Rosyjskie innowacje taktyczne. 1. Wprowadzono wynalazek zwany "broniegrupa" - (grupa pancerna). Odważne posunięcie dowódców jednostek zmechanizowanych. Desant po prostu spieszono i szedł ona do ataku na nogach a BWP-y (BTR-y itp. - czyli broniegrupa) zostawały z tyłu i słuzyły jako grupa manewrowa do samodzielnego ataku flankowego, [...]
Robilem badania hormonow i estradiol mi zbyt duzy wyszedl, reszta w wszystko w normie. Dostalem od endokrynologa skierowanie na rezonans magnetyczny przysadki mozgowej i wyszlo mi, ze mam mikrogruczolaka 3mm i mam sie skierowac na oddzial endokronologiczny i oni maja sprawdzic, za co ten mikrogruczolak odpowiada. A libido slabe od jakiego roku.
Oto oficjalne liczby: 78tys- zawodowcy (oficerowie, podoficerowie i szeregowcy zawodowi) 9tys- nadterminowcy (zawodowcami beda od 1.01.2010) 3tys- uczniowie szkól oficerskich i podoficerskich R-m 90tys 22,5tys- zarejestrowanych kandydatów na zawodowych w WKU (od Sierpnia do Pazdziernika) 4tys- zglosilo chec zostania z wcielenia listopadowego! [...]
Jeśli chodzi o nogi to w najbliższym czasie skupiam się jak najbardziej na technice ćwiczeń, a nie na ciężarach. Prawa noga jeszcze dosyć odstaje od lewej po kontuzji więc staram się żeby ten ciężar nie był zbyt duży żeby jej znacznie nie obciążać. Niestety po treningu nie zdążyłem jeszcze zrobić brzucha, ale postaram się go wkleić gdzieś w inny [...]
No to tak, dwa ćwiczenia na czterogłowe uda to mało dodaj jeszcze jedno. To duży mięsień i potrzebuje solidnego bodźca. Łydki zamiast robić jedno ćwicznie, zrób dwa jedno w siadzie drugie stojąc. No i chociaż koledzy polecali zmniejszyć ilość przy ramionach to 6 serii na mięsień trójgłowy wydaje mi sie dość śmiesznie małe. Nawet biorąc pod uwage [...]
zestawu bym nie brał. Raz ze kombajn który dużo miejsca zajmuje, a dwa ze ma kiepskie parametry obciążeniowe(np. stojaki) Ławka regulowana też mocno atrakcyjna nie jest. Może i ma sporo opcji regulacji, ale 200kg max udźwigu to niezbyt dużo. Jeśli ważysz w okolicach 100kg,to raptem drugie tyle bedziesz mógł zakładać. Ta dwustronnie regulowana be [...]
Nie myśl o zestawie żadnym , skup się na tym co ci podałem wyżej i myśl szybko bo po wprowadzeniu zakazu silowni ceny znów pójdą szybko w górę , kazdy zacznie kupować sprzety do domow więc na twoim miejscu już dziś bym robił zakupy przemyślane , Ja wczoraj kupowałem drugą ławkę dla żony i w godiznę poszła o 20 zł :D , gum oporowych kupiłem 3 [...]
żadnego jadu we mnie nie ma,po prostu ja kilka razy pisze swoje a ty dalej swoje.jak to maximusxxx zauważył. mnie nie interesują spadki po cyklu,nie uświadczam takowych.Moim celem nie jest łapanie wody i dowartościowywanie się jaki to duży jestem. Po raz już który piszę że to,co się robi na saa,nie jest trwałe.Nie jest to żadne mięso.Najlepiej to [...]
edytuj posty, to ta karteczka powyzej. ciezko Ci sie pogodzic z krytyka widze, kilobb napisal co mysli, a Ty od razu zaczeles sie smiac z tego jak wyglada - tu sie chyba ocenia Twoje zdjecia, a nie jego. poza tym duzy jestes i zycze zdrowia. fajnie by bylo jakbys wrzucil jakies lepsze foty.
[...] co wzioles i ile twoja sprawa sylwetka duza ale ulana a jak ktos mowi ze woli mase jak zezbe to mowi to z lenistwa , a tak poza nawiasem propo osiagow silowych mam juz duzy staz cwiczylem w kilku miastach w polsce i za granica na roznych silowniach i malo widzialem gosci co wyciskaja 200kg czy nawet 190kg a tutaj na forum nikt nie zchodzi [...]
Masywność obręczy barkowej robi wrażenie. Podobnie jak siła. Mnie się co prawda taki typ sylwetki niezbyt podoba, za duży BF%, ale i tak brawo. Nie o******lałeś się :)
Dobre rece,plecy reszta ujdzie,Ciut za duzy bf.Siła konkretnie,Saa sprawa prywatna,wydaje mi sie ze nawet i bez tego osiągnąłbys sporo moze nie az tak duzo jak teraz,ale kiedys tego bedziesz żałować Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2008-11-24 18:22:05
Mam 33 lata, wzrost 182 cm, waga 87 kilo. W przeszłości trenowałem w sumie nie licząc przerw 9 lat. Ostatnio miałem 5 lat przewy i niedawno w kwietniu 2003 wróciłem z powrotem na siłownie. Niestety nie mam możliwości regularnego jedzenia domowego ( praca - ale w pracy mam duże możliwości trenowania), często moim pożywieniem są kanapki !! w pracy [...]
Byku dlaczego tak sądzisz?. Nadmieniam że mój organizm zawsze bardzo dobrze przyjmował produkty mleczne, odżywki. Nigdy nie miałem z tym problemów. Poza tym jem też normalne pożywienie ale nie jest ono za bardzo wartościowe ( typowe jedzenie poza domem )- więc układ trawienny jest zmuszony do pracy a nie przyjmowania tylko "gotowców" z [...]
Byku jak będziesz miał czas to napisz to. Będe wdzięczny.Nie miałem okazji jeszcze czytać takich publikacji. Albo podaj ewentualnie literature czy adres na internecie to znajde. Każdy może być duży!!!!
SPECNAZ
