bez

[...] pierwsze sukcesy. Daniel, jak każde dziecko w tym wieku, intensywnie rośnie więc wyrasta z każdego sprzętu jaki jest mu potrzebny, czyli wózek, aparaty do pionizacji itp. (bez szczegółów ale jak ktoś ciekawy co, jak i do czego to pytać) a koszty tego typu sprzętów liczy się w tysiącach złotych i to często kilkunastu lub więcej. Ze wszystkich [...]

[...] krwi ściskając nogę ) zrobiło mi się ciepło i zemdlałem na 5 sekund. Wystraszyłem się dosyć mocno tego, ale lekarz stwierdził że to normalna reakcja organizmu 30 minut bez ruchu, nogi uciskane w celu sprawdzenia przepływu no i bach. Wynik badania usg oczywiście wyszedł bardzo ok. Wszystkie żyły drożne . W linku macie zdjęcie nogi i wynik [...]

[...] ale może ktoś pomoże. Otóż niekiedy ciągle, czyli rpzez kilka dni, a niekiedy raz na 2 tygodnie mam biegunki :/ Niezbyt fajna rzecz wiadomo, a szczególnie, że przeszkadza bez wątpienia w normalnym cyklu na siłowni i osłabia organizm. Byłem oczywiście z tym u odpowiedniego lekarza i jego diagnostyka byla: Zespoł Jelita Nadwrazliwego, ale co z [...]

[...] potem rzeźba i siła. obecnie jestem od 2 tygodni na diecie, staram się przestrzegać choć nie do końca ze względu iż próbuje rozgrzać stawy, spore zastoje. 4 lata praktycznie bez sporu, czasami pobiegałem (raz w tygodniu). obecna dieta którą będę przestrzegał jak dekalogu, choć jestem niewierzącym. :p Przeglądałem sobie forum i znalazłem dietę na [...]

[...] ważyć te 85kg (albo więcej), bo po prostu przy tej masie lepiej wyglądam. Ale z drugiej strony chciałbym mieć płaski brzuch. Tak naprawdę mam w głowie miliony pytań bez odpowiedzi... - Kiedy przestać masować, może teraz? - Kiedy wejść na redukcję - Ile powinienem jeść teraz kalorii: ile tłuszczy, węgli, białka - co jaki okres czasu [...]

[...] intensywnie czy ze 3 razy w tygodniu klata? Na tym forum jest gdzieś temat ze ktos opisywal ten plan i cwiczyl 3 razy w tygodniu tylko ze samą klate i sila mu poszla +20kg bez supli. Mi nie chodzi ze ma przyjść mi 20kg na wyciskaniu tylko zeby w ogole cos poszlo. Plan na klate moge rozpisac co i jak ale chyba to nie potrzebne. zaczynalem od [...]

[...] nie pale, dobrze sie odżywiam, chodzę na siłownie zresztą wcześniej chodziłem i nie było tego problemu, trzymam higienę na wysokim poziomie 2 razy dziennie kąpiel.. żele bez mydła od 10 dni łykam magnez i cynk takie domowe ZMA.. szczerze to zacząłem się zastanawiać czy to nie jest wina stresu jaki przeżyłem te 7 miesiecy temu i lekka depresja [...]

[...] blisko 30 kg, rzeźba super jest szesciopak wszystkie mięśnie dobrze wycięte no więc postanowiłem przy 10% BF zakończyć diete. Bardzo szybko okazało się że nie umiem już żyć bez diety i zamaist przejść na normalne żywienie przez ostatnie tygodnie wygląda to tak, że obżeram się po 5-6 tys kcal, potem dietuje kolejne 4 dni potem znowu i tak w [...]

[...] się poradami Tyki w sprawie odżywiania (posty "jak schudnąć w 30 dni.. itp.) z powodu wyjazdu musiałam przerwać program "odtłuszczanie", ale wracam i nie chciałabym bez poważnego falstartu: wzrost 168cm, waga 64kg, 3x tyg rower (przed śniadaniem), 1-2x tyg basen,oraz siłownia (jeszcze w planach) 3xtyg I ŚNIADANIE Mleko zaw. 0,5 % [...]

[...] diecie osiągnać cel, jestem w stanie włączyć do diety jajka i produkty nabiałowe fermentowane około 1500-2000 kcal CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? bez zmian PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK Witam, jestem nowa na forum, nie za bardzo orientuję się czy taki temat już był, szukałam i nie znalazłam tego co by mnie interesowało. [...]

[...] Ja nie chciec byc zwykly banan ja chciec byc czikita A tak na powaznie, raczej mam dylematy z dieta. Moj staz na silowni juz ok 2 lat z tym ze z przerwami i 75 % tego czasu bez jakiejkolwiek diety. Chcialbym zrzucic fat tak do 8-10 % z tym ze mam ograniczone czasowo pole manewru (nie wykrecam sie, bo np w wakacje nie opuscilem zadnego treningu [...]

[...] thai jest bardzo dobre aczkolwiek imo boksersko Big Nog wciąż jest lepszy. Do parteru nawet Nogueira nie chętnie schodził w I walce a gdy już był z góry ostrożnie atakował - bez wątpienia Werdum jest lepszym grapplerem.. Walka prawdopodobnie 5 rundowa, Nogueira na pewno będzie chciał utrzymać walkę w stójce i wykorzystać swój boks a Werdum jeśli [...]

No to lecimy: 1-4 mdrol + e-pithin (dawki jeszcze doczytam) 3-12 prop 150 mg e2d 4-10 tren acetat 75 mg e2d 5-11 wins 40-50 mg e2d Wzrost 170 waga 82 bic 41,5 (z "leksza" spadki spowodowane roznymi czynnikami) pas: 88 staz bedzie z kilka latek juz cykle: kilka juz bylo Odstep od ostatniego cyklu: bedzie prawie pol roku wyniki silowe w profilu [...]

[...] przy tym miec okrągla pupe... Kiedy mialam posladki, w ktorych nie chcialam nic juz zmieniac postanowilam wyszczuplic troche nogi. Robilam wowczas bardzo duzo przysiadow bez obciazenia, w dosc szybkim tepie. Uda wreszcie sie troche wysmuklily (bo wczesniej ten okropny czworoglowy tak odstawal nieestetycznie), no ale posladki takze zmalaly :( [...]

Czekam na wasze wypowiedzi na temat Sambo.. powiedzicie, czy jest skuteczne, lepsze od Krav Magi, i czy jest jakiś klub we Wrocławiu...A takze chciałbym się dowiedzieć, czy warto zacząć to trenować bez jakiegokolwiek doświadczenia w sztukach walki, czy jest trudne, oraz na czym to mniej więcej polega. Z GÓRY DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI..:)

[...] W poniedziałekj byłam na innej rozmowie w sprawie pracy (dziś również mam umówione spotkanie), jednak wszędzie następuje ten sam problem, nikt nie może zatrudnić mnie bez moich dokumentów. Jestem młoda osoba mam 24 lata i nie mam pomocy materialnej ze strony rodziny, znajduje się na terenie obcego Państwa, gdyby zaistniała potrzeba [...]

[...] sobie prawie codziennie (na razie to jest mało, bo 3 km/ dziennie) - zatem większość mięśni mam rozgrzanych. Co robię jeszcze by spalać tłuszcz ? - Dieta. Składa się ona bez mała wyłącznie z białka, mało węglowodanów i mało tłuszczu. Jej wartość energetyczna jest oparta na wyliczeniu 24 x 73,5(kg) = 1764 kcal. Staram się jeść co 3 h, tak [...]

[...] musi z płatków owsianych, pestek z dyni, ziaren słonecznika, rodzynek. Potem koło 11 zjadam coś drobnego typu jabłko lub kromkę pieczywa pełnoziarnistego z chudą wędliną (bez masła). Następnie w granicach 13-14 zjadam obiad. To jest najbardziej obfity posiłek w ciągu dnia. Jest to na przykład pieczony kurczak z warzywami, makaron al dente, [...]

[...] wyniki 15 badań i wstępnie okazało się, że spożywanie większej ilości posiłków rzeczywiście jest pozytywnie związane z zmniejszeniem tkanki tłuszczowej i zwiększeniem beztłuszczowej masy ciała. Niemniej jednak eliminacja zaledwie jednego badania (o niezbyt przemyślanej metodologii) z tej analizy: słynne badanie z udziałem bokserów [...]

[...] 100mg, 20ml deki 250 mg, 20ml testosteronu ethanatu Po 3 tygodniach wzialem znowu hcg i do tej pory mam jadra jak zoledzie i zamiast tryskac sperma to ledwo co tam wyleci bez duzego cisnienia. na dotatek moja zona chce miec dziecko wlasnie teraz kiedy ja nie odblokowalem sie jak nalezy! Prosze was wszystkich o porade, a jak ktos ma zamiar mi [...]