokrojone w kostke zmieszane z tunczykiem i ząbkiem czosnku + ok 150 g bukieru warzyw( kalafior brokuły marchew) gotowany + łyzeczka czubata masła orzechowego ( bez cukru i soli) + jabłko ( wiem wiem na noc nie powinno wie jesc owoców bo fruktoza) ale czy to az taki duzy grzech?

100g ryżu 200g filetu Sos - duży pomidor, oliwa z oliwek, ketchup, sos chili, przecier pomidorowy 20g Extesnor izolate 97

100g ryzu 200g kuraka duzy pomidor oliwa z oliwek 30g bialka trec nitroprogen

A ja za to widzę duży progres i tak ma być!

Pies to mega duzy obowiazek, moja praca + kobiety praca nie ma opcji na nowego psiaka. Rodzice maja troche lat (nie mowie ze emeryci) ale i czasu i checi na nowego nie maja.

witam chce byc duzy

może za duży rozmiar??

[...] Składniki 1 paczka (ok 400-500g) selera naciowego 400g cyca z indyka 1 papryka czerwona 1 feta (ok 200g) 1 ser gouda/edamski w kostkach (ok 100g) sos 1 jogurt naturalny duzy 3 duże łyzki majonezu (najlepiej Kielecki) pieprz, przyprawa do sałatek typu Cezar lub Pikantna (taka w saszetkach malutkich) Kroimy seler, papryke ( w kostke ). Cyca [...]