bez

Witam was proszę o pomoc w ułożeniu cyklu moja przerwa była spowodowana zmiana zamieszkania kraju przerwa to 2 lata bez treningów To sa moje poprzednie cykle 1.1-12 300mg ew deca 1-14 250mg e3d prolo 16 tygodni w 8 hcg i na koniec odblok 2cykl.1-4 prop 200mg eod (kick) 1-15 enan 300mg e3d 1-14 bold 800mg ew 11-17 winko 30mg 3cykl. 1-16 mix [...]

Witam,was Panowie i Panię, otóż ciekawi mnie wasze spojżenie na ten temat,chcę sobie zakupić ten oto przyrząd i co myślicie o nim. Wiem że bez odpowiedniej diety powiązanymi z ćwiczeniami siłowymi oraz aerobowymi to moge to sobie wsadzić wiadomo gdzie. Chodzi mi oto czy tzw "kołyska" pomoże mi w określonym celu jakim jest "dobra tarka" na [...]

[...] 15 kg (5 juz za mna), ale ostatnio odczuwam spadek sily i zwolnienie metabolizmu. Mam tez niedoczynnosc tarczycy (ktora lecze) utrudniajaca chudniecie. Myslalam o zakupie spalacza (bez efedryny) typu Tight lub Scorch. Cwicze 4 x tyg. (po 1 h) 2 x aeroby 2 x silowo. Czy przy duzym % tkanki tluszczowej spalacz da efekty? Jesli tak to jaki wybrac?

[...] 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:105 -udo: -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sila,beztluszczowa masa miesniowa 10.WYCISKANIE: -klatka:135 Zalezy mi na podciagnieciu sily i kilku centymetrow miesni bez tluszczu. Priorytetem jest sila,jak i beztluszczowa [...]

[...] a nastepnie robic mase mięśniową. Robie to głównie dla siebie, dla lepszego samopoczucia i sylwetki. Trenuje narazie 2/3 razy w tygodniu od jakichs 5 miesiecy lecz nic to bez diety. Postanowiłem sie wziąsc za diete "5 czynników" to co jem dodałem do "dziennika" na moim profilu. Teraz pytanie do was, bardziej doswiadczonych, moze tak byc? Czy [...]

Witam wszystkich. Mam ogromny problem. Bo spożyciu odżywki białkowej, bez względu na to czy z wodą czy też mlekiem, czuję swędzenie "jakby wewnątrz pleców", ślina mi gęstnieje i mam uczucie "zatykania". Jak powszechnie wiadomo samą dietą jest ciężko dostarczyć organizmowi tyle białka ile potrzebuje, zwłaszcza u osób pracujących. Czytałem i [...]

Podajcie przepisy na śniadanie na pyszną owsiankę z odżywką białkową, jak ją robicie :) Zrobiłam ostatnio owsiankę z odżywką białkową (a zawsze robiłam bez) i mi nie smakowało :(

ciekawe podejscia gostków z WPO z Arnold Classic 600 funtów - 270 kg BEZ sprzetu, a nastepnie 285,75 kg - Ryan Kennelly http://www.benchamerica.com/index.cfm?page=kennellymovie.cfm 600 funtów/270 kg x 4... a nastepnie 142 kg x 30 powtórzen!! - Brian Siders http://www.benchamerica.com/index.cfm?page=sidersmovie.cfm Pozdrawiam,

[...] prosbe o to aby ktos pomugl mi sporzadzic plan treningu(mam tylko 15 kg sztange i nie chodze na silownie gdyz w mojej okolicy jest tylko jedna i nie chca mnie wpuscic bez opiekuna a nie mam z kim chodzic a poza tym jest strasznie droga)i jakas skuteczna diete. bardzo chce nabrac masy i poszerzyc sie w barkach ba mam strasznie [...]

[...] te częsci ciała które zaznaczyłem oto fotki: http://www.mfoto.pl/uploads/1965/ja2_d209d.jpg http://www.mfoto.pl/uploads/1965/ja1_d97f5.jpg przy tym drugim linku te pierwsze zaznaczone to nie ale biodra uda to tak bo jak widać nie jestem chyba proporcjonalny . za pomoc thx :) podkreślam że mam 16 lat 189cm 80 kg i jestem bez diety

[...] jeszcze ustalenie planu ćwiczeń. Na siłownię mam zamiar chodzić 3 razy w tygodniu(pon,śro,pią), po 70 minutowe treningi, ale mam problem z doborem ćwiczeń aerobowych. Tzn, waham się między poranną 30-minutową przebieżką codziennie(bez sobót i niedziel), a intensywnym pływaniem 2 razy w tygodniu(wto,czw) po 60 min. Dodam że jestem ektomorfikiem...

[...] z tym u lekarza stwierdzil ze to naderwany miesien i ze trzeba robic zimne oklady. Po okladach bol stal sie troszke mniejszy lecz nadla bolalo. Od jakiegos czasu bol ponownie sie na silil i bez tabletek przeciw bolowych ani rusz. Co mi dolega? Czy to cos powaznego? Jak dlugo trzeba to leczyc? I jakimi sposobami? Z gory dziekuje za odp.Pozdrawiam

Witam, w zamówieniu dostałem ManForte w takim stanie (zdj.) Pudełko bez uszkodzeń, a w środku wszystkie tabsy popękane. To chyba nie jest uszkodzenie mechaniczne, raczej wpływ ostatnich upałów? Czy można to łykać w takiej sproszkowanej formie? Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc4bfbab1d554ed38b5677918cb695b9.jpg Zmieniony przez - fijalkowski w [...]

Witam przepraszam że bez ankiety ale jestem w pracy i wstawię w domu ,dane z profilu aktualne otóż mam pytanie : Jestem od 10 dni na cyklu test 500 week NPP 300 week i metanabol i od kiedy biorę metanabol mam straszne biegunki doszło nawet do tego że nie dałem rady trzymać diety i całe 10 dni poszło w kibel,waga w miejscu a profilaktyka pełna i tu [...]

Witam, Biegam gdzieś od roku około 10 km dziennie, jest to bieg ciągły, bez odpoczynku, 7 dni w tygodniu, zajmuje mi około 41 min Przeczytałem sporo planów treningowych na 10km i w każdym były dni przerwy, i nie był to bieg ciągły tylko z przerwami.I tu moje pytanie czy to jest zdrowe dla mnie i czy skutkuje jeśli chodzi o poprawienie kondycji?

[...] przypakowanie i biore po 4 tabletki przez 2 miesionce.robie serie po 20 powturzeń pompek i podciongania i dużo seri. kolega przytył 7 kilo ale brał przez niecały miesionc i bez białka(mama nie pozwoliła) a ja 17 kilo ale słyszałem że to szkodzi czy to prawda.słyszałem żeby łonczyć z białkiem bo lepsze efekty i jakie białko polecacie na poczontek

[...] od początkó mych treningów czyli jakieś 2,5 roku wstecz zawsze wykonywałem 4 serie, w pewnym momencie wystąpiła stagnacja, 0 jakiegokolwiek przyrostu, myślę że dieta w miarę możliwości jest ok...myślicie że po wprowadzeniu 3 serii w ćwiczeniu nabiore masy mięsniowej bez zbędnego odkładania się tłuszczu, może jakieś aeroby do tego, co wy na to??

Witam :) mam 17 lat, 175 cm wzrostu i 55 kg wagi. Chciałbym zaczac cwiczyc na silowni aby zwiekszyc mase miesni ciala. Mam pytanie - od czego mam zaczac (jestem zielony wiec bez trudnych wyrazen hehe ;P) Kumpel mowil ze caly czas regularne cwiczenia. poczatek - cwiczenia "na sucho" pozniej wraz z dieta bialkowa a pozniej z kreatyna. Nie wiem czy [...]

Z wyglądu przypominają kotlety mielone ;) Są to kotleciki zrobione z Jajek ;) Szczypiorku, i bółki tartej, smażone na oleju ryżowym. Bez dodatku soli (retencja) Na jaki posiłek takie kotleciki by pasowały ?? Redkucja 9:00 - 12:00 - 15:00 - Trening - 18:00- Aero - 21:00

Witam mam pytanko dla osób siedzących wyda to się dziwne ale podobno jest takie połączenie Insuliny z cytomelem oraz z SAA sporymi dawkami. Co wy na to bo ja sam niewiem co mam o tym myśleć wiem napewno że taki stack jest używany bez hgh ciekawe to jest, niech się wypowiedzą osoby które znają się na rzeczy . Pozdro