To teraz bedzie filozofowal i szukal pocieszenia... JEst w huuuu duzy, ale ta jego ciaza jest straszna, albo on tego nie widzi, albo jego otoczenie nie potrafi mu powiedziec ze rzutuje to strasznie na jego ocene- poza brakiem optymalnej formy jak na MR O
pamientam przed ta olimpia jak dawal foty do neta to tez, byl bumm ze za***iscie itp. Jak wygladal na zawodach kazdy wie. Dlatego na spokojnie poczekam az stanie kolo innych, jedno jest pewne bedzie duzy bo gonil Jaya z masa na mr.o przesadzil teraz wydaje sie ze bedzie lepiej. Ciekawy jestem jak wypadnie Huh bo lubie tego goscia.
Super pokaz i niesamowita sylwetka. Eksponował mięśnie w tańcu, które sprawiały wrażenie, że jeszcze chwila i wystrzelą w Kosmos. A życiowej formy obecnie nie prezentuje. Czeka z nią do mr. Olympia competision. Trochę brzuch za duży, ale zmniejszył go w tym roku. Mam nadzieję, że nie zaskoczy nas niemile tak jak rok temu wychodząc na [...]
twarz crazy froga, kaczy kuper, maly czworoboczny szczegolnie kaptury, male przedramiona, duzy beben - tak widze kaia;] jednak jak zrobi forme to bedzie top3
Katedoll, zyjemy w swiecie gdzie rozmiar 40 jest uznawany za duzy, gdzie ciagle trzeba sie odchudzac bo kg sa miara sukcesu. Nie zdrowie i nie sprawnosc. Prowadze zajecia i widze te czesto szczuplejsze dziewczyny, ktore sa niesprawne, ani przysiadu, ani pompki, ani wytrzymalosci, nawet tej podstawowej. Nie, nigdy otyla nie bylam, ale klasycznie [...]
Nie chudniesz bo zajechalas metabolizm dietami. Normalny organizm nawet na malej redukcji kalorycznej bedzie redukowal. Jezeli deficyt jest zbyt duzy bedzie palil miesnie i oszczedzal tluszcz jako ostatnia deske ratunku. Nawet na 1200 mozna tyc bo organizm glodujac po prostu zaciska hamulec na maxa. Cwiczen jest masa, przysiadow, wykrokow itd w 10 [...]
Jako, że ostatnio stałam się posiadaczem całkiem niezłej kolekcji kosmetyków naturalnych- hormony trochę mi zniszczyły cerę-odświeżam temat :-) ( nad kilkoma się jeszcze zastanawiam więc wkleję jak przestudiuję dokładniej składy ;-) ) Producent: Organique - Polska firma zajmująca się produkcją naturalnych kosmetyków. Nic więcej powiedzieć nie [...]
masz rację 23JUMPMAN Bill Russell to znakomity zawodnik i miałem duży dylemat kogo wybrać na pozycję środkowego oprócz Kareema, Wilta, i Billa myślałem jeszcze o Georgu Mikanie, Kareem jest pierwszy bo według mnie zasłużył na to i jest najlepszym centrem a Wilta wybrałem ponieważ urzekły mnie jego średnie kariery punktów 30,1 i zbiórek 29,9
Póki co jestem zadowolony z treningu, bieganie może i owszem lepiej by spalało tłuszcz noi kondycje by mi poprawiło, ale siły to napewno już nie. Zobacz przed treningiem ledwo 5 pompek wykonywałem w jednej seri teraz 14 to nie aż taki duży problem. Ogólnie wydolność w pracach fizycznych poszła w góre. Taki mały OT na koniec tutaj walne :D kupiłem [...]
hehe zaluj bo to jeden z nielicznych meczow na tych mistrzostwach, gdzie praktycznie przez caly mecz cos sie dzialo duzy dobrych akcji, otwarta gra z obu stron (przynajmniej w pierszej polowie), duzo walki, strzalow szkoda mi troche Kamerunu
[...] i dynamika miesni Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : gimnastyka,plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest duzy dostep, procz bramy Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aminokwasy Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]
[...] fajnie \-) szkoda ze nie zaczynasz z tamtej formy co byla ;-) co do bolda z tym bf to prawda tez nie mialem za niskiego bf a kabli sporo powylazilo widac utwardzenie nom i duzy apetyt czasami to ssanie az przeszkadza..acard mysle ze obowiazkowo. dokladnie jw.kg nie leca jakos mocno w gore a wyglad caly czas + tez mnie to zdziwilo %-) Zmieniony [...]
szymson1 zbadaj poziom estradiolu/prolaktyny.Gino nie tylko od estro wyskakuje.Jeżeli masz duzy poziom prolaktyny to przygotuj się na gino progesteronowe,jak zaczniesz jeść nolve. Nie ruszał bym tamoxa.Skołuj inhibitor aromatazy. Nolva tylko przyblokuje ci receptory a estrogen dalej będzie się gromadził w twoim org. Zejdziesz i będzie booom. I tak [...]
Jeśli duży stres wchodzi w grę i to dość silny to na twoim miejscu , najważniejsze jest opanować stres i zapanować nad psychiką , nie wiem co preferujesz leki, psychoterpia ćwiczenia relaksacyjne. Viagra jak trochę pomaga zawsze to coś. Lewatywa nie zaszkodzi, napewno , oczyści organizm , natomiast w sprawach libido niestety nie ma znaczenia [...]
Al tu fajne tematy macie normalnie się "swojsko" poczułam;D Co do factów to mój : a)->raz narzeka na siebie -->słaby jestem,mam duży brzuch b)->innym razem pręży się przdemną (ze swoim "wypuszczonym" brzuszkiem)jak młody bog;). Ostanio coś tam zaczął ćwiczyć (w celu rdukcji brzucha)biega raz w tyg(mało) i pływa raz w [...]
trop jak najbardziej słuszny pytanie tylko czy jak na drugie zawody tego typu(bo to pierwsza edycja była) gdzie mimo wszystko podciąganie było konkurencją "pomocniczą"(bo wedle założenia to były MP w Muscle up) nie będzie to zbyt duży przeskok. Może na początek zwiększyć ten ciężar troche delikatniej? Np do 25kg?
Kai Greene - IFBB PRO
