Nitro Fire Prolab - otwarte - 500 gram. Beta Alanine Extreme Prolab - nowe - 240 Caps Gratisy: 2 Filmy - nowe zafoliowane 2 zupki Master Meal 3 Batony Musli Aminostar 1 Próbka X-pand 5 Gazet o tematyce kulturystycznej Cena za wszystko z moim kosztami wysyłki 149 zł, bez negocjacji. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2009-06-28 11:56:45
[...] Mam następujące pytanie trenuje trzy razy w tygodniu judo i do tego mam dwa razy zajęcia na siłowni...jest to typowy trening siłowo-wytrzymałościowy 5x60s pracy na skacji, bez przerw między ćwiczeniami....po obwodzie 5 minut przerwy i takich obwodów 4-5 - jak dla mnie trening za***iście ciężki i tu rodzi sie moje pytanie czy są jakies przepisy [...]
Witam, sprzedam bluzę Clinic Laboratories, rozmiar M, bluza nie poniszczona, bez plam, nie poprzecierane rękawy i ściągacze, logo na rękawie trochę popękane, widać na zdjęciu. Wymiary: klatka piersiowa 63cm x2, długość całkowita 66cm, długość rękawa od pachy 52 cm, proszę o rozsądne oferty cenowe w temacie gadu gadu 1566089 lub na maila [...]
[...] bardzo silne uderzenie bólu z tyłu głowy , straszne pulsowanie że aż rzuca mnie na łóżko z bólu, nie przechodzi wcale boli głowa przez 12 godzin i dalej ale już mniej , to problem pewnie nadciśnienia, jak mogę sobie z nim poradzić jak je zbijać lekami bez recepty... ważę 108 kilo, mam 30 lat Zmieniony przez - jurekqq w dniu 2012-06-03 16:46:54
Witam Mam Wiadro czereśni, chciałbym zrobić z nich konfiturę/dżem Zna ktoś może jakiś przepis by ładnie to "zabezpieczyć" w słoiku ale bez użycia cukru Czekam na propozycje pzodr
Mam trochę nadmiaru tłuszczyku który się uzbierał od 9 miesięcy bez ćwiczeń :P Chciał bym aby doszła mi siła i też chciał bym wyrzeźbić ciało bo masy trochę mam. Głównie chciał bym zamienić nadmiar tłuszczu w tkankę mięśniową na brzuchu i klatce piersiowej. Wzrost 178-179, waga około 86-87kg. Posiadam Atlas coś w rodzaju tego: Posiadam też zwykła [...]
Witam. Biednemu zawsze wiatr w oczy i $%^ w plecy ... Jestem na cyklu, 15 strzałów egipskiego Cidotestonu 250. W sobotę wieczór, zacząłem się źle czuć, w niedziele było gorzej, a w pnd zrezygnowałem z treningów w tym tyg i wróciłem z Gdańska, gdzie studiuję do domu. Po wizycie u lekarze, okazało się, ze mam zapalenie oskrzeli. Bez antybiotyku się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam serdecznie,mam problem ćwiczyłem troche co prawda bez diety(dojeżdżam do szkoły,lekcje od 7.30 do 15-ciężka sprawa z dietą),przeczytałem dużo postów na różne tematy(m.in. ,wiem że jestem ektomorfikiem),próbowałem brać suple(Kreatyna Vitalmax)jem ile moge lecz masa mi prawie nie wchodzi jestem zielony w tych tematach prosze o rozpisanie [...]
Bez zbędnego owijania w bawełnę: jest ciekawa promocja w Hi-tec na suple, wszystko 50% taniej i chcę się zaopatrzyć w przedtreningówkę. Zastanawia mnie, po której dostanę lepszego p******ca :-D Także, opcja 1: http://www.hitec.pl/product-pol-520-A-M-G-.html - tutaj mydlą oczy jakimiś superhiper matrixami, ale nie podają dokładnych gramatur, [...]
[...] dalej bd masowal POWAGA Środki to enan,prop,ddeca,bold TYLE ZE POSZEDŁEM TROSZKE PO ROZUM DO GŁOWY I ODPUSZCZAM ORALE PRZYNAJMIEJ NA JAKIS CZAS SZKODA WĄTROBY. Che się wycwyciąć bez orali z tabletek dopuszczam do myśli clen i co polecacie więcej t3 i te sprawy? Chodzi mi o konkret :-) Nie krytykuje czy coś tylko oczekuję mądrych komentarzy.
[...] chorobie i zastanawiam się teraz czy Białko może wpływać na poziom histaminy w organizmie? Czy BCAA może wpływać na poziom histaminy w organizmie? Proszę o rade jakie Białko i Jakie BCAA mogę przyjmować bez obaw. Załączam również pewien link który pomoże w udzieleniu odpowiedzi: http://lunchblog.pl/wp-content/uploads/2016/03/dietaantyhist..pdf
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] plan treningowy i czy w ogóle w moim wieku (13lat) warto takie coś wykonywać. Plan stworzyłem w oparciu o ćwiczenia z SFD, dodam jeszcze że Ja niezbyt lubię robić rzeczy bez planu więc jak bym go nie miał to nie wiedziałbym co mam ze sobą zrobić. Oczywiście przed każdym treningiem mam rozgrzewkę/rozciąganie ;) "Na każde pytania postaram się [...]
[...] 2000 Nadmieniam iż waże 89-90 kg, mam 188 cm wzrostu, ćwiczę od 5-ciu miesięcy, 3x w tygodniu, program ćwiczeń: każda partia mięśniowa 1x w tygodniu, brzuch 3x w tygodniu. Proszę o w miarę szczegółowy opis w jakich porach dnia, czy przed czy po posiłku, przerwy czasowe i dawki, zarówno w dniu treningowe jak i te bez treningu.Z góry dziękuję.
[...] mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) PS.CELEM JEST MASA ,ALE DWA DNI TRENINGU NA SIŁOWNI POKRYWAJĄ SIE Z DNIAMI , KIEDY CWICZE KARATE...PROSZE WIEC O [...]
[...] mam do sprzedania 105 kg obciążenia(zdjęcia poniżej) za jedyne 200 zł (niecałe 2 zł /kg!). btw. przepraszam za założenie drugiego tematu ale w tamtym troche był bajzel i bez zdjęć. Odbiór tylko i wyłącznie w Płocku http://img135.imageshack.us/img135/5004/2x5.jpg http://img135.imageshack.us/img135/4616/2x10kg.jpg [...]
[...] masy i wyrzeźbienie mięśni. Posiadam ławeczkę, hantle i dużo chęci. Siłę mam, trochę ćwiczyłem, na klatkę wyciskam 90kg-4 powtórzenia i myślę, że 100kg bym podołał, ale bez asekuracji nie podchodziłem. Codziennie chodzę po 6 km (do szkoły 3km i ze szkoły 3km). Proszę o pomoc w ułożeniu diety i treningów(pewnie sporo aerobów). Z góry [...]
[...] sobie że to ostatni dzień obżarstwa diete mam na 100% ok problem tkwi w produktach nie dobrze mi sie robi jak jem tuńczyka, kuraka, ryż, makaron wszystko mi sie przejadło i nie wiem co zrobić bo nie chce prowadzić czegoś takiego bez efektów co myślicie ? może jakieś inne produkty ?? lub poprostu jeść co mama da tyle że ograniczać co myślicie ?
jeszcze póltora miecha diety bez problemu i sie zacznie. Przez ostatni rok wszystko sobie szkołą spieprzyłem ;/ rano wychodzie o 7 a wracam o 16 ;/ i powiem szczerze w szkole był zwykły chleb i na zmiane jajko serek ale i zwykłe wedliny ze sklepu:( co mam robić? czytałem oczywiście podwieszone. Najlepszy był by chleb razowy no ale nie moge go [...]
[...] efektami itp z reszta czytelnikow... Mysle ze kazdy stosujacy w momencie rozpoczecia kuracji moglby podac tu swoje startowe parametry (wymiary, wyniki silowe, wage, fotki wskazane) i co jakis czas dawac znac nt postepow i finalnie powiadomic o koncowych wynikach i ogolnej opini... Co Wy na to ? (oczywiscie tylko szczere opinie, bez przekretow)
