suple na mase.. rozpiska + co jeszcze

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 177

Kupiłem Storma+Shock Therapy + Kre-Alkalyn starz 6miesiecy dieta oczywiscie jest a jako jej uzupelnienie mam białko(Nitroprogen) + gainer(Mass XXL) jak geinera najlepiej brac?wiem ze wedle brakow ale np na rano i po treningu? i prosze o rozpiske supli wyzej i co do witamin to zma mam omege-3 i doradzcie co jeszcze

...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

claude

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 177

mastahor

moja wiedza jest z pewnością wieksza niz Twoja na ten temat jedyny problem to długość praktyki czyli treninów ale to już moja indywidualna sprawa czy zastojue te suple jutro czy za miesiac

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

Oj powiem Ci że źle zrobiłeś ten towar nie jest na Twój staż.

trening -> ból -> rozwój

...

Hicior

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 878 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36744

ehh

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

6 miesięcy i już Storm, Shock i Kre??????????

Dział wyżej w zupełności wystarczy.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

claude

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 177

obejmując całościowy staz to będzie rok ale po 4miesiacach miałem 1,5przerwy i potem znowu 6miesiecy bez przerwy dla mnie wystarczy aby zaczać cykl

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

proponowałbym ci dwa pierwsze odstawić na chwilkę na bok a w zamian dokupić mono i zrobić cykl na nim/począte/ a potem kontynuacja na KA.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

claude

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 177

na mono juz miałem cykl po 3miesiacach rok temu wiec teraz chce na tym prosze odp na moje pytania zamiast komentowac doboru odzywek treningi mialem dosyc ciezki z dobra dieta plus noo bostery 2ostatnie miesiace reszta 4miesiace wstescz na sucho

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2106 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

jak wyglada dieta ? od jakiego czasy stosowana i jaka ? podejrzewam ze za wczesnie dla Ciebie na cykl mino tych 4 miesiecy wczesniej osobiscie darowalbym sobie teraz i atakowal na jesien

...

claude

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 177

hmm wydaje mi sie ze rozgrzewka była dobra ...treningi sumienne dieta z wyliczeniem kalori no oczywiscie nie z dokładnoscia co do jednej:) ale przestrzegam teraz zwiekszylem nieco ilość kalorii wiem ze to nie jest rewelacyjny staz ale mysle ze mimo to efekty będa zadowalające pozatym tak jak pisałem wczesniej po 3miesiacach miałem cykl na noo bosterach nitrix+Nitro I wiec to tez plus pewien jest dla ''rogrzewki''

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

claude- jeśli chcesz szablonik to proszę bardzo;
storm rano,
shock przed treningiem/możesz dodać jedną lub dwie kaps kre-al./
po treningu kre-al.
w nietr. bez ostatniej dawki kre-al.
gainera w przerwie między posiłkami, lub rano przed śniadaniem, po treningu= po 75- 100g. naraz.
białko po treningu i przed snem 30- 40g.

...

claude

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 177

widze ze z uwagi na mój staż nieco zmniejszyłeś dawki tzn storma chciałem brać 2razy dziennie tymbardziej ze duza pucha i w dni treningowe 1x 2kaps moze tak byc co do Twojej propozycji?

...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat