bez

Hej czy można osiągnąć dobrą rzeżbe nie robiac aerobów?.Ćwiczę 4xna siłowni i 3x trening BJJ i mozna to potraktowac jako cwiczenie tlenowe? Oczywiscie Diete na - kalorycznym co do zapotrzebowania

Mam dziwne pytanie, czemu moja łapa na luzie tak do dupy wygląda? Mam na spieciu 37cm w obwodzie widac kazdy miesien spoko wyglada napnę ale na luzie to tak jakbym wogule prawie nie cwiczyl czemu tak jest ?

Witam, akurat koncze cykl mono+jablczan+BA+ZMA chcąć iść za ciosem chcialbym machnać jakiś cykl bez krety. AAKG + White Flood reborn było by dobrym rozwiazaniem? a może coś innego? pozdrawiam

czesc Wam. mam 16 lat niestety nie mam zadnych sztang ani nic tego typu a chcialbym pocwiczyc na sile . moglibyscie mi doradzic jakie cwiczenia moge robic zeby zwiekszyc swoja sile?

JAkie suple brac aby podwyszyć znaczaco siłe a zbytnio nieprzybrać na masie?

Czy warto na redukcji pakowac w siebie suple skoro nie bede cwiczyl na silowni.Bede robil HIIT i ABS?Dieta jest.Moze jakis spalacz?

czy mozna miec niski poziom fatu ok 5% i bez widocznych zył? co ma na to wpływ ,jaki trening?

Chcial bym wyrobic sobie brzuch czy steper cos daje ?? I ile raz w tygodniu ? Ile czasu ??

Witam, w najblizszym czasie zamierzam przejsc na redukcje i zaczac cwiczyc na rzezbe. I tu moje pytanie, co robic zeby nie stracic cm, najbardziej chodzi mi o rece.

jaka kara bez prawa jazdy

czy bez diety i suplementów na prawdę nic się nie zdziała? Chodzi o efekty ćwiczeniowe takie jak masa mięśniowa. Nawet jak będę dużo jadł,ale to nie będzie dieta to i tak będzie kicha?

Dziś kupiłem puszkę 500g Universal creatine ale na naklejce nie ma hologramu. Ostatni cykl robiłem na tej kreatynie i o ile pamiętam to hologram był. Czy mam podrobioną kreatynę ?

szukam supli przed treningowych, ale obowiązkowo bez węgli i porównywalne ze starym dorianem albo no xplode 2, dzięki pozdrawiam

Cześć, wakacje, dużo wolnego czasu. Chciałbym jakoś poćwiczyć. Głównie chodzi mi o biceps i brzuch. Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na te partie ciała? Wzrost 188, waga około 60 kg.

Witajcie, Polećcie proszę markę omega3 z certyfikatem braku rtęci, którą dostanę w polskim internecie. Dziękuję z góry

cze. no bo nie wiem właśnie czy mozna tak samo ćwiczyć wszystkie mięśnie nie mając atlasu tylko ławeczke, sztange hantle bo to ciekawe jest

rozwalilem noge - dosyc mocno - przytylem 6kg w 2 miesiace - ale no tak dalej nie moze byc - czy sama dieta wystarczy zeby schudnać ?

prosiłbym o wyniki juniorów do lat 18 z góry dziękuje

Witam. Pytanie jak w temacie... Jest coś takiego jak białko bez tyrozyny i tiaminy? Z góry dzieki za pomoc

Witam ! Dużo osób na forum pisze żeby piec w foli ja do tej pory rybki i inne mięso piekłem bez foli czy ma to jakieś znaczenie co do składu pieczonego produktu .