SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na masę - rozpiska

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1779

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350
mam zamiar zaczynac od nastepnego tygodnia cykl na mase dostepne czyli zakupione przezemnie suple i odzywki to . Kreatyna 500 g olimp a nawet 600 mam jeszcze od kupla ponad 100g + carbo(transporter)1kg jak zabraknie dokupie:) HMB 450 g +Glutarol 250 kaps. mam 4 kg odzywki 50/50 oraz 10 kg odzywki 80-tki(bialka) mam jeszcze kreatyne KTP CREATYNE (HITEC) i wanadyl oraz do tego dextyroze dokupie najwyzej jakiegos gainera napiszcie co dokupic aby przybyc na wadze jak najwiecej trening mam wpozadku diete juz terz mam zaplanowana . Wykazcie sie przy ukladania cyklu . Najlepsza rozpiske wybiore i najbardziej mi odpowiadajaca .


Z GORY WSZYSTKIM WIELKIE THX !!!! i pozdro

Pij mleko bedziesz wielki ! :]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
komu sie chce rozpisac?

napisz,jak chcesz brac.a my ewentualnie poprawimy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -5974 dzień Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 158206
"Najlepsza rozpiske wybiore i najbardziej mi odpowiadajaca" - dobre...a jak stwierdzisz, ktora jest najlepsza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350
PO PRZEBUDZENIU(-30 min przed 1 posiłkiem):HMB 2g;Creatyne monohydryte 5 g; 30g carbo;

60 min przed treningiem:odzywka tylko gainer ewentualnie 50/50 50g
20 min przed treningiem;HMB 3g

po treningu:Creatyne monohydryte 5 g;carbo 50g;glutarol 5 kapsółek;

60 min przed snem;HMB 2g

20 min przed snem; glutarol 5 kapsołek;pure whey 80 50g.

moim zdaniem w tym cyklu brakuje zawiele bialka i wegli doluzcie gdzie sie da mam odzywke 50/50 i pure whey 80 rozpiszcie to prosze was bardzo :)

Pij mleko bedziesz wielki ! :]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
po co załozyłes osobny post?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co myslicie o Whey Gainer Nutrend ????????

Następny temat

NATURAL STEROL COMPLEX KTO SMAKOWAŁ TEN SPECYFIK ?

Fruzelina