bez

Jak w tytule pękł podczaas transportu jest nowy. Pekła podkowa ta w kształcie "M" na samym środku. Da to rade naprawić? Oczywiscie bez kupwoania nowych goleni bo to kazdy glupi potrafi

Witam, mam taki maly problem. wlasnie koncze brac kreatyne. ale przez ten pierwszy cykl rownoczesnie bralem tauryne. i nie wiem czy teraz przestac jeszcz tauryne wraz z kreatyna i poczekac na drugi cykl czy jechac caly czas tauryne?! no i jesli tak to jak ja stosowac bez kreatyny ?!

cześć, ostatnio popijam czasem takie napoje jak red bull, Energia Lecha, Tiger, Cocaine itp... Nie czuje po nich "kopa"! Nawet taki Cocaine ktory ma 64mg kofeiny na 100ml co odpowiada 2 filiznakom kawy nie kopie! To samo z kawa... Moge wypic mocna kawe o 23 i isc spac bez problemu! Dlaczego mnie nie pobudza?

Mam do Was jeszcze takie pytanko... staram sie ćwiczyc na mase, tj. jem odpowiednie rzeczy w odpowiedniej ilości (mniej więcej %-)) . Ale czy gdybym ćwiczył bez tej "diety", to czy efekty byłyby tylko w postaci zwiększonej siły, czy wgl. by ich nie było? Np. gdybym zaczął teraz ćwiczyc jedząc niedostatecznie dużo... jakie będą tego skutki?

Witam ! dzisiaj kończę redukcję czy mogę sobie pozwolić sobie jutro na cheat day czyli wpieprzanie bez ograniczeń aby uzupełnić glikogen w mięśniach i odpocząć od monotonej diety przez jeden dzień . A w poniedziałek wskoczyć na 0 bilans aby utrzymać to co uzyskałem po przez redukcje . Co to tym sądzicie ?

chce zrobic cykl i wlasnie natrafilem na promocje w sfd i nie wiem czy dobrze kombinuje AMINOSTAR Kre-AlkalynR plus AMINOSTAR Growth Hormone Stimulant do tego omege 3 i bialko olimpu co sadzice ? jescli bez sensowne polaczenie to sorki ale w necie nie ma za wiele szczegolnie o GHS dzieki za pomoc

Witam. chcialbym sie dowiedziec czy odzywke typu gainer moze brac osoba starsza majaca problemy z jedzeniem jako uzupelnienie posilku... wiadomo ze chodzi tu o dostarczenie kalorii w latwy do przysojenia sposob. wiadomo ze w gre wchodza tylko odzywki bez kretyny... prosze o powazna odpowiedz

Mam ławkę prostą bez skosów z modlitewnikiem gryf 182, gryf łamany, ,hantle skręcane i 100 kg obciążenia oraz ławkę do brzuszków i rower stacjonarny chcę dokupić jakiś sprzęt za ok. 1000 PLN co byś cie polecili dla mnie do kupienia interesuje mnie jakiś wyciąg, drążek i poręcze. Może coś jeszcze waszym zdaniem by mi się przydało.

Jak utrzymac kobiecość w sobie? jak zrobić z młodej osoby kogoś doskonałego, kogoś za kim sie każdy facet będzie sie oglądał?Jak zgubić zbędne kilogramy jak one i tak wracają bez przerwy? ładne kobiety mają łatwiej w życiu, mają lepsze prace, lepszych facetów. co trzeba zrobić aby byc piękną i zasłużyc na pomoc od kogoś.

[...] odstepstwo od diety w ten piatek (impreza) a jestem na reversie a planowane dodawanie +100 kcal wypada jutro .. czy dodac je jutro czy odpuscic i w nastepnym tygodniu dodac ? i w sobote za tydzien tez impreza i nwm czy dodawac czy stac w miejscu narazie ;>? i czy sa jakies skutki odstepstwa od 3-4 miech jem zgodnie z zalozeniem bez podjadania ;)

podobno jest lipne HMB, ale już kupiłem i nie wiem co tera z tym robić czy jak chce złapac mase cwicząc metodą HST to HMB mi w tym nie przeszkodzi? moja waga to 105 kg(tłuszcz tylko na brzuchu fest), wzrost 192, 6 tyg cwiczen(ogólnie bez pzrerw rok by się uzbierał) a od nowego roku lece HST

primo sory za troche nie ten dzial ale mysle ze bedzie lepszy niz po silowni wiec krótkie i moze glupie pytanie czy wysoki 195 cm bez wbijania ma jakies szanse w amatorskich zawodach ? czy lepiej sobie odpuścić marzenia ze tak powiem ?

witam potrzebuje szybkiego przyrostu masy mięśniowej oraz siły . moje pytanie jest następujące jaki plan radzicie . ćwicze od roku , ćwiczyłem bez celu amatorsko . A teraz poszukuje planu 5 dniowego lub 3 dniowego na przyrost masy mięsniowej oraz siłe . warze 73 przy wzroście 180

Jakie badania są potrzebne, aby móc ustalać dietę ? Jak możecie podać nazwy i czy trzeba skierowanie, czy któreś są płatne będę wdzięczny :) Chciałbym sprawdzić jak się miewa mój organizm, bo mam dietę, ale bez badań to nie wiadomo czy jest dla mnie, a raczej dla mojego organizmu odpowiednia, bo efekty są, a kto wie co tam w środku się dzieje ;D

zapodaje ACT od 2 tygodni wczesniej przez rok cwiczylem bez zadnego planu i wiem ze dieta to polowa drogi do sukcesu w tym sporcie ale w tym tkwi tez moj problem bo kompletnie nie wiem jak ulozyc diete co jesc kiedy w jakich ilosciach i poco-chcialbym o jakies porady dla kompletnie zielonych w tym temacie zebym to zrozumial

Witam, chce zakupic stak kreatynowy oparty wylacznie na formie kreatyny- mono bez jablczanu i esteow, nei pytajcie dlazcego bo jzu postanowilem porblem w tym ze nie wiem ktory wybrac bo tak naprawde to nie wie,m jakie sa na rynku wiec ktre moglbyscie mi polecic, jakie znacie (producent nazwa) to sobie wybiore

Widziałem już temat jednego 13 latka. W moim przypadku chodzi porade moi koledzy mający 13 lat "biorą" kreatynę itp. cwiczą regularnie i wygladaja - jak wygladaja. Co mam zrobić aby bez odżywek wygladac lepiej? Moje wymiary :) mam 170 cm wzrostu , waze 54 kg , cwicze 3 razy w tyodniu. Prosze o pomoc!!!!

Witam! Otóż tak jak w temacie, co jeść, aby nie przybierać na tłuszczu, ale na masie mięśniowej? Jeśli można to proste rady bez jakiś niepotrzebnych zawiłości Zmieniony przez - lb50 w dniu 2010-07-02 19:22:14

Witam dostałem z tego co wiem stanazol jakiś. Kompletnie się na tym nie znam. Pomocy!! czy to oryginał czy jakaś lipa ?? są to białe tabletki z napisem LK bez smaku. Bardzo łatwo się rozpuszczają. Nie kruszą się są twarde

Witam. Wstawiam szkoleniówke prowadzoną przez Lee Haney'a ośmiokrotnego zdobywca Mr. Olimpia oraz wielu innych zwycięstw, wiele ciekawych informacji, tylko jakość dosyć kiepska, ale da się oglądać bez problemu Myśle ze komuś się przyda http://hotfile.com/dl/107589875/efaa8b4/Trening_kulturystyczny.rmvb.html