[...] to bardzo przypomina szrugsy, jakoś ciężko mi opuścić tułów podczas tego wiosłowania i stoję prawie pionowo, inaczej sprawa wygląda podczas wiosłowania podchwytem bo wtedy bez problemu dotykam brzucha i też jest dużo wygodniej, ale znów obawiam się, że wiosłowanie podchwytem nie działa tak na te mięśnia co wiosłowanie nachwytem. Porównanie mam [...]
[...] efedrynę 2 tygodnie on dwa off i w tym czasie przerwy brać joszke czy lepiej np Eca 2 tygodnie on i 2 off a joszke cały czas tylko np w tygodnie z ECA 10 mcg a w tygodnie bez eca 20 mcg? A i jeszcze jak wygląda sytuacja z dietą na joszce . Słyszałem że najlepiej działa na ketozie bo nie ma takich wyrzutów insuliny mogę jechać na joszce przez 2 [...]
Cześć wszystkim :) Od większości czasu mam taki problem że mecze się nawet w przysiadzie bez sztangi a ze sztanga to już wogole w dodatku dużo się poce nwm siłownia raczej stała się obowiązkiem niż rozrywką. Ponadto nie mam ustalonego celu po prostu ćwiczę miałem redukować bo 18 bf albo 20 mam mimo małej wagi 80 kg przy 182. Nwm co robić ja chyba [...]
[...] 1 cent e4d na samym cypku 2800 ng/dl (norma 240-870) Dolozylem boldka tez 1 cent e4d i po 4 miesiacach udalo mi sie znowu trafic, ze lab oznaczyl mi calkowity testosteron bez gornej granicy, wyszlo 5256 ng/dl Ten wynik zbiegl sie ze zmiana laba Cypka... Pytanie czy taki wynik bijac 2 centy tygodniowo cypionatu jest mozliwy? Przygoda z boldem [...]
[...] stosowania Nandrolone Decanoate, Genesis 250mg/ml oraz Testosteron Enathan 250mg/ml iniekcja co 5 dni po 1 ml, dieta dopięta. 5 miesięcy temu byłem na podobnym cyklu a efekty po miesiącu były dużo większe bez jakiejkolwiek diety... Czym to może być spowodowane ? Z góry dzięki :) Sprawdzałem mniej więcej oryginalność produktów i są w porządku
Fabrycznie nowe motorole v3 Razr. W 100% sprawne. Pochodzące z legalnego źródła (salon Orange). Bez sim-locka. Działające w każdej sieci. Polskie oprogramowanie(menu) W zestawie: -Telefon Motorola V3 Razr -Bateria -Ładowarka -Instrukcja w język. obcym -Pudełko Telefon do odebrania w Ząbkach (niecałe 15km od centrum Warszawy) W razie jakichkolwiek [...]
witam, od poniedzialku bije propa poszedl wczoraj 3 strzal i 0 efektu jak narazie zupelnie tak jakbym cwiczyl bez tego, tylko tyle ze co 2-3 dzien budze sie spocony, w ciagu dnia tak samo gdzies co 2-3 dzien. To jest moj 2 cykl wczesniej jadlem razaka methandiex 100 Bije propa 100mg e2d Jak myslicie czy to jest wina moja jakas, czy mozliwe ze u [...]
[...] na serce a teraz mam z nim problem .4 razy miałem migotanie przedsionków .Badania echo ,holter a nawet stymulacja serca oraz badania krwi ok,spada mi od czasu do czasu potas do ok 3.5 .Przyjmuje aspargin i biosetal 40.Jedni lekarze odradzaja siłkę a inni pozwalają ćwiczyc.Co robić i jak sobie poradzić,pomóżcie,bo bez siłowni jest b.cięzko.
[...] nauczyć się wykonywać pełne kopnięcie do high kicka, mam na myśli ile trzeba ćwiczyć żeby podnieść tak wysoko nogę. Ja klepie rozciąganie już około 2 miesięcy ale na razie bez problemów kopie zaledwie na wysokość żeber, kiedy podniosę wyżej to odczuwam lekki ból. Ile miesięcy wy ćwiczyliście aby móc wykonywać high kicki ? Zmieniony przez - [...]
[...] Mam 16 lat i chodzę na siłownie od 8 miesięcy.. Biorę od 1,5 miesiąca kreatyne Olimp 1250. Niestety po tej ciężkiej pracy nie widzę efektów.. Czy można dobrze wyglądać bez diety? Wczoraj wykupiłem dietę na " potreningu.pl " ale już po jednym dniu, wiem że nie dam rady.. Zrobiłem sobie obiad a i tak połowę wyrzuciłem, ponieważ nie było zbyt [...]
Witam mam na imię Jacek mam 21 lat ważę 64 kg mój wzrost to 175cm . Staż 6 miesięcy bez większej diety teraz postanowiłem porządnie zabrać się do sprawy dlatego też rozpisałem sobie dietę i chciałbym wystawić ją pod waszą ocenę wszystkie podpowiedzi są bardzo mile widziane.Zależy mi na spokojnym zbudowaniu masy nic na gwałt bo można też zalać się [...]
mam kolo 1000zl jakie suple byscie kupili chodzi oczywiscie o czysta mase miesniowa wiec jak gainer to tylko jakies za***iste bez tandety chodzi o jakies 3 miechy i spokojne nabieranie masy pod koniec roku suple moga byc drozsze. mam juz swoj zarys tego ale jestem ciekawy mam nadzieje ze umotywujecie swoje wybory co do supli dlaczego akurat to [...]
[...] tym odżywki. Kłopot w tym, że nie chce, aby moje uda powiększały się (zazwyczaj odżywki kupuje się żeby szybciej "rosnąć", a ja chce odżywkę która mi pomoże nabrać siły bez wpływu na zwiększenie nóg). Jaką odżywkę polecicie, może zamiast odżywek jakieś witaminy albo coś? Od kiedy mogę zacząć stosować odżywki? (od razu w dniu ćwiczeń czy... [...]
[...] m drola kiedyś i wiele innych środków i zawsze na początku przyrosty sa duże a później nie ma ich prawie wcale mówiłem i rozmawiałem o tym z wieloma osobami i niewiedza dlaczego tak jest ii postanowiłem napisać o tym na forum.I dodam ze pomiędzy przyjowanie sd10 to samo co md-drol a teraz susty i h-drola był tydzień bez treningu żadnego
Witam, mam problem z wyborem gainera bez kreatyny, bo za miesiąc planuję cykl na jabłczanie. Chcę go stosować głównie po treningu, ewentualnie czasami do szkoły. Treningi: 2x box i 3x siłownia w tygodniu. Waga: 62kg, wzrost 172cm, wiek: 18 lat, staż: 2 lata. Jestem ekto i chciałbym do wakacji ważyć 70kg a box trochę to utrudnia :P Mam mało [...]
[...] czas na ćwiczenia z wagą własnego ciała bo to u mnie jest słaba stroną, nie potrafię stanąć na rękach albo zrobić MUSCLE UP'a, a wszyscy moi rówieśnicy z klasy robią to bez problemu. Myślę że siłę mam odpowiednią tylko muszę nabyć szybkości, sprawności, dynamiki. Proszę o rady i podesłanie linków do artykułów/ filmów gdzie objaśnia się jak [...]
Mam pytanie. Jak dokładnei wykonywać ćwiczenie na mięsnie brzuch, skłony klecząć, wyciąg górny (chodzi mi o dokładny opis bo trudno mi w tym treningu "wczuć" się w pracę brzucha) czasem bardziej czuję kręgosłup,sciągne obciążenie to moge machać z 40 powturzeń,czytałem np. w atl;asie opis ale i tak bez zmian. Proszę o pomoc
[...] się problemy z bolącymi i zgrzydającymi kolanami oraz drugim barkiem. W związku z tym wyszukałem magnez z b6 z ZMAX allnutrition, jednak nie wiem czy można go stosować tak bez ćwiczenia, czytałem też że ZMA podnoszą testosteron, mysle że po odstawieniu mogą być zaburzenia. Czy jest to dobra opcja? Czy może coś innego. I czy można to łączyć z [...]
Telefonik bez simlocka z ładowarka. Stan dobry tylko ze szybka lekko porysowana (w niczym to nie przeszkadza). Telefon ma kupe bajerow np. Wap,dyktafon,wybieranie głosowe,obsluge komputera przez DTMF,GPRS,wibracje,polifonia i inne bajerki. Cena 320 zł acha do telefonu dorzucam instrukcje po polsku na plycie w pdf. Sposob przesylki do omowienia [...]
Joł! Napiszcie proszejak wygląda mniej-więcej wasze dzienne posiłki w diecie CDk bo jakoś nic nie umiem ułożyć! Chodzi mi o dobranie produktów , bo bez chleba to ciężko ciężko
Co jecie podczas diety CKD?
