PiotrekH

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

134

przeczytanych postów

2452

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Humaj

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty mma, bjj, siłownia, rower

Ostatnia aktywność 13.01.2016 (11:03)

Data rejestracji 16.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	siłownia oraz mma. witam. jestem osobą ćwiczącą mma, i chodzącą na siłownie. mam pytanie dla osób które są w takiej samej sytuacji, badz się na tym znają. jeśli chodzi o treningi mma to mam je od poniedziałku do piątku. na siłownie przeznaczam 3 dni w tygodniu. mam	0	2012-05-29 12:50
Doping	skutek uboczny dopingu	8	2010-10-07 22:21
Doping	odstep czasowy miedzy cyklem	14	2006-10-16 12:36
Doping	Metanabol(Oraganon)	40	2007-10-10 10:55
Doping	cykl po przerwie	2	2008-03-01 14:52
Piłka Nożna	kibic bardziej dowartosciowany... http://ekstraklasa.wp.pl/kat,32284,title,legia-drozsza-od-manchesteru,wid,9569232,wiadomosc.html?rfbawp=1200585230.632&ticaid=45321 nie jestem fanem legii ale to co napisali ci owi specjalisci od spraw marketingu to powalilo mnie na kolana...	8	2008-01-17 17:05
Scena MMA i K-1	MMA vs.Muay Thai? jak w temacie. który sport walki lepszy ? a może połączyć oba sporty? ew. którys z tych dwoch plus capoeira. jak mysliscie ktora kombinacja pasuje najbardziej?> pzdr!	13	2007-12-02 17:51
Doping	Letni Cykl...	12	2007-07-17 16:47
Odżywki i suplementy	To Znóów ja witam.ostatnio zakladalem temat i zakladam nowy teraz zeby nie bylo ze obciazam serwer ostatni moj temat dotyczyl tego schocka :) juz go zakupilem . a dlaczego go kupilem to prosze tutaj zajzec	5	2007-04-30 23:35
Odżywki i suplementy	:) witam. juz mowie o co chodzi ! mam robote od 8- do 18 , taka po*ana zmiana ale co zrobic :/ no i potem jestem lekko z*any ale ide w zaparte i chodze na ta silownie chcialbym aby bardziej zaawansowani	19	2007-04-29 10:57
Trening dla zaawansowanych	Prosze o Porade witam . cwicze juz okolo 2 lat,cwiczylem przez ten caly czas 1x w tyg kazda partie ciala a teraz chce przejsc do treningu innego tzn . 2 miesiace same rece potem 2 kolejne miechy kltka piersiowa itd . dobre jest takie wyjscie ? czy lepiej cwiczyc 1x	7	2007-04-27 13:17
Doping	3 Cykl.	8	2007-04-21 14:12
Doping	Odblok-?	5	2007-02-09 13:22
Odżywki i suplementy	apropo krety witam. zakupilem creatine micronized 200 mesh z treca. czyli kreatyne w kapsulkach . jak mam to zarzywac ? prosze o rozpiske , bylbym rad . i po 2. ja mam zazywac dekstroze? krete mam w kapsulkach a	1	2007-01-02 10:58
Doping	Testosteron + Meta	10	2006-11-12 21:02
Doping	Cykl Metanabolem	8	2006-10-23 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Soczewica witam..wlasnie zamierzam ulozyc sam swoja diete jakos mi to nie wychodzi narazie ale staram sie..jak skoncze to napisze na forum aby bardziej doswiadczeni koledzy mi jaka ocenili jak nie robi to problemu <img src="../../buziaki/1.gif"	3	2006-10-19 15:08
Doping	zamiast kreatyny ?	7	2006-10-18 11:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	skutek uboczny dopingu	2010-10-07 23:51
Doping	skutek uboczny dopingu	2010-10-07 22:53
Doping	skutek uboczny dopingu	2010-10-07 22:50
Doping	skutek uboczny dopingu	2010-10-07 22:46
Doping	cykl po przerwie	2008-03-02 17:01
Piłka Nożna	Piłkarskie beztalencie	2008-01-18 20:41
Piłka Nożna	kibic bardziej dowartosciowany...	2008-01-18 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	vodeczka	2007-11-27 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	vodeczka	2007-11-27 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	vodeczka	2007-11-27 13:39
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2007-11-24 12:20
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2007-11-24 12:14
Trening dla zaawansowanych	16 lat. _______do oceny	2007-10-24 11:00
Trening dla zaawansowanych	Jak dzięki pompką wyrobić sobie biceps i triceps?	2007-10-19 21:07
Doping	Kiedy CI* sie czerwieni, kiedy CH staje jak sosna zajrzyj tutaj do * SPAM POSTA*	2007-10-11 11:27
Doping	Kiedy CI* sie czerwieni, kiedy CH staje jak sosna zajrzyj tutaj do * SPAM POSTA*	2007-10-11 11:22
Doping	Kiedy CI* sie czerwieni, kiedy CH staje jak sosna zajrzyj tutaj do * SPAM POSTA*	2007-10-11 10:51
Doping	Metanabol(Oraganon)	2007-10-10 18:11
Doping	Metanabol(Oraganon)	2007-10-10 11:27
Doping	Metanabol(Oraganon)	2007-10-10 11:00
Doping	Mam Pytanie	2007-07-23 10:58
Doping	Pytanie-o drobny szczegol	2007-07-18 16:28
Piłka Nożna	Hooligani	2007-07-18 10:42
Doping	Letni Cykl...	2007-07-18 10:23
Doping	Co Porponujecie??!	2007-05-16 11:49
Doping	Winstrol Eurochem ?	2007-05-15 12:59
Doping	Co Porponujecie??!	2007-05-15 12:26
Piłka Nożna	Real Madryt	2007-05-14 19:24
Doping	Co Porponujecie??!	2007-05-14 19:21
Piłka Nożna	Real Madryt	2007-05-14 14:25