bez

bez diety 1.5 miesiąca robisz 1cm w łapie z kreatyną 2.5 cm z czego 0.5 cm spada po cyklu ale ciągle jesteś na większym + Dzięki. Lecę do najbliższego sklepu po mono %-)

czyli Tabate robić w dni bez siłki itp ;)?

Jeśli jest słabym ogniwem to oczywiście, że warto. Ale poświęcanie osobnego dnia tak małej grupie jest bez sensu. W przypadku, kiedy rosną równomiernie to szkoda czasu. I tak pracują przy większości ćwiczeń .

jw. ni c dodać nic ująć chyba ze masz skłonnosci do tycia to te wegle co masz po treningu w dni bez możesz darować

W stanach w polskiej aptece wszystko sprzedają bez recepty. Wiem bo znajoma mi opowiadała

moze to nie bedzie odpowiedz jaka oczekiwales, ale rob wiele ciezkich (nie mowie tu o cardio powyzej 12 powtorzen tylko ciezkie 4-6 ruchow na duzym ciezarze) martwych ciagow, wioslowan, zarzutow na barki, a kaptury pojda do gory az milo bez dojezdzania ich

pryz wzroscie 182 okolo 92 hmm dieta..to jem wszystkiego bialek i weglowodanow nie brakuje.. jestem zadowolony z Xpanda gdyz wczesniej sie sprawdzil bez innych supli

nie można, bo to bez sensu. Za duże jest przeciążenie. Wystarczy poczytać cokolwiek o treningu hiit by wiedzieć, że są pewne warunki jego wykonywania, jak choćby czas jaki musi upłynąć zanim zabierzemy się za hiit i jak długo po nim należy zaczekać z kolejną aktywnością fizyczną. ja robiłem hiit w nietreningowe dni i tak zalecam czynić. pzdr, mike

celowalbym w Tse lub clenburexina ale to co kuleje to podstawa by dzialal spalacz bo bez ruchu i jedzonka nie bedzie efektu

clenburexin na początek potem np. Scorch ale skup się na aerobach i diecie bez odpowiedniego odżywiania to tak jakbyś chciała samochodem przejechać 100km na 1 litrze benzyny - nie da się...

[...] Trening "zwykły" na tzw mase. Tylko poprostu obcinasz kalorie w diecie (zakładam że ją masz, jak nie to wędruj do działu: "Odżywanie" bo redukowanie bez diety nie ma sensu) oraz dodajesz aeroby 3 razy w tygodniu Trening to trening, głównym wyznacznikiem tego na co sie ćwiczy (masa, rzeźba) jest dieta, a wyznacznikiem [...]

misiu2006 troche za wczesnie łapiesz sie za kreatyne odczekaj jeszcze ze 2-3 miesiace dopracuj technike treningową - na pewno jeszcze bez zadnych odzywek masz progress na siłowni jak poczujesz ze juz ciezko idzie to wtedy wez to co napisałeś i dawkuj dt 4kaps rano i 4 po treningu cm3 10g bcaa przed i po treningu dnt 4kaps rano a wpc dajesz gdy [...]

najlepiej żadnych. Możesz se witaminy kupić, chociaż to i tak bez sensu bo w tym wieku wystarczy sie zdrowo odżywiać.

Rozłóż je po równo i nie będzie problemu. Jednak konieczności nie ma aby były w nich węglowodany. Białko bez wątpienia warto aby było w każdym. http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku

pełna ankieta działu...to nie śmietnik by wrzucać sobie 100 tematów bez przeczytania regulaminu.

ostrowie zamieniłbym na forumowego vitafita bez porównania, a cena podobna ale póki co jak KOTC

Data z blistrów jest najważniejsza, opakowanie mógł ktoś zmienić. sprawdx, czy folia pod blistrem to Antikatabola, jeszcze raz sprawdź datę na blistrze i szamaj bez obaw...

Jeśli przytyjesz to będzie to tłuszcz. Lepiej idź na siłownie i ułóż sobie dietę, bo gainer bez diety i treningu to głupota.

nie , ale bez sensowna troch etaka suplementacja ;-)

Dział suple - spalacz bez szału