bez

[...] że nie ma znczeania, w jaikej kleojności napsziemy lietry wenąwtrz wryazu, blye tlkyo pirwesza i otstaina lreita błyy na soiwch mijsecach. Rtszea mżoe być dolnwoieposzamiena, a mmio to bedzięmy w stniae pczyrzetać tkest bez wikszęego prleobmu. Diezje się tak dlteago, że nie cztaymy kżdej z lteir odelndziie, ale wrayz jkao cłoaść. Fes maras

[...] mam przerwę od kreatyny, nigdy nie brałem nic innego. Co mogę sobie wziąć przez ten czas? Na masę oczywiście. Słyszałem o boosterach azotowych, na ile to działa? Możecie polecić jakiś sprawdzony, najlepiej w saszetkach dostępny żebym przetestował najpierw, bo widzę że to trochę kosztuje. Chyba że jest coś innego, bez kreatyny, co warto kupić?

[...] Moja mama ma mieć usunięcie częściowe (prawdopodobnie) jelita grubego ze względu na uchyłki w jelicie. Jednak lekarz jej powiedział by się dobrze zastanowiła nad tym bo 'bez jelita grubego nie ma życia'. Także moje pytanie. Czy znajdują się na tym forum osoby po usunięciu części lub całego jelita grubego? Jeśli tak można prosić o opinie jak [...]

Siema! Mam pytanko do was czy można połączyć ćwiczenie na siłowni na masę, HST teraz będę robił i sztuki walki (MT, KB i boks). Czy pójdzie masa i to na razie bez odżywek jak będę równocześnie ćwiczył sporty walki? I doradzicie jak ćwiczę na siłowni pon, wto, pia około 15 - 17 to, w jakie dni ćwiczyć sporty walki czy też w te, co na siłce może po [...]

Siemka. Otóż mam 16 lat i rwę kulszową. Czy jest szansa żebym bez zabiegu mógł trenować tą dyscyplinę? Dodam że mam nadwagę. Może polecicie jakąś sztukę walki dzięki której będę mógł się obronić przed hejterami?

[...] do niej. Natomiast ostatnio łuszczy mi się też skóra w uchu i to jest bardzo przykre i uciążliwe, bo odnawia się codziennie. Wiem, że może być to łuszczyca, boję się jednak dostać jakiś leków u dermatologa na sterydach, żeby to się nie rozwinęło bardziej, albo były jakies skutki uboczne. Czy można coś poradzić na to bez wizyty u dermatologa??

witam do sprzedania mam nowy tel samsung galaxy s2 z gwarancja z sieci play od kwietnia (bez simlocka) nigdy nie uzywany + dodatkowo nowa folia. w zestawie telefon wraz z pudelkiem, papierami , sluchawkami , ladowarka. w razie zakupu paczke wysylam firma kurierska priorytetem. sprzedaje poniewaz mam n8 i w zupelnosci mi wystarczy . Rozpatrze [...]

Witam , mam 63kg wagi i około 175 cm wzrostu . Ćwiczylem pewien dłuższy okres czasu Karate , ale teraz przezuciłem sie na K1 . Własnie zamowiłem 7 kg mutant massa bez 200 g , mam zamiar go jesc razem z Kreatyną z Olimpu . i Przechodząc do setna pytania . wydaje mi sie ze jak bede chodził na siłownie i jednocześnie na treningi bede zrzucał kalorie [...]

[...] na skórze dosyć silne zaczerwienienia, dodam ze nie jest to raczej lekko czerwony odczyn ale konkretnie rozogniona skóra - wygląda to jak silne poparzenie np. słoneczne, bez żadnego bólu - czuć tylko intensywne ciepło po ok. 40 minutach te ślady schodzą i jest OK teraz pytanie do stosujących ten żel: macie tak samo? bo nie wiem czy odstawić [...]

Czołem! Szybkie pytanie. Skręciłem kostkę jakiś czas temu. Wiadomo - stabilizator, lód, okłady z kapusty, altacet i jakoś się zyje. Chodzę bez problemu, nawet poszedłem na trening kilka dni temu i nie odczuwałem dużego dyskomfortu (chyba, że mówimy o wysokim wyskoku). Jednak cos mnie niepokoi. Na kostce (patrząc z przodu), na zgięciu, pozostał [...]

Witam ,nie moge zarzadzac planem w aplikacji , po wlaczebiru zarzadzaj planem cofa mnie do ekranu głównego (odinstalowalem i zainstalowalem ponownie lecz bez efektu)

Trenuję od tygonia (na siłowni) mam dorywkowe ćwiczenia, bez harmonogramu ;/ Mógłby ktoś pomóc zorganizować mi trening na masę z szczególną uwagą na klate i ramiona?? (z obu stron przy mięśniu naramiennym mam wystające kości i strasznie mnie denerwują) Proszę o pomoc mój wiek : 16,5 lat wzrost : 183 cm waga : 70 kg Za niedługo planuję zakupić [...]

[...] i mam do was prośbę mógł by mi ktoś pomóc w rozpisaniu planu treningowego co będę mógł sobie ćwiczyć w celi niestety tam gdzie będę nie ma siłowni i muszę sobie poradzić bez sprzętu chodzi mi o to jakiś plan na 3-4 treningi w tygodniu do wyboru mam przysiady (wszystkie rodzaje, na przykład sumo lub na jednej nodze); pompki; brzuszki; mostki; [...]

Siema. Chcialbym sie dowiedziec czy polaczenie termal pro + tight + blaze xtreme + scorch remix v3 jest bezpieczne ?? Czy dodanie do tego clenu mnie nie zabije ?? Potrzebuje spalic 6 kg w 2 - 3 tyg. dla tego takie hardcore polaczenie. Dieta juz ulorzona. Trening - 7.00 - 7.45 - jazda na rowerze stacjonarnym 14 - 15 basen 21 - 21.45 - jazda [...]

[...] o ćwiczeniach,treningu i diecie lecz z tą dietą nie wychodzi mi kontrolowanie kalorii(Nie mam na to czasu),niekiedy niewiem również ile kalorii ma obiad składający się troche z ziemniakow,mięsa i buraków ;] Mam 18 lat,173cm,65kg (przed siłką-59,ektomorfik) Obejdzie się bez głupich odpowiedzi w stylu "Jedz dużo mc'donalda" Dzięki z góry za odp.

Witam Po zakończeniu obecnego planu , chciałem sobie następny wziąć taki w którym jest dociskanie na ławeczce poziomej. Problem jest jednak taki , że ćwiczę bez asekuracji (więc nikt mi nawet nie położy deseczki) i zastanawiam się czy mógłbym robić dociskanie na smithcie. W ten sposób , że zamiast obracać sztangę tak , żeby haki wyszły z zaczepów [...]

[...] polega na tym, że klatka fajna wygląda tylko wtedy gdy stoją mi sutki. Jak nie stoją przypomina to trochę jakbym miał w sobie tone tłuszczu. Dość fajnie to wygląda gdy w szatni zdejmę koszulkę i stuki fajnie stoją. Moje pytanie brzmi, co zrobić aby stuki cały czas stały, bez względu na to jaka to pora dnia ? Proszę potraktować to poważnie :(

[...] Chodzę na siłownie ok. roku, ale jak narazie z mizernym skutkiem. Aktualnie jeżeli dobrze policzyłem mam ok. 15-20% tkanki tłuszczowej, zaczynając miałem jej 30-35%, ćwiczę bez diety (kiepska sytuacja finansowa). Prosiłbym o ocenę mojej aktualnej sylwetki. Oto wielkość poszczególnych części ciała. Obwód bicepsa- 39 cm obwód klatki piersiowej- [...]

Wiatm, poszukuję jakiejś dobrej przedtreningówki bez geranium, a także innych zakazanych na zawodach substancji (trójbój siłowy), ostatnio brałem iForce conquer, działał fajnie, pod koniec puchy brałem już około 2 porcji, szukam czegoś silniejszego, myślałem o Unstoppable dedicated nutrition, co o tym sądzicie, może macie jakieś inne propozycje? [...]

w sobote 24 wrzesnia br. LUKASZ JAROSZ zostal MISTRZEM ŚWIATA w kick boxingu z low kickiem mistrzostwa odbyly sie w Maroku łukasz stoczyl trzy walki zeby dostac sie do finału ktore zdecydowanie wygral walke finałowa stoczyl z Serbem ,Łukasz pokazal prawdziwy kick boxing w pieknym stylu wygrywajac zdecydowanie i bez wiekszych problemow