bez

Bez przesady chłopaki jeden dzień chlańska nie zaszkodzi :)

sens jest konkretów bez ankiety nie dostaniesz

[...] 1,5 miesiąca 11. POZIOM BF%: niski. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -- 13. STAN ZDROWIA: dobry. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu ale bez przesady. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): mam dobrą przemiane. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: -- -przysiad: -- Zmieniony przez - rick88 w dniu [...]

odczules roznice przy odbloku z provi i bez ?

nie pamiętam jak było przy pierwszym cyklu bez, bo w sumie to ostatnio prov brałem na mostek razem z oxą

renata beger, włodek cimosiewicz, marek pol i królowa angli hehe no a bez krzywego zwierciadła: diuf nakata? hasseblink i jakis szwed albo i gronkjier

[...] kanapki z cieknego chleba jakas szynka, nabial pomidor. 2 posilek jem w szkole albo nie jem. Na obiad to co wpadnie w lape ale zazwyczaj jakies " lajtowe " miesko bez ziemniakow raczej to surowki. Kolacje jem mniej wiecej o 7 moze troche wczneisej cos zjem jakis owoc a co do kolacji to gora 3-4 kanapki z nabialem pomidorkiem i jakas [...]

No bez jaj - bardziej czytelnie się nie da: http://www.sfd.pl/temat169634/

Racja x-ray! Lap soga Nawet nie zajrza do "dla zupelnie zielonych". Tam maja prawie wszystko wytlumaczone od czego i jak trzeba zaczac. Wiele mlodych osob cwiczy takze w jakis piwnicznych silowniach bez opieki instruktora, ktory nauczy techniki, doradzi. A pozniej sie dziwia czemu ich cos boli lub nie rosnie... Pozdro

[...] czegoś nowego. Dlatego zapytałem tutaj na forum, bo tu mogę liczyć na profesjonalną pomoc w doborze treningu.:)W poprzednim temacie polecono mi zaawansowaną wersję 5x5 i bez żadnych odżywek zrobiłem progres przynajmniej 10 kg. Jeżeli macie jakieś ciekawe, ciężkie treningi typowo pod przysiad to będę wdzięczny jeśli się nimi podzielicie [...]

bez diety nie ma sensu odżywek brać Jak jest dieta na plus kaloryczny to waga musi iśc w górę, jak nie idzie znaczy że tu tkwi bład, zakładajac oczywiście że trening nie lezy i nie kwiczy.... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-11-23 15:04:15

[...] jedno, kreatyny mono nie nalezy laczyc z bialkiem czyli z mlekiem poniewaz sie wolno wchlania a ja serwatke pije z ok 300 ml mleka z ranca i nie jestem do konca przekonany czy picie Xpanda razem z koktajlem bialkowym na mleku bedzie ok ..no chyba ze ten ester jablczan itp tego xpanda sie wchlonia bez problemu moze to sie tyczy jedynie mono?

W 2 miechy 3-4 cm w łapie bez koxów nie zrobisz...Pozatym w kulturystyce nie ma nic szybko i łatwo to wymaga ciężkiej pracy i poświęcenia... Pozatym czemu akurat tez 3-4 cm w akurat 2 miechy ?

[...] chyba mówić, że twarde, wyrzeźbione 43-centymetrowe ramię z wybrzuszonym bicepsem i tricepsem w kształcie podkowy robi o wiele większe wrażenie niż ramię tłuste, miękkie, bezkształtne, ale 50-centymetrowe. Rozmiar pozbawiony kształtu i muskułów nie ma najmniejszego znaczenia. Arnold mawiał, że kulturysta powinien zawsze wyglądać jak człowiek [...]

obejmując całościowy staz to będzie rok ale po 4miesiacach miałem 1,5przerwy i potem znowu 6miesiecy bez przerwy dla mnie wystarczy aby zaczać cykl

claude- jeśli chcesz szablonik to proszę bardzo; storm rano, shock przed treningiem/możesz dodać jedną lub dwie kaps kre-al./ po treningu kre-al. w nietr. bez ostatniej dawki kre-al. gainera w przerwie między posiłkami, lub rano przed śniadaniem, po treningu= po 75- 100g. naraz. białko po treningu i przed snem 30- 40g.

dziekuje za odpowiedz / racja dobrze sie nie znam / lecz szukałem wcześniej informacji i bez dobrego skutku :) Pozdrawiam

Jak suple po cyklu??????????? Po co zabierasz sie za koks jesli nie masz o nim pojecia? Dobrze ze pytasz,ale o tym trzeba miec pojecie, byc oczytanym a nie tak jak ty. Poza tym mozesz brac nie wiem jakie drogie koksy ale bez supli NIC NIE POMOGA. Wiec bierze sie wszystko na raz bo same koksy sa w tym wszystkim najmniej wazne.

taki sam tylko bez hcg

3 dni do konca Noki E52. Jest bez simlocka, glosnik nie trzeszczy.