bez

Witam mam pytanie od poniedziałku zaczynam ćwiczyć 2 bój oraz kulturystycznie mam pytanie czy będą efekty w wyglądzie bez diety wiem że dieta jest ważna niestety nie mogę jej trzymać :(

Cześć! Nie znam się dokładnie na nazwach martwych ale wytłumaczę jakie jest moje pytanie, czy można łączyć ciągi że sztangą która przy każdym powierzeniu odkłada się na ziemię i znowu się ją podnosi i martwym (rdl?) Z hantlami beż odkładania, czy może być to jednak za dużo na jednym treningu?

Cześć! Zblizam sie do zakonczenie redukcji ok tydzien, poltora została pozniej zamierzam zrobic 3 tyg przerwy od suplów i co polecacie na masę ? Chcę cos mocnego. Prosze bez zbednych postów o diecie bo akową mam. Pzdr

Witam mam pytanie mianowicie mam kurza klatke czy moge bez żadnych przeciwwskazań chodzic na treningi karate? Boje sie troche o żebra bo one tez maja inny kształt niż normalnie. Zmieniony przez - gaming16 w dniu 2012-08-24 01:32:51

Siemaa :) Ćwiczę na masę . To plan bez nóg i brzucha . nie pytajcie czemu bo nie po to ten temat . ćwiczyłbym w domu . Chciałbym spytać czy to dobry plan na mase? Mój plan to : Pon. Klata, triceps, biceps, przed ramie Śr. Biceps, przed ramie, plecy Pt. Barki, kaptury, biceps, przed ramie

Witam, Panowie szybkie pytanie bez ankiety ;) Sorry za blad w opisie tematu,pomylka zwykla. Jak najlepiej brac Nandrolon Decanoate? e6d 200mg czy 100 e3d? Dziekowea za odpowiedz. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-03-02 01:22:47 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-03-02 02:41:41

Orginalna Umbro, Vodafone, czerwona bez numeru,rozmiar XL, stan idealny, kupiona w anglii. Cena do negocjacji

Od soboty chce wejść na vlcd. Obecnie jestem off, myślałem żeby zrobić podkład z teścia (cypio albo susta) i do tego metka. Czy lepiej sam teść? Planuje 6 tygodni bez ładowania, do tego spalacz na dmaa i johimbinie i t3 w dawcę 25mg 3 tygodnie i kolejne 3 50mg. Ma to sens, czy coś zmienić?

Slyszalem ze oslonki typu sylimarol powoduja mniejsze dzialanie metanabolu .. moze lepiej wziasc mniejsza ilosc typu 60tab bez oslonki czy 100tab z oslonka da wiecej ? Jestem w cieniu wlasnego siebie

I - Staż Treningowy 2-6 miesięcy II - Cel Siła i MASA III Rodzaj treningu Split IV - Liczba dni treningowych 4 V - Możliwości sprzętowe Podstawy, bez maszyn

Witam mam pytanie ważę 73 kilo przy 174cm wzrostu mój staż na siłce to 5 miesięcy i mam zamiar kupić kreatynę ćwiczę na masę co stanie sie po kreatynie czy przytyje coś czy zwiększą mi sie mięśnie bez większego przyboru na masie. Z góry dzięki za Pomoc...

czasem mój mocz jest przezroczysty prawie bez koloru.Co to znaczy, czy może to coś ze mną nie tak.Co prawda rzadko się zdarza ale jednak.Zaczynam się niepokoić.Kiedyś tego nie zauważałam a teraz zwróciłam uwagę,że czasem mój mocz nie ma prawie koloru.

Witam ćwicze już ponad 7 miechów bez przerwy , ostatnio skonczyl mi sie cykl kreatynowy , i teraz ciezko mi sie cwiczy to znaczy no nie czuje sie na silach , a i dodam ze dieta ostatnio kuleje ..

Witam. Planuję zrobić cykl na 10 zastrzykach propa 100 mg (2 zastrzyki na tydzień) i (może) 100 tabletkach mety i tu pytanie, opłaca mi się robić odblok? Dodam, że 3 miesiące temu zjadłem 200 tab mety bez odbloku i ten cykl będzie moim drugim w życiu.

Witam ! Dzisiaj usłyszałem bedąc bez koszulki, że mam dziwne kaptury (z tyłu prawa strona większa od lewej, a z przodu patrząc prawy kaptur jest dłuższy od lewego) sam wcześniej tego nie zauważyłem... Co może być przyczyną tego? mam sie martwić? czy może wproawdzić jakieś zmiany??? Pozdrawiam....

WItam, ćwicze 4 razy w tygodniu. Nie czuje zbędnego przemęczenia a aktualnie próbuje zrzucić troche tłuszczu. Mam w domu bieżnie i chciałem dzisiaj (dzień nie treningowy) zrobić interwały. Zaleca się je robić w dzień bez treningu? Jeśli tak to mógłby ktoś opisać jak je wykonać najlepiej?

Witam Prosze o pomoc . Czy zerwanienie mięśnia brzuchowatego łydki wymaga usztywnienia gipsem ? Jeśli mięśnie sie nie zrastają to jak to jast ? Jak taki mięsień jast zerwany i nie ulega zrośnięciu to jak to później ma działac że tak to ujmę " bez mięśnia " ? Bardzo prosze o pomoc

Czy zna ktoś z Was takich zawodowych kulturystów, ktorzy ćwiczą bez rzadnych supli ani odżywek? Prosiłbym o imie i nawisko ewentualnie fotki.

Siema. Z obliczonego zapotrzebowania kalorycznego wyszło mi :3034kcal. Bez żadnej nadwyżki ( dodać jakąś zastanawiałem się na 500kcal- jestem ektomorfikiem ). Dlatego miałbym prośbę o wyliczenie, dobranie btw w mojej diecie. Oczywiście jest to dieta na masę.

Ja miałam złamaną kostke boczną i gips miałam jakos 4 tygodnie po 4 tyd zdjęto mi gips i nosiłam stabilizator, jakieś 2 tygodnie a nastepne 2 tygodnie zaczełam po mału chodzic bez stabilizatora. Do tej pory lekko kuleje ale mam nadzieje, że minie mi to. Pozdrawiam.