Suple na mase!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1055

Witam wszystkich.

Chcialem sie poradzic specjalistow co byscie polecili na uzyskanie beztluszczowej masy ciala. Na silowni walcze 3x w tyg i 2x mam sztuki walki. Odrazu zaznaczam, ze nie mam tendencji do nabierania masy. Nie jestem szczuply ani tez masywny. Myslalem, zeby wziac kre alkalyn mc z olimpa w podwojnych dawkach, bo po tym mialem dobre rezultaty, ale co jeszcze do tego?

Otogai Ni Rei!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27817

i szczerze ci powiem że to w zupełności wystarczy

skoro już raz byłeś zadowolony to po co coś zmieniać

zwycięskiego składu sie nie zmienia

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

budoka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1055

sama kretka to troszke malo...

Otogai Ni Rei!

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27817

a dlaczego ?
piszesz że miałeś dobre rezultaty no to o co chodzi ?

a co chcesz dodać białka/gainera nie liczymy bo to uzupełnienie diety wiec to sie cały czas łyka a nie na cykl
bcaa, hmb, glutamina niepotrzbne.
ewentualnie dla umilenia treningu jak nie masz co pieniedzmi robic to jakos no boozer.

tyle

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Kreatyna + gainerek + dieta + dobry trening =100% satysfakcji

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27817

a po co ten gainer ?

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

budoka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1055

pewnie po to, zeby nabrac masy...

Otogai Ni Rei!

...

PiotrekH

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2452

ale Gainer bez Diety nic Ci nie da ;)

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17274

co wy macie z tymi gainerami, to w większości szybko-wchłanialne ww...zjedz biały chleb + 3 kawałki szyneczki = gainer.

zwiększ kalorie o maks. 500 i jedziesz...

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...