SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • Ekg i holter wyniki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy mógłby ktoś powiedz czy serce mam zdrowe z tych Badań? PS.Prosze mnie nie krytykować :) EKg-rytm zatokowy 60/min.Normogram.PQ=0,18,QRS=0,06,QTc=0,41,Po3 serca półpionowe>Bez zabórzeń stt. Holter-cz rytmu 80/min,min 45/min,max 158/min.Arytmie komorowe nie wystepowaly.Zarejestrowano 1 pobudzenie nadkomorowe.Bez pauz pow 1.9 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4951 Data: 2007-01-22 17:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trning na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie pasowało albo ćwiczenie którego nie robie albo nogi ktorych nie robie albo coś tam innego. Chciałbym aby ktoś kto naprawdę ma pojecie napisał jakiś dobry trening na masę bez nóg (bolą mnie od dłuższego czasu kolana przestałem ćwiczyć nogi nie ćwiczę już 3 miesiące bylem u chirurga ale zdjęcie nic nie pokazalo badania tez mam dobre ktoś wie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2008-01-04 10:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy niedoczynności tarczycy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Moją słabościa jest jednak pieczywo: jednak nie jadam białego w ogóle, jem żytni pełnoziarnisty, razowy, wieloziarnisty z prawdziwej piekarni, to naprawdę dobre pieczywo bez ulepszaczy, lubię także wafle ryżowe i potrafię ich zjeść dużo, taki zamiennik niezdrowych chrupek na co dzień. Ze żródeł tluszczy: olej kokosowy do smażenia, choć [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2017-11-18 17:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza BOMBA.!

    Temat
    Doping

    [...] i znowu przestałem ale to już na 2lata, jak zaczełem podjazdy znowu to z 34 na łapie poszło do 40 w klacie ze107 na 115 a w barkach z doszłedłem do 130 z 122. To wszystko bez dietynoi wiadomo, że w takich warunkach tłuszczu też się nazbierało, ale gruby nie jestem. Jak już doszedłem do w/w rozmiarów zaczełem jeść sobie metke bułgarską (wieam, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2006-06-30 16:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 4 dni do oceny.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chce robic superserie i na poczatek dałem podciaganie na drazku, ponieważ zalezy mi też na ilosci podciagniec, podobnie jak nachwytem na plecy, a narazie jest cienko i bez superserii to bedzie. Jakbym jeszcze mial porecze to moze bym zrobil superserie podciagania z pompkami, ale nie mam. Więc czy tak moze byc jak jest? Aktualnie jade na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2010-02-02 09:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ubezpieczenie NNW?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Wiem że tutaj chyba nie można pisać o ubezpieczeniach ale muszę. Z powodu iż szukam ubezpieczenia NNW. W którym będę miał wypłatę procentową. Mam 19 lat i mam wrogów jak każdy i dlatego szukam takiego ubezpieczenia. PZU nie spełniło moich oczekiwań byłem w oddziale i niestety nie ma nic interesującego. Nie jestem uczniem ani nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2014-01-09 15:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Chleb żytni pełnoziarnisty 125g Szynka z indyka 45g Sałata 20g Pomidor 25g Jabłko 150g (jedno) III Posiłek 13;30 (przed treningowy) Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 10ml Trening 16 IV Posiłek 17;30 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 10ml V Posiłek 19;30 Tuńczyk w oleju 150g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2009-09-22 14:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase -proszę o poprawe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Posiłek II - 11:00 Ser twarogowy półtłusty 100g Jaja kurze całe 80g Chleb Graham 90g 34/ 13/ 44/ 433 Posiłek III- 15:00 (przed treningowy) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż brązowy 100g Banan 360g 32/ 4/ 147/ 763 Posiłek IV - 18:00 ( po treningowy) Ryż brązowy 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Warzywa 25/ 2/ 34/ 260 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2008-07-05 03:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta !!!POMÓŻCIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] górskich 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego 10.00 - Śniadanie II 80g ryżu brązowego 50g tuńczyka z puszki 13.00 - Obiad 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka bez skóry 10g oleju słonecznikowego 14.00 - Trening 16.15 - Obiad II 80g ryżu brązowego 100g twarogu chudego 10g oleju słonecznikowego 19.15 - Kolacja 100g wołowiny [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2013-10-27 17:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam nurtujace mnie pytanie i proszę o pomoc ;) otóż to... mam 21 lat 186cm Zakupiłem produkt TSE Olimp. Stosuję dopiero od 3 dni, wcześniej zrzucalem wagę bez żadnych wspomagaczy ten jest pierwszy . Ogólnie mniej jadłem, zdrowiej i dużo ćwiczę biegam rano o 8 i wieczorem o 20 średnio po 40 min. Do tego dorzucilem a6w rower pompki i trochę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2016-05-10 19:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam 20 lat 180cm wzrostu i waze 89-90kg chcialbym to zmienic od jakiegos czasu biegam po 30min codziennie bez wyjatku i przebiegam gdzies tak 5km rekreacyjnie zagladam na basen i silownie. Dodatkowo chciałem zastosować jakąś dietke i wymyslilem cos takiego 1 sniadanie - owsianka nesvity 2 sniadanie - jakis owoc obiad - piers grillowana,ryz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2012-01-19 22:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] występowania podwyższonego ryzyka rozwoju chorób nowotworowych u osób, które otrzymywały w dzieciństwie hormon wzrostu z powodu rozpoznanego izolowanego niedoboru wzrostu (bez innych istotnych chorób; 52% uczestników). U pacjentów leczonych hormonem wzrostu, u których nie występował izolowany niedobór wzrostu i którzy wcześniej nie chorowali [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2019-09-30 20:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja !! muszę osiągnąć cel !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zejść nic niżej Nie zakładałem moje wątku od samego początku, bo pokonałem długą drogę: odstawiłem słodycze, cukry, cole, fast foody, i wiele innych rzeczy które jadłem bez ograniczeń ;/ Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 77 Wzrost : 176 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 91 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10537 Data: 2012-07-11 22:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAMSUNG GALAXY S PLUS i9001 - JAK NOWY !!! + ETUI CASE MATE O WARTOŚCI PONAD 100zł !!! KOLOR - Czarny GWARANCJA POLSKIE MENU BEZ BLOKADY SIMLOCK BEZ NADRUKÓW OPERATORA TELEFON POSIADA WIELE PRZYDATNYCH APLIKACJI ORAZ GIER O WARTOŚCI KILKUSET ZŁOTYCH !!! TELEFON DZIAŁA BEZPROBLEMOWO, NIE WIESZA SIĘ, NIE PRZEGRZEWA. EKRAN NIE POSIADA WAD JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2012-09-04 21:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, bez zbędnych ceregieli, do rzeczy. Przy próbie wprowadzenia diety (jak pisałem jestem skrajnym ekto) nadmiar kcal, dochodzi u mnie do sensacji żołądkowych i wizycie w kibelku z tzw. sraką. Po przerwaniu diety wszystko się normuje. Podejrzewam, że być może robię za duży skok, po prostu gwałtownie zwiększam liczbę węgli. Jako, że trening bez [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2008-10-25 16:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból małego palca u nogi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Pewnego dnia chodząc po domu bez kapci uderzyłem stopą w drzwi kuchni i tak pechowo trafiłem, że ucierpiał mały palec od nogi i po uderzeniu strasznie bolał. Myślałem, że przejdzie na następny dzień jednak tak nie nie stało. Bezpośrednio po uderzeniu po palcu nie było widać żadnych zmian. Jenak na następny dzień palec zrobił w jednym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2019-11-23 18:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiartka kurczaka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piers zastapił czasem ćwiartka z kurczaka(wywalam skóre,kości zostawiam tylko samo mieso) zostaje czysciutkie mieso to jak to liczyć w tabeli btw?? jak mieso z udka kurczaka bez skóry? Noga (udo) kurczaka 16,8 b 10,0 t 0,0 w Kurczak, udo bez skóry 17,8 b 6 t 0 w nie wiem jak to policzyc, jako co?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-06-16 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4570 Data: 2008-06-16 09:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Mleko UTH 3.2% tłuszczu Płatki owsiane Rodzynki suszone II Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż biały III Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż biały Miód pszczeli Olimp Carbo IV Jaja kurze Chleb pszenno-żytni Oliwa z oliwek Rodzynki suszone V Ser twarogowy półtłusty oliwa z oliwek Chleb pszenno-żytni Łącznie/zapotrzebowanie B: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2010-07-04 15:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ;)) że muszę się zaopatrzyć lokalnie w stosowne pożywienie, co bywa trudne przy restrykcyjnej diecie. W zwiazku z tym - czy znacie jakies restauracje w polsce gdzie mozna bez obaw podjechac i zamowic np. 200g kurczaka, 80g basmati i 50g brokułow, bez obaw że jest to przyrządzone nie tak jak chcemy? Dotychczas znam dwie - w Poznaniu jest to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2014-07-21 14:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasta czekoladowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] więcej słodzika (lub innej substancji słodzącej) czy dodatkowo rodzynek. U mnie były takie proporcje: -66g suchej soczewicy ( równowartość 190g gotowanej) -8 g kakao (bez cukru, ciemne, porządne kakao naturalne) -5 słodzików -1/3 szklanki wrzątku. Ciecierzyca w tym wydaniu smakuje bardzo orzechowo i cała pasta przypomina mi czekoladę z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12305 Data: 2010-09-26 00:05:49 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)