basen pomaga oczyscic miesnie z produktu uboczengo spalanie beztlenowago --- ?> kw mlekowwego
Ja tam raz w tygodniu na godzinke na basen jeżdże. Napewno lepsze niż sauna.
no nie mam nic na oku,tak na poczatek to ok. 100 zł bym wydał na odżywke bo reszte przeznacze na basen np, no ale jestem w stanie wydac troche więcej siana bo zdrowie przeciez najważniejsze. dzieki gekon za zainteresowanie!
Ja mam taka wage i w bicu 41cmprzy wzroście 1.72cm. Basen lekko wystarczy tylko pamietaj żeby dobrze zjeść po basenie a na sałne to bym odradzał ci chodzić bo to wysusza strasznie wiem coś o tym jak zaczynałem ćwiczyć to tez miałem takie pomysły ale na dzień dzisiejszy (ćwicze rok i 2 mies.)ze najpierw trzeba nałapać masy a potem ewentualnie [...]
lol hehe a masz jeszcze jakies rady dlamnie?? Moze cos na basenie bo na basen dosyc często teraz jestem moze masz jakies cwiczenia do wykonywania w wodzie??
Nawet jeśli masz pas treningowy to przy złej technice nic nie da. Jak masz problemy z kręgosłupem to nie biegaj - lepiej idź na basen.
za 2500 zl to można sobie kupic felgi do samochodu, pojechac na last minute do egiptu, kupic dwuletni kartnet open na silownie i basen, a nie usuwać ginekomastie. naprawde dobry plastyk, ktory zrobi to estetycznie, to koszt 4500 zl za mala ginekomastie, wieksza to 6000. Ja robilem u Sankowskiego. Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-06-13 [...]
tak 24 godziny na dobe , magnetyczne karty wstepu ale bez basenu....basen to masz w Holmes Place w Warszawie ale trzeba placic okolo 300 zl miesiecznie.. Nasza oferta bedzie glownie skierowana do typowej polskiej mlodziezy
do bokser7393 On nie pyta się o technikę, lecz o zrzucenie wagi i trening nad siłą ciosu.Na treningi chodzi jak sam napisał.:> Co do pierwszego to właśnie basen jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Co do drugiego to tutaj masz artykuł jakie elementy wchodzą w siłe ciosu (myślę że się przyda choć nie ma nic o treningu) [...]
Troche o cenach.Teraz za silownie,przecietna,place 43 euro miesiecznie.Bez ograniczen czasowych.Sauna raz w tygodniu.Ale otwarto wlasnie w Segovi,czyli moim miescie,apetyczny kompleks.Bez rozpisywania sie-jest wszystko,najnowsze,nawet basen,jakuzzi itp.Cena-70 euro za miesiac.No i male silownie zostaja bez klientow...
vineber najmadrzejszy na swiecie ? Widac po Twoim profilu ze masz okolo 15 lat wlasnie posluchaj ziomlogosa i pograj w pilke, idz na basen, biegaj. pozdrawiam.
Kiedy grałem w koszykówkę miałem ten sam problem co Ty ;p Regularne rozciaganie i basen "wyciągnęły" mnie kilka cm w górę
no więc mówie, normalnie ćwiczysz pn śr pt, więc analogicznie mozna dać 2x pt i nd a w sobote możesz walnąc sobie basen albo co.
[...] Z takim opdejsciem to nawet niz nie zaczynaj ;) bo jeszcze sie spocisz:D u ciebie podstawa bedzie dieta. Oblisz zapotrzebowanie kaloryczne obetniej 300 kalorii :) ogarnij jakas diete masz specjalny dzial od tego. Zacznij basen i bieganie i tego typu sprway :0 a potem wez sie za silownie. Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-02-08 22:53:35
A jakie rozciąganie radzisz, i basen mam 1 w tyg. wystarczy?
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#11 masz linka do rozciagania i sobie wybierz . Basen jak najczesciej sam mam kifoze i chodze 4 razy w tygodniu.
A jak ta zdrowa dieta wygląda, basen to nie najlepsza forma zrzucania tłuszczu. lepszy rower/bieganie.
[...] specjalisty . Weź prześwietlenie bądź opis i idź do fizjoterapeuty lub lekarza sportowego. Z wymienionych przez Ciebie dyscyplin to pływanie najmniej będzie obciążało staw kolanowy. Dołączam się . Polecam skontaktować się z ortopedą i również polecam basen ponieważ zwiększy twoją wytrzymałość i wydolność bardziej niż bieganie truchtem. Pozdrawiam
no spoko właśnie tak traktuj mass xxl-jako taki zastępczy posiłek co do treningu to rób normalnie - zakres powtórzeń 6-12 skup sie na aerobach - jakiś rowerek, basen, bieganie - co wolisz
Hapy17 stary nie rób tego nie żen sie chyba ze masz dom basen samochod i milion$$ na koncie bo inaczej zepsujesz zycie sobie chyba ze ją bardzo kochasz ale za rok moze byc inaczej... co do sylwetki to ostro za***iscie wyglodasz
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
