"Every man die...
But not every man
really live...
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening dla zaawansowanych.
Witam!!! Mam następujące pytanie trenuje trzy razy w tygodniu judo i do tego mam dwa razy zajęcia na siłowni...jest to typowy trening siłowo-wytrzymałościowy 5x60s pracy na skacji, bez przerw między ćwiczeniami....po obwodzie 5 minut przerwy i takich obwodów 4-5 - jak dla mnie trening za***iście ciężki i tu rodzi sie moje pytanie czy są jakies przepisy na domowej roboty napoje energetyczne zeby jakos trzymać "fason" na tej siłowni, pić między obwodami, bo już na 3 obwodzie to umieram, a pod prysznic lewdo daje rade o własnych siłach wejść. Chodzi mi o coś typu woda + cukier czy cóś podobnego.....nie znam sie dlatego pytam;) Prosze o konkretne 'przepisy' i proporcje...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Carbo albo izotonik zmieszać z wodą i pić podczas treningu.
Jak masz kaskę, można by do tego zmieszać BCAA.
Jak masz kaskę, można by do tego zmieszać BCAA.
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
5g węglowodanów na 100ml wody to jest izotonik
Żyje tak aby bedac orginalem nie umrzeć kopią
...
Napisał(a)
Przed treningowo konkretny posiłek, kofeina, bcaa.
Na treningu izotonik, carbo, bądź też carbo w formie izotonia, ewentualnie suplementy pokroju volumaize z bsn.
edit: brak refleksa.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-07 18:06:32
Na treningu izotonik, carbo, bądź też carbo w formie izotonia, ewentualnie suplementy pokroju volumaize z bsn.
edit: brak refleksa.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-07 18:06:32
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły