claude

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2006 (17:28)

Data rejestracji 07.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	czy mozna tam kupić? mam troche głupie pytanie..czy orientuje sie ktoś czy w markecie m1 w poznaniu jest jakies soisko lub sklep z odzywkami albo na hali czy sa bo w niektórych marketach są jak np king kros sklep z odzywkami jest a w auchan mozna na hali kupic chodzi mi	5	2006-05-20 21:13
Odżywki i suplementy	suple na mase.. rozpiska + co jeszcze kupiłem storma+shock therapy + kre-alkalyn starz 6miesiecy dieta oczywiscie jest a jako jej uzupelnienie mam białko(nitroprogen) + gainer(mass xxl) jak geinera najlepiej brac?wiem ze wedle brakow ale np na rano i po treningu? i prosze o rozpiske	14	2006-05-19 20:45
Odżywki i suplementy	Cykl na mase planuje zaczac drugi cykl na mase za tydzień lub dwa..od ostatniego minęło prawie 8tygodni .. poziom tłuszczu jest mały moze troche brzuch ale nie chce za mocno sie zalac kretą bo co do diety to przy tej którą miałem mimo wzrostów z tłuszczem nie	20	2006-05-10 16:51
Trening dla zaawansowanych	6weidera pytanie mam pytanie apropo 6 weidera,zrobiłem juz 14dni treningu ale wczoraj nie zrobiłem wogóle treningu bo późno wróciłem i juz sił nie mialem..wiec moge kontynuować dalej czy ten jeden dzien przerwy ma az tak wazne znaczenie? bo w koncu 14dni juz	16	2006-03-18 17:31
Odżywki i suplementy	Nitrobolon I czy II? który nitrobolon jest lepszy i czy ii? bo ja mam w kapsach 300caps nitrobolon,a jest inny powerd nitro ii który lepszy? i co myslicie o połaczeniu z nitrixem?	18	2006-03-13 22:52
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl ...co robić ???? witam wszystkich.mam pytanko apropo cyklu w trakcie którego jestem.. mianowicie 16stycznie zacząłem brać cell pumpa-samego cell pumpa aż do końca miesiaca,od 1lutego biore kre-alkalyn+xpand energized,a od 2tygodni knockouta do tego zestawu i nie	20	2006-03-07 16:24
Trening dla zaawansowanych	zmiany dni treningów witam,szukałem czegoś na ten temat,ale nie znalazłem wiec pytam..mozna zmieniać dni treningów podczas cyklu na mase?generalnie u mnie jest poniedzałek:klata,triceps,sroda:plecy,biceps,piatek,barki,kark,przedramie,niedziela nogi... i np wczoraj nie	3	2006-03-07 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	czy mozna tam kupić?	2006-05-21 12:38
Odżywki i suplementy	czy mozna tam kupić?	2006-05-21 12:25
Odżywki i suplementy	suple na mase.. rozpiska + co jeszcze	2006-05-20 03:51
Odżywki i suplementy	suple na mase.. rozpiska + co jeszcze	2006-05-19 21:19
Odżywki i suplementy	suple na mase.. rozpiska + co jeszcze	2006-05-19 21:12
Odżywki i suplementy	suple na mase.. rozpiska + co jeszcze	2006-05-19 21:04
Odżywki i suplementy	suple na mase.. rozpiska + co jeszcze	2006-05-19 20:57
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2006-05-19 00:32
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2006-05-17 18:11
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2006-05-14 23:23
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2006-05-10 17:51
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2006-05-10 17:41
Odżywki i suplementy	Cykl na mase	2006-05-10 17:12
Trening dla zaawansowanych	6weidera pytanie	2006-03-20 01:15
Trening dla zaawansowanych	6weidera pytanie	2006-03-18 20:44
Odżywki i suplementy	Nitrobolon I czy II?	2006-03-17 15:48
Odżywki i suplementy	Nitrobolon I czy II?	2006-03-16 00:10
Odżywki i suplementy	Nitrobolon I czy II?	2006-03-15 16:45
Odżywki i suplementy	Nitrobolon I czy II?	2006-03-14 23:30
Odżywki i suplementy	Nitrobolon I czy II?	2006-03-13 23:06
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl ...co robić ????	2006-03-11 18:36
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl ...co robić ????	2006-03-11 01:39
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl ...co robić ????	2006-03-08 21:55
Po siłowni, o siłowni	Jakie efekty zdawalaly by was ???	2006-03-08 15:55
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl ...co robić ????	2006-03-08 15:41
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl ...co robić ????	2006-03-08 12:57
Trening dla zaawansowanych	zmiany dni treningów	2006-03-07 21:52
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl ...co robić ????	2006-03-07 21:10
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl ...co robić ????	2006-03-07 18:32
Odżywki i suplementy	pytanie o cykl ...co robić ????	2006-03-07 17:16